När du har ont p.g.a. morgonillamående är det svårt att göra något annat. Det vanliga illamåendet och kräkningarna gör dig inte på humör att äta, men du vet att du måste äta mycket när du är gravid. För att hjälpa dig att hantera sorgen av illamående på morgonen, har följande botemedel visat sig vara effektiva för att ge lindring.
En av de mer ovanliga behandlingarna för morgonillamående är akupressurarmbandet, som du kan hitta på apoteket eller online. Dessa armband kan användas för att ta itu med åksjuka, som på ett sätt är som illamående på morgonen, men du kan få dessa i en apotek, resebyrå eller reserelaterade butik. De fungerar som akupunktur, men det enda du måste göra är att bära den för behandling och den kommer att massera dina punkter och lindra dina symtom. Det här är ett väldigt enkelt och billigt botemedel mot morgonillamående som du kanske vill titta närmare på.
Att hålla sig till en diet som huvudsakligen är flytande är en strategi som du kan använda för att lindra illamående på morgonen. Din kropp behöver näring, men du kan få den i flytande form om du väljer att gå den här vägen. Om du inte äger en juicepress måste du köpa en och vara säker på att den kan förvandla frukt och grönsaker till vätskor. Du kan få protein från yoghurt, ägg, nötter och frön. Du bör aldrig bli arg och göra för mycket med detta, du bör inkludera några fasta livsmedel som du kanske tycker är till stor hjälp för din morgonillamående. När du upplever illamående på morgonen, kanske du tycker att kalla drycker är mer lättnad än varma drycker. Under din graviditet, om du dricker kaffe, överväg att byta till iste. Om du vägrar att byta kaffe kanske du ska göra hälften av det som koffeinfritt eftersom koffein ibland har ett sätt att göra dig sjukare under graviditeten.
Om du inte har några problem med att äta skräpmat som ett medel mot illamående på morgonen, kanske du vill öppna en påse salt och vinägerpotatischips. Detta botemedel är ganska effektivt, men du kan förmodligen få samma resultat genom att äta hälsosammare mat. Saltkex har normalt varit en bra rekommendation vid illamående på morgonen eftersom salt mat vanligtvis är mycket bra för att ge lindring. Rå äppelcidervinäger är ett utmärkt botemedel mot många åkommor, och när du häller lite i en kopp varmt vatten på morgonen kan det hindra dig från att bli sjuk. Om du tror att detta kan hjälpa din morgonillamående, vill du förmodligen göra detta några gånger om dagen, speciellt innan du går och lägger dig på kvällen.
Det finns inget som ger så mycket obehag som illamående på morgonen, och när du har det är allt som kan ge lindring extremt välkommet. Om du inte är extremt sjuk och måste träffa din läkare kan du i princip använda de medel som undersöktes i den här artikeln. Gå med i HRU för program som fokuserar på triagehantering och effektiva sjuksköterskechefer. Ett HRU-seminarium är en stor pedagogisk investering för din vårdpersonal.
