Du kan faktiskt övervaka och tajma ditt samlag så att det är synkroniserat med den mest fertila tiden på månaden. Det finns tre sätt att identifiera de mest fertila dagarna i din menstruationscykel och öka sannolikheten för att framgångsrikt starta en graviditet. Dessa tre metoder är naturliga sätt att förutsäga tidpunkten för befruktning och svara på frågan Är du fertil? Du kan enkelt övervaka din fertilitet genom de tre fertilitetsmarkörerna - nämligen livmoderhalsvätsketestet, identifieringen av livmoderhalspositionen och den basala kroppstemperaturen.
Du kanske vill veta mer om dina vaginala sekret, eftersom de ofta betyder fertilitet. Ett av dessa sekret är livmoderhalsslemmet, som uppenbarligen utsöndras av livmoderhalsen. Under menstruationscykler producerar livmoderhalsens foder detta ämne i stora mängder. Men efter menstruationen hålls produktionen till ett minimum, så lite produktion att en kvinna bokstavligen känner sig torr
Normalt är slemmet grumligt och tjockt. Men mitt i cykeln blir det klart, halt och stretchigt. Dess konsistens liknar en äggvita. Detta inträffar vanligtvis en dag före ägglossningen och anger den punkt där du är mest fertil.
Du kan själv kontrollera slemmet så att du faktiskt kan känna och se skillnaden när förändringen sker. Du kan göra detta genom att torka av slidan före urinering. Se till att dina händer är tvättade och rena, placera försiktigt fingrarna i slidöppningen och samla upp en del av slemmet. Notera slemmets konsistens, färg och elasticitet. Om slemmet sträcker sig genom att sprida fingrarna utan att gå sönder och är klar i färgen är det ett tecken på att du är fertil.
Ett annat sätt att kontrollera tillståndet för din fertilitet är att veta läget för din livmoderhals. Många kvinnor inser inte detta, men livmoderhalsen ändrar sin placering under din cykel. Börja med att kontrollera dess position i slutet av perioden och gör detta dagligen samtidigt för att spåra dina fertila perioder.
Normalt är livmoderhalsen i ett lågt läge i början av cykeln. Däremot övergår livmoderhalsen till en mycket högre position strax före och under ägglossningen. Du kan själv kontrollera livmoderhalsen genom att föra in långfingret i slidan. Att identifiera livmoderhalsen är ganska lätt eftersom det känns som en rundad cylindrisk massa av vävnad.
Ett annat sätt att svara på frågan "är du fertil" är att mäta den basala kroppstemperaturen eller BBT. BBT är kroppens baslinjetemperatur. Denna temperatur stiger vanligtvis när du är fertil. I början av cykeln är BBT vanligtvis på den låga hastigheten och ökar sedan något på ägglossningsdagen och fortsätter till den nivån av temperatur tills början av nästa cykel.
Den basala kroppstemperaturen bör tas först på morgonen innan du gör någon aktivitet, även innan du går upp ur sängen. En oral termometer kan användas. Detta bör göras med största försiktighet för att få önskat resultat. Att ta en snabb klunk vatten kommer helt klart att försvinna resultatet. Kartlägg dina resultat och övertid kommer du att börja se de naturliga fluktuationerna i din kroppstemperatur när du går igenom din cykel och bättre kunna hjälpa till att avgöra när du är mest fertil.
Det här är de tre naturliga och enkla sätten du kan göra för att övervaka din fertilitet för att hjälpa dig svara på din fråga. Är du fertil? Att använda dessa tre metoder kan vara till hjälp, men genom att bara göra rätt procedur för bara en av dessa kan du vara säker på en möjlig graviditet. Ju mer du förstår din kropp och de förändringar som sker på den kommer att hjälpa dig att få den perfekta timingen för fertilitet för en framgångsrik graviditet. Dessa enkla steg kan vara sätten att ge svar på din fråga Är du fertil? Och du kan vara nöjd med din rätta tidpunkt för graviditeten. Är du fertil? Är du frustrerad, eller känner du dig arg för att du inte kan bli gravid trots alla dina ansträngningar? Läs den här rapporten och lär dig vad som orsakar intertilitet? Hur man vänder på infertilitet och blir gravid Naturligt, snabbt och säkert... utan droger, utan riskfyllda operationer och föder friska barn.
