Hur man hanterar symtom på morgonillamående
Där är en hel del symtom på morgonillamående, inget av dem särskilt trevligt. Det vanligaste symtomet är illamående åtföljd av att kräkas upp, vilket gör det svårt för dig att hålla maten i magen. Detta kan ibland lindras genom att ändra din kost när du lär dig vad du kan och inte kan hålla nere. Det finns en hel del andra symtom på morgonillamående och vi ska titta på några av dem nu.
Det här kommer att låta konstigt men ibland kan prenatala vitaminer ge symptom på morgonillamående. Orsaken till detta är inte allmänt känd - det beror på personen. B6 är ofta mycket användbart vid behandling av symtom på morgonillamående, medan järn ofta kan utlösa en sjukdom. Kroppens kemi är komplicerad och det blir svårare att lista ut under graviditeten. Det stora problemet är att, eftersom du har specifika näringsbehov, är det ingen bra idé att stoppa dina vitaminer. Det är på grund av detta som en läkare bör rådfrågas om ditt vitaminintag om du upplever allvarliga symtom på morgonillamående.
Även om det är ett normalt illamående på morgonen att ha en förändring i matpreferenser, blir detta i vissa fall extremt och du måste vara försiktig med att få i dig rätt sorts näring. Det går alldeles utmärkt att följa kroppens begär – till en viss grad. Glass, pickles och kex är mycket vanliga cravings bland gravida kvinnor. Men om du upptäcker att du inte kan sluta äta en viss mat, kan det leda till en näringsmässig obalans. Den vanliga tanken är att en gravid kvinna ska få i sig cirka trehundra fler kalorier än hon gör när hon inte är gravid; om du går igenom detta regelbundet på grund av ditt sug, tala med din läkare.
Det är viktigt att du kommer ihåg att varje kvinna upplever illamående på morgonen på olika sätt, bara för att ett visst botemedel fungerade för någon annan betyder det inte att det kommer att fungera för dig. När det är dags att äta, tvinga inte dig själv att äta något du inte gillar. Det enda verkliga undantaget från denna regel är mjölk eftersom du behöver få i dig mycket kalcium när du är gravid. Om du upptäcker att du har en motvilja mot mjölk kan du vara intolerant mot laktos så försök att dricka en laktosfri mjölk. Du kan också tänka på att äta yoghurt eller mjölkprodukter från andra djur (särskilt getter och får) eftersom dessa också är höga i kalcium och protein och tolereras av människor som inte kan bearbeta komjölk. Den allmänna regeln är att ta reda på vilka livsmedel som förvärrar dina symtom på morgonillamående och att undvika dem samtidigt som du ser till att du fortfarande får bra näring.
Symtom på morgonillamående kan påverka dig på många sätt, och när du lider av detta tillstånd kan du ofta inte göra annat än att vänta tills du mår bättre. Du kan använda råden i den här artikeln för att göra din morgonillamående åtminstone lite lättare att hantera (även om du inte kan få det att försvinna helt). Varje tillfälle är ett speciellt tillfälle. Fira ögonblicken i ditt liv med fashionabla tomma bröllopsinbjudningar och snygga utskrivbara inbjudningar som kommer att göra ett bestående intryck.
