Hur man behandlar symtom på morgonillamående
Det finns ganska många symtom på morgonillamående och inget av dem är roligt att genomleva. Illamående är det vanligaste symtomet och matchas vanligtvis med att kräkas, och det gör det svårt att hålla maten i kroppen. Ibland kan du lindra detta genom att vara uppmärksam på vad som sätter igång dina symtom och göra kostförändringar. Utöver detta grundläggande symtom finns det även andra symtom på morgonillamående och den här artikeln kommer att undersöka några av dem.
Det här kommer att låta konstigt men ibland kan prenatala vitaminer ge symptom på morgonillamående. Detta varierar från kvinna till kvinna. B6 är ofta mycket användbart vid behandling av symtom på morgonillamående, medan järn ofta kan utlösa en sjukdom. En vanlig kropps kemi är komplicerad; gravid kroppskemi är ännu svårare att balansera ut. Ditt största problem är att hålla dig näringsmässigt hälsosam, så att sluta med dina vitaminer är ingen bra idé. Det är därför du måste prata med din läkare om att eventuellt ändra ditt vitaminintag om dina symtom blir dåliga.
Ett normalt symtom på morgonillamående är att din smak och preferenser för mat förändras, men om det blir för extremt måste du vara mycket försiktig med att se till att ditt näringsintag är bra. För det mesta är det okej att ge efter för dina cravings. Till exempel:många gravida kvinnor säger att de är sugna på kex, pickles och glass. Om du däremot upptäcker att du inte kan sluta äta vissa livsmedel riskerar du att obalansera din kropps näring. De flesta läkare säger att du behöver få i dig 300 extra kalorier när du är gravid; om ditt sug gör att du får i dig mycket mer än så här, fråga din läkare om råd.
Glöm aldrig att du är unik och dina symtom på morgonillamående kommer inte att vara desamma som de som dina vänner upplevt, så även om ett visst botemedel fungerade mycket bra för dem, kanske det inte fungerar särskilt bra för dig. När det gäller mat:försök inte tvinga dig själv att äta något som du har en bestämd motvilja mot. Det enda undantaget från denna regel är mjölk eftersom du behöver mycket kalcium när du odlar ett barn. Om du upptäcker att du har en motvilja mot mjölk kan du vara intolerant mot laktos så försök att dricka en laktosfri mjölk. Du kan också prova att äta yoghurt och mjölkprodukter från getter och får eftersom dessa är mycket höga i kalcium och protein och är lättare att få i sig av dem som inte kan hantera komjölk. Huvudregeln är att lära sig vilka livsmedel som orsakar dina symtom på morgonillamående och sedan undvika dem samtidigt som du ser till att få i dig rätt näring.
Det finns lite du kan göra när symtomen på morgonillamåendet väl har kommit än att bara vänta på att de ska gå över eftersom varje person påverkas av symtomen på olika sätt. Du kan använda råden i den här artikeln för att göra din morgonillamående åtminstone lite lättare att hantera (även om du inte kan få det att försvinna helt). Att köpa diamanter online kan vara ett bra alternativ för den informerade konsumenten . Med vår diamantköpsguide har du möjlighet att enkelt göra nödvändig forskning, jämföra olika erbjudanden med varandra och se till att du får det du bestämmer dig för.
