Genom ditt sinne och din kropp du kan ytterligare lägga till dina fertilitetslösningar genom att påbörja en serie akupressurbehandlingar som du kan utföra på dig själv i ditt eget hem. Självapplicerad akupressur använder samma koncept och principer som akupunktur. Dess mål är att låsa upp kroppens energimeridianer. Skillnaden är att du använder dina händer snarare än nålar för att stimulera specifika punkter på din kropp. Du kommer att fokusera på de som är knutna till din reproduktiva hälsa. Det som är bra för din fertilitet är också bra för din allmänna hälsa och välbefinnande.
Det finns fyra punkter som du eller någon annan kan massera. Tryck på dessa punkter två gånger om dagen, i följd, morgon och kväll. Det tar inte så lång tid - bara åtta minuter om dagen. Du kommer att öka din fertilitet även om du inte kan gå till en akupunktör.
Den första punkten är på fotsulan. Med sulan vänd mot dig, tryck med tummarna (bredvid varandra) precis under din fot. Pressa hårt eftersom fotsulorna är ganska tjocka. Tryck...släpp sedan. Gör det här mönstret i en minut på varje fot.
Den andra punkten är något ovanför ankelbenet. Denna kraftfulla punkt stimulerar din kvinnliga energi och stärker dina reproduktionsorgan. Lägg fingrarna horisontellt över ankelområdet. Vid kanten av pekfingret bör du känna ett annat ben, som ligger bakom skenbenet. Tryck på vävnadsområdet på vardera sidan av detta ben med fingrarna och tummen i samma tryck- och släppmönster som redan beskrivits. Byt ben och upprepa.
Den tredje punkten är på den nedre delen av låret. Denna punkt har att göra med blodflödet. Placera handflatan på låret så att långfingret är vid kanten av ditt knä. Där din tumme träffar på sidan av din knäskål är punkten du letar efter. När din cirkulation är bättre, är din hälsa bättre - och din fertilitet förstärks.
Den sista punkten ligger mellan tummen och pekfingret. Öppna handen på vid gavel, ser du V:et? Hitta mitten av det V. Tryck försiktigt. Tryck i en minut på varje sida. Denna punkt är bra för immunförsvaret och för god hälsa i allmänhet.
Som en del av din kropp-sinne-lösning, se till att införliva fantasi. Det är en stressfrigörelse och kan hjälpa dig att sakta ner i din hektiska dagliga rutin.Karol Cardinson är en hälsospecialist med över 20 år inom kost- och näringsforskning samt en tidigare infertilitetssjuk och kan hjälpa dig att bli gravid snabbare och naturligt. Ta reda på hur du vänder kvinnlig och manlig infertilitet naturligt samtidigt som du förbättrar livskvaliteten! För mer information gå till Infertility Solutions Online
