Du får mig en av de som till slut bestämt sig för dilemmat med att skaffa barn. Och kanske har du tidigare gjort en slutsats om dig själv att du bara inte kunde klara det och aldrig kommer att göra det. De flesta tror att de redan har räknat ut graviditeten och hyser inte tanken på att be andra om råd om hur man ska bli gravid eller göra andra förberedelser än de som gäller hygien, men det gör de faktiskt.
Hur många gånger har du gått till komfortrummet för att ta ett graviditetstest bara för att upptäcka att du fortfarande inte är produktiv? Oroa dig inte, du är inte ensam, studier har visat att 1 av 8 kvinnor lider av fertilitetsproblem, särskilt på sin förstfödda. Tur att det finns många saker du kan göra för att så småningom bli gravid.
Det första steget är alltid optimism och hopp; naturligtvis är det svårt att nå framgång i allt du gör om du själv inte tror att du kommer att klara det. Nästa steg är att förbättra din fertilitet, men hur kan du verkligen göra det? När det gäller din kropp, det finns många saker som du bör tänka på och din kropp kommer inte att behöva det extra fett och kilon som du lagt på din kropp under åren av ohälsosam livsstil, med träning och bra kost kan du utan ansträngning bli av med dem, minskar fetma kraftigt chanserna för graviditet.
Lämna sedan dina laster bakom dig för gott. Även om du effektivt blir gravid är dessa laster kända för att orsaka försämring av barnets mentala och fysiska utveckling. Cigaretter och alkoholintag minskar dramatiskt ditt blods syrenivåer och gör din livmoder olevbar för ditt framtida barn. Håll dig borta från koffein under tiden, det är också känt för att minska chanserna för graviditet, du kan byta ut dina kaffepauser med fruktjuicer eller till och med vatten, beroende på vad som passar dig.
Ta alltid dina vitaminer, särskilt järntillskott, de kompenserar för dina otillräckligheter i din kost, de hjälper din livmoder mer levande för ditt framtida barn. Kom ihåg att rådfråga din läkare om du har tagit några receptbelagda eller receptfria läkemedel, några av dem kan vara skadliga eller kan minska dina sannolikheter att bli gravid.
Du kanske också tar dig an andra metoder som kan öka dina chanser, och vissa tester visar till och med att en sexuell position med en man på toppen kan öka din sannolikhet att bli gravid, varför är det så? Det sägs att det finns fler spermier som kan nå ägget med denna position. Bortsett från det, be din partner att inte bära tight under plaggen, och istället be honom ta på sig boxershorts eftersom det ökar rörligheten hos spermier som gör att de kan röra sig snabbare.
Men vänta, har du någonsin haft chansen att kolla upp dig själv? Har du ofta varit utsatt för stressfaktorer i ditt dagliga liv? Eller du kanske inte har något intresse av att ha samlag utan istället gör du det bara för att du ska bli gravid? Stress och ångest är viktiga graviditetshämmare, det är bättre att börja slappna av och hålla den på låg nivå.
Kom alltid ihåg innan du gör något av dessa tips om hur man blir gravid en glad kvinna är mer benägna att bli gravid än de som alltid rynkar pannan, aldrig låter stress och negativa tankar dominera dig. Ta det lugnt, förläng din uthållighet och behåll alltid en positiv attityd.I den här eran har vi nu stött på svårigheten att försöka bli gravid. Det är bra att det finns många tips om hur man kan bli gravid för kämpande par.
