Du har äntligen bestämt dig för att du är redo för graviditet. Om du strävar efter en hälsosam befruktning, måste du följa denna information om saker att undvika när du försöker bli gravid. Dessa fakta är verkligen de principer du måste leva efter när du går igenom processen att bli föräldrar.
Faktum är att förebyggande är mycket mycket bättre än behandling. Håll dig borta från fester, och om du skulle delta i en, bör du undvika alkohol, rökning och andra ämnen som kan vara skadliga för dig och ditt barn. Olagliga droger, alkoholhaltiga drycker och cigaretter har visat sig öka dina chanser att få dödfödda barn och få ett barn med genetiska anomalier.
Du och din make måste hålla dig borta från tobak. Det har visat sig påverka mannens förmåga att producera spermier. Därför bör du undvika rökning om du tänker bli gravid.
Du bör också vidta åtgärder för att undvika infektion precis som du skulle göra när du inte blir gravid. Så se till att du gör alla försiktighetsåtgärder för att hålla dig borta från den otäcka influensan eller urinvägsinfektioner.
I ditt försök att hålla dig borta från infektion, kom alltid ihåg att undvika att äta opastöriserade ostar och rå fisk som sägs bära på bakterier som Salmonella och E. coli. Dessutom bör du aldrig glömma det mest grundläggande av allt - se till att dina händer är rena hela tiden. Tänk på att bära handskar när du arbetar i trädgården eller gör sysslor som kräver att du hanterar smuts.
Du bör kontrollera om ditt kylskåp är inom rätt temperaturnivå. Det rekommenderas att du ställer in den på 2-4 grader Celsius och har din frys -18 grader Celsius för att din mat inte ska bli bortskämd.
Många farliga kemikalier kan finnas i miljön som kan vara farliga för din hälsa. Du bör undvika dessa saker om du planerar att bli gravid. Som ett resultat kan du behöva sluta arbeta under en tid ifall din arbetsplats är fylld med dessa. Bortsett från det finns det många saker som du använder varje dag som kan vara fulla av dessa kemikalier som bekämpningsmedel och andra rengöringsprodukter. Det är en bra idé att undersöka din vattenkälla då och då så att du kan garantera att du inte dricker förorenat vatten.
I händelse av att du fortfarande har aning om allt detta, kanske du vill gå till en sjukvårdspersonal för att få mer information. Du kan utsättas för många ämnen som kan vara skadliga för din hälsa.
Graviditet är inte så svårt att nå. De nämnda sakerna att undvika när du försöker bli gravid är bara dina grundläggande principer för att hålla dig frisk. I grund och botten, vad den syftar till att göra är att inte beröva dig de saker du älskar mest. Snarare förbereder det dig för ankomsten av någon som du kommer att älska över allt annat. Sanningen är att graviditeten innebär ett par uppoffringar. Men oroa dig aldrig för att dessa saker att undvika när du försöker bli gravid inte kommer att hindra, utan främja en livsstil som leder till lycka och tillfredsställelse.
