Många mammor blivande rädsla för graviditet som orsakar mycket mer oro än nödvändigt. För att göra saken värre är det knappast tid för ytterligare ångest. Din kropp förändras, vilket redan kan ha påverkat din balans och koordination. Samtidigt verkar listan över uppgifter som måste slutföras innan ditt barn kommer troligen växa även om tiden blir allt kortare.
För att vara säker finns det försiktighetsåtgärder du måste tänka på när du går igenom din andra och tredje trimestern. Problemet är att mycket av det som tros vara skadligt - för dig eller ditt barn - inte är värt att oroa sig för. Vi kommer att klargöra fem sådana frågor nedan.
1 - Möjligheten till missfall
Många gravida kvinnor fruktar förlust av graviditeten och framför allt missfall. Tanken på att förlora sina barn orsakar förståeligt nog ångest. Men det är viktigt att komma ihåg att missfall bara inträffar i 10 till 25 % av graviditeterna. Dessutom inträffar majoriteten av fallen (upp till 75 %) mycket tidigt. Kända som kemiska graviditeter inträffar vanligtvis några dagar efter impregnering.
Hotet om missfall är verkligt. Det händer många kvinnor. Men dess förekomst, särskilt efter de första tolv veckorna av graviditeten, är mycket lägre än vad många blivande mammor inser.
2 - Får aldrig tillbaka din form
Medan du är gravid äter du mer mat för att ge ditt barn de nödvändiga näringsämnena. På grund av detta kommer du att gå upp mycket i vikt. Under tiden expanderar din kropp i en takt som kanske är mindre bekväm. Många blivande mammor fruktar att de aldrig kommer att gå ner i vikt under graviditeten.
Medan vissa kvinnor behåller sina vikt efter förlossningen långt efter att deras barn har uppgraderat till småbarn, går andra långsamt ner i vikt och återtar sina former före graviditeten. Om du håller dig till en hälsosam kost och får mycket motion kommer kilona gradvis att smälta bort. Ge dig själv tid.
3 - Vältar i sömnen
Även denna rädsla är förståelig. Gravida kvinnor oroar sig för att de oavsiktligt kommer att rulla upp på magen medan de sover och därmed skada sina ofödda barn. Detta är en vanlig oro, men nästan alltid onödig.
För det första kan du säkert sova på magen under din första trimester. Att göra det fyra månader in i din graviditet är osannolikt att orsaka problem. Då kan det ändå bli för obekvämt för dig att sova på det sättet.
För det andra, när du når din tredje trimester, kan det vara omöjligt för dig att rulla upp på magen i första hand. Så det finns ingen anledning att oroa sig.
4 - Ät mat som är skadligt för ditt barn
Det finns mat och dryck du bör undvika när du är gravid eller ammar. Till exempel är rå eller okokt fisk ett dåligt kostval. Så är det också med alkohol och stora mängder koffein. Men under det senaste decenniet har listan över livsmedel som inte är tillåtna växt sig mycket större än nödvändigt.
Läkare menar att en kopp kaffe varje morgon - som en gång ansågs vara skadlig - är helt okej. Ägg är också bra så länge de inte är råa (råa ägg ökar exponeringen för salmonella). Om du tvivlar på en viss typ av mat, fråga din läkare om det är okej att äta.
5 - Oväntat för tidigt förlossningsarbete
Många blivande mammor fruktar att deras vatten kommer att gå sönder oväntat, och de kommer in i för tidigt värkarbete mycket tidigare än väntat. Även om detta kan hända gör det sällan det; det uppskattas att endast 12 % av spädbarnen föds för tidigt. Dessutom, i sådana fall har mammorna redan informerats av sina förlossningsläkare om deras potential för för tidigt värkarbete. Detta beror vanligtvis på något i mammans sjukdomshistoria, till exempel preemies i hennes familj.
Medan du är gravid, försök att lugna din rädsla för omständigheterna som beskrivs ovan. Du kommer att njuta av upplevelsen mer. Flera år på vägen kommer du att se tillbaka på det med ett nostalgiskt leende. Hitta prisvärda gravidkläder av hög kvalitet till rabatterade priser från eMommie.com. Besök http://www.emommie.com
