"Rekommenderas det alltid att ta prenatala vitaminer?" "Är det farligt att ta medicin för gravida kvinnor?" "Har det några biverkningar?" Det här är några av frågorna som stör gravida kvinnor idag. Att notera är graviditet en av de viktigaste händelserna som en kvinna måste uppleva i sitt liv. För att förstås inte tala om spänningen och spänningen det medför.
För många experter har kvinnor som visar sig ha tagit prenatala vitaminer upptäcks vara friskare och det visade sig också ha samma effekt på deras barn medan de fortfarande var i moderns mage. Om du tror att det redan räcker med att äta rätt sorts mat, bör du tänka två gånger.
Bortsett från att äta rätt sorts mat, föreslår fertilitetsexperter att gravida kvinnor bör ta prenatala vitaminer. Detta ersätter inte näringsämnena utan kompletterar dem istället.
En mycket viktig prenatal vitamin som är nödvändig för gravida kvinnor att ta är folsyra. Folsyra, som ingår i vitamin B-familjen, är avgörande för en stark graviditet och en sund fosterutveckling. Detta vitamin är inte bara avsett för gravida kvinnor som är mindre friska under graviditeten utan det gäller även för friska gravida kvinnor. Folsyra är känt för att minska risken för fosterskador som ryggmärgsbråck, neuralrörsdefekter och andra fosterskador som medfödda hjärtsjukdomar. Spina bifida är den vanligaste neuralrörsdefekten. Dessa medfödda avvikelser kan vara ett stort problem för familjen och är också ett hot mot ett barns liv. Kvinnor bör därför ta en riklig mängd folsyra inte bara när man blir gravid, utan också under den tid då du redan förbereder dig för graviditeten. För att notera råder vissa läkare gravida kvinnor att ta 200 mikrogram (mcg) folsyra eller även känd som folat varje dag.
Två separata studier 1991 och 1996 visade att folsyra kan hjälpa till att förebygga neuralrörsdefekter, urinvägs- och kardiovaskulära defekter. Brist på folsyra leder till låg födelsevikt och ökad förekomst av neuralrörsdefekter.
Ett annat nödvändigt prenatalt vitamin är järn. Järn är huvudkomponenten i hemoglobin som är den del av blodet som transporterar syre. Järn är alltså viktigt för transporten av syre i den gravida kvinnans och det ofödda barnets kropp. Järn förbättrar barnets sunda tillväxt och hjälper mamman att behålla en frisk kropp när hon föder ett barn.
Det tredje rekommenderade prenatala vitaminet är vitamin A. Återigen är vitamin A viktigt för en sund embryonal utveckling, cellulär och vävnadstillväxt. Det hjälper också till i utvecklingen av andra delar i kroppen som våra ögon, hjärtan, hud och våra slemhinnor. Ännu viktigare, vitamin A hjälper oss att bekämpa infektioner och reparera skadade vävnader. Det hjälper också med amning att ersätta det som förlorats under amning.
Faktum är att intaget av prenatala vitaminer hjälper en kvinna inte bara under graviditetsstadiet utan också efter förlossningen. Och det bästa med det är att du också har gett ditt barn ett hälsosamt liv. Natasha Marryat driver bloggen Varför kan jag inte bli gravid där hon bloggar om graviditetsproblem. Hoppa över till hennes blogg för att lära dig mer om att försöka bli gravid.
