Medan moderskap är en period för en nybliven mamma att verkligen få kontakt med barnet hon bär på, det kan också resultera i alla möjliga kroppsliga kramper och besvär. När din graviditet fortskrider och din mage blir större, kommer ryggvärk och muskelsår bara att bli värre. Att få en terapeutisk massage kan avsevärt lindra dessa värk och smärtor och är något som alla blivande mammor borde tänka på.
Att få en terapeutisk massage under graviditeten skiljer sig från en vanlig terapeutisk massage eftersom massören som utför massagen måste ha unik kunskap om hela kroppen. Blivande mammor är riktigt känsliga och massörer bör vara försiktiga när de ger djup massage för att inte skada barnet på något sätt. Moderns placering och intensiteten av den terapeutiska massagen är mycket avgörande.
Graviditet är vanligtvis en tid av påfrestningar. Du stressar hela tiden över förlossningsprocessen, hela din kropp, ditt barns välmående, att bli mamma, etc. Det allra sista du behöver klara av är en öm rygg. Att gå på massage under graviditeten kan hjälpa dig att bli av med saker och stressa ner dig. Om du fortfarande är tidigt i graviditeten, kanske du vill besöka ett spa med dina vänner.
För individer som är mer än 4 till 5 månader gravida kan du behöva rekrytera stöd från en professionell gravid- och postpartummassör. Dessa experter är ordentligt utbildade och bör vara certifierade för att utföra massage för blivande mammor.
Under något skede av graviditeten kommer du att uppleva en stor grad av muskelkramper, åtstramning, stelhet, tryck och knutar. En massage kan lindra dessa besvär och kan hjälpa mot ryggvärk, svår huvudvärk eller inflammerade fötter eller ben genom att öka blodcirkulationen. Detta är verkligen till hjälp inte bara för mamman utan för barnet, förutom att det lämnar dig förnyad och mer energisk. Massage kommer sannolikt att hjälpa till med muskelflexibilitet, vilket är viktigt när man skaffar barn och kommer också att visa sig vara fördelaktigt under den sista trimestern.
Mammamassörer rekommenderar att gravida mammor har en graviditetsterapeutisk massage minst en gång i månaden. Det är för att hjälpa dem att hålla sig vitaliserade och redo för själva förlossningen. Det spelar ingen roll hur långt du är, en terapeutisk massage under graviditeten kommer sannolikt att hjälpa ditt barn att hålla sig frisk och bekväm.Relaterat:hjälp att bli gravid | guider för att bli gravid
