Den bästa dagen att bli gravid är punkten för ägglossning. Det är då det mogna ägget släpps ut i livmodern. Ägget är redo att bli befruktat och förblir så i 12 timmar. Efter 12 timmar börjar ägget att tappa sin styrka och chansen att bli gravid är liten till mycket osannolik till din nästa cykel.
Det viktiga för att veta när du kan bli gravid är att vara uppmärksam på din kropp. De flesta kvinnor lär sig att aktivt kartlägga och veta hur man kan ta reda på de fysiska tecknen på deras fertila perioder. Kvinnor som känner till tecknen och ser mönstren kan planera sitt samlag runt de bästa dagarna i sin cykel. För att öka sannolikheten för graviditet är detta mycket viktigt.
Ett enkelt sätt att ta reda på den mest sannolika dagen för att bli gravid är att ta reda på när din nästa mens förväntas, därifrån, räkna bakåt 14 dagar. Även om detta kommer att vara korrekt endast om din cykel går de vanliga 28 dagarna. Beroende på längden på din menstruationscykel kan du räkna tillbaka allt från 12 till 16 dagar från den förväntade starten av din nästa mens för att hitta din mest fertila dag.
Det knepiga är att vissa kvinnor inte är regelbundna på sitt ägglossningsschema eller inte har ägglossning när de tror att de är det. Det bästa tipset är att inte bara ha sex när du tror att du har ägglossning genom att ha regelbundet sex 2-3 gånger i veckan. Gör det speciellt när du ser tecknen och när du tror att du har ägglossning. Fler kvinnor som har regelbundet sex blir gravida snabbare än de som inte gör det.
Efter fyra dagars abstinens börjar spermiekvaliteten minska, medan den efter bara två dagar toppar. Det är viktigt att inte vänta tills du har ägglossning. Spermier kanske inte är lika potenta. Att ha sex 2 till 3 dagar innan du förväntar dig ägglossning kommer att hjälpa. Spermier kan hålla sig vid liv i livmodern i tre till fem dagar efter. Spermierna kommer redan att finnas i livmodern när ägget kommer in och det kommer därför att hjälpa till med befruktningen.
Att spåra din basaltemperatur hjälper dig att veta när du också är fertil. Att köpa basala kroppstermometrar är billigt, men du kan också använda en vanlig termometer som används speciellt för detta ändamål. Du kommer att vilja ta och kartlägga dina temperaturer varje morgon när du vaknar. Du kommer att börja märka ett mönster och behöver bara ta det varje morgon tills du inser spikarna. Efteråt kommer du bara att ta din temperatur när du kommer till den punkten i din cykel.
Livmoderhalsslem är ett annat sätt att veta när du är fertil. Under ägglossningen och de mest fertila dagarna kommer ditt slem att se ut som en äggvita. Skriv ner varje gång det händer och vilken dag det är i din cykel. Det kommer att göra det lättare att kombinera allt du vet och hitta förtrogenhet.
Att försöka bli gravid kan vara frustrerande för par som har försökt under en lång tid. Men om du kartlägger och känner till din kropp kan du bli gravid snabbare. De flesta som gör blir gravida inom det första året efter att ha kartlagt och försökt. Gör din forskning och känna till mönstren och förändringarna i din egen kropp. Du kan ladda ner många applikationer och skriva ut många diagram som kan hjälpa dig att följa tipsen ovan. Det är viktigt att veta vilken dag det är bäst att bli gravid på. Letar du efter mer information om infertilitetsrådgivning? Få den ultimata botten i vår guide för att hjälpa mig att bli gravid nu!
