Någon som har Om du inte varit gravid kommer du säkerligen inte att helt förstå obehaget det ofta medför. Helt enkelt på grund av den extra vikt som din kropp bär och det oproportionerliga sätt den är placerad, känner områden av din rygg, höfter, ben och fötter ofta enorm smärta och obehag. Ändå kan gravidkuddar vara till hjälp för att lindra smärtan och stödja den extra vikten. Gravidkuddar kan användas för att sova med eller under dagen för att ge extra komfort som behövs.
I grund och botten är gravidkuddar speciellt utformade för att passa på vissa delar av din kropp och öka stödet. Du hittar flera olika typer gjorda för att passa på din nedre rygg, mellan dina knän eller lår, på nacken eller på magen.
När du går igenom stadierna av graviditeten kommer det att bli allt svårare att bli bekväm. Det kommer med största sannolikhet att nå det stadiet att du har svårt att sova helt enkelt för att varje sätt du lägger ger upphov till obehag. När din mage blir större kommer att sova på rygg få dig att känna att du inte kan andas, och självklart fungerar det inte att sova på magen. Av dessa skäl kommer du med största sannolikhet att hamna på din sida. Ändå gör den extra vikten att dina höfter får ont och att du inte kan ompositionera dig perfekt. Lyckligtvis ger gravidkuddar lindring!
Den idealiska positionen är att ligga på sidan med en graviditetskudde mellan knäna/låren och en annan bakom ryggen. Kudden mellan benen ger stöd och lindrar lite av trycket på dina höfter, medan kudden bakom ryggen gör att du kan luta dig lite bakåt när du vill flytta om. Detta ger dig ett rörelseomfång och ger även din rygg en paus. På detta sätt har du möjlighet att ligga i nästan vilken vinkel som helst på varje sida, snarare än att vara begränsad.
Att sitta under långa stunder gör också att dina leder värker när du är gravid. En graviditetskudde bakom ryggen kommer också att stödja detta, och även stötta upp fötterna rutinmässigt. Vissa kvinnor känner sig lätta av att lägga en kudde i knäet för att stödja magens extra vikt. Dessa tekniker kan också användas vid bilkörning för att förhindra stelhet och smärta.
Det finns många modeller av gravidkuddar att köpa. Några är gjorda av vanliga kuddmaterial, som bomull eller dun, och andra, dyrare versioner, är gjorda av memory foam. Ta dig tid och prova de olika typerna för att välja det som är mest bekvämt för dig. Om du vill ha mer information om tidiga tecken på graviditet, läs inte bara återhämtade artiklar på nätet för att undvika att bli lurad. Gå hit:Graviditetstecken
