Att ha en liten bunt glädje kan vara en av de lyckligaste ögonblicken i ett pars liv. Men sanningen är att inte alla par har lätt att bli gravida. Även om en effektiv infertilitetslösning kan rekommenderas av en specialist, finns det dock naturliga sätt att göra det. Fortsätt läsa för att ta reda på några helt naturliga metoder som hjälper dig att komma in i familjen.
Uppenbarligen kommer det att hjälpa om sexuell aktivitet ökas 2-3 gånger i veckan. Men att göra det mer än så kan avsevärt minska kvaliteten och mängden spermier som frigörs varje gång. Dessutom är det viktigt att ha samlag under rätt tid. En kvinna bör hålla ett fertilitetsdiagram eller kalender för att veta när hon har ägglossning. Sådana kan övervakas genom att göra steg som att kontrollera basaltemperaturen, livmoderhalsslemhinnan eller använda en anordning som fertilitetsmonitorn.
När man har samlag finns det vissa positioner som kan minimera chanserna att bli gravid. Det är viktigt att sperman placeras nära livmoderhalsen. Och det är svårt att uppnå när man intar positioner som att sitta, stå eller ha kvinnan överst. På samma sätt kommer att höja kvinnans höfter i några minuter efter samlag förhindra sperma från att läcka ut ur slidan.
Din fertilitet påverkas också av din kost. Att ha mycket frukt och grönsaker ger dig precis rätt näringsämnen. Håll dig borta från fet mat, eftersom vissa studier har visat att överdrivet fettintag kan orsaka vissa fertilitetsproblem. Dessutom är fet och fet mat ohälsosam för alla, och inte bara för par som vill få barn snart nog.
Det räcker inte att du tar färskvaror. Ännu viktigare, du bör välja ekologiskt odlade frukter och grönsaker. Det beror på att inga giftiga bekämpningsmedel eller kemikalier användes för att odla dem, som innehåller xenoöstrogener. Dessa ämnen kan orsaka förödelse för en kvinnas förmåga att bli gravid. Det är därför för att hålla dig borta från dessa skadliga ämnen, gå till ekologiskt odlade produkter varje gång.
Det blir lättare för dig att föreställa dig din lilla bunt av glädje om du genomgår en livsstilsmakning. Om du dricker alkohol är det bäst att bli av med sådant i ditt liv. Det beror på att alkoholkonsumtion har visat sig minska din fertilitet med så mycket som 50 procent. På samma sätt bör du undvika att konsumera koffeinhaltiga drycker (kaffe, läsk, te, etc.) och röka tobaksprodukter.
Att ha oönskade kilon är en annan anledning till att det kan vara mycket svårt att komma i familjevägen. Det är därför som att ha en regelbunden dos av att träna kan ge hjälp. Välj kardiovaskulära träningspass som har låg effekt. Du har massor av valmöjligheter för sådana, inklusive cykling, promenader, simning, etc. Dessutom är de också bra för att bekämpa stress - en annan sak som bidrar till fertilitetsproblem. Det finns många andra sätt att hantera stress effektivt. De inkluderar att ta på sig en hobby, ha ett husdjur, ta upp yoga osv.
Att konsumera örter som främjar fertilitet är en annan helt naturlig infertilitetslösning. Män kan dra nytta av örter som ginseng, maca och tribbulus. För kvinnor kan dong quai, chasteberry, wild yam, nypon och maca vara fördelaktigt. Det rekommenderas att du konsulterar en naturläkare innan du använder dem, eftersom de kan vara mycket potenta. Infertilitetslösningar - sanningen är att inte alla par har lätt för att bli gravida. Om du eller någon du älskar kämpar för att bli gravid kommer detta att vara den viktigaste rapporten du någonsin kommer att läsa - Infertilitetslösningar
