Med tiden genomgår vårt ansikte oundvikligen åldersrelaterade förändringar. En av de mest obehagliga bland dem är nasolabiala veck. Visst noterades de av varje kvinna över 35 år. Naturligtvis färgar de inte någon, ger ut sin ålder och lägger till den, och dessa ansiktsrynkor kan visas även hos unga flickor. Ett av sätten att bekämpa detta fenomen är Botox, men priset på denna procedur är ganska högt. Ett alternativ kan hittas hemma. Effektiva ansiktsövningar från nasolabiala veck hjälper till att bekämpa nasolabiala veck ingen finansiell investering . Det viktigaste är att göra dem regelbundet, eftersom du vill se ung och attraktiv ut?
De huvudsakliga orsakerna till vilka näsvecket bildas är förlusten av musklerna i deras elasticitet och rörlighet, som manifesterar sig med åldern. Både hypotoniska och hypertoniska muskler kan leda till detta problem:
Naturligtvis kan vi inte leva utan ett leende, och leende kan vi inte ständigt kontrollera hur inte förstör huden . Men du kan bli av med problemet eller avsevärt minska dess manifestationer med hjälp av övningar från nasolabiala veck. Special Gymnastics hjälper till att eliminera nasolabiala veck som redan har dykt upp och förhindra utseendet på nya. Tänk på vilka gymnastik mot nasolabiala veck kan vara och hur man kan utföra den korrekt.
Klassisk gymnastik från nasolabiala veck innehåller flera användbara övningar. Utför dem varje dag så kan du göra uppenbara framsteg.
Utför övningar mot nasolabiala veck flera gånger, dagligen .
“Kreml Gymnastics”
Effektiva övningar för nasolabiala veck i ansiktet, som är önskvärda att utföra framför spegeln, så att vi kan kontrollera rätt rörelse.
Koppla nu av och upprepa sedan rörelsen igen. Totalt rekommenderas upp till fem tillvägagångssätt. Kreml Gymnastics för ansiktet från nasolabiala veck är mycket effektivt, medan det är ganska enkelt och inte kräver mycket tid.
Plastflaskövningar för nasolabiala veck
Ansiktsbyggande för nasolabiala veck kan också innehålla en plastflaskelektion. 0,5 liter . Weekly -träningsprogrammet kommer att vara följande:
Öka lasten gradvis. Var tredje dag, öka mängden vätska i flaskan med 10 ml. Men notera att flaskans maximala vikt inte bör vara mer än 250 gram.
nasolabial vikövning av Carol Maggio
Amerikansk kosmetolog Carol Maggio utvecklade ett system med övningar för ansiktet, som fungerar som en hiss. Med ett problem som nasolabiala veck kommer gymnastik att utföras på detta sätt:
Carol säger själv att denna övning är mycket effektiv. Även om det är ganska komplicerat är resultatet värt det.
Om vi tar bort nasolabiala veck med gymnastik kan vi komplettera våra åtgärder och massage som är tillgängligt hemma och är mycket effektivt.
Ett bra komplement till ansiktsbyggnaden av nasolabiala veck kan vara acupressur . Det tar perfekt bort rynkor som provoceras av muskelhypertonicitet.
Tryckkraften spelar en roll. Det borde vara tillräckligt starkt, men inte provocera smärta. Du bör inte bara känna huden under fingrarna utan också musklerna. Acupressur börjar alltid från näsan.
Om du utför rörelserna korrekt kommer rynkorna snart att bli mindre märkbara, och efter det kan de försvinna helt.
Du kan komplettera övningarna för nasolabiala veck, en video som kommer att hjälpa till att förstå hur man gör dem, med speciella hemmasker som kommer att förbättra effektiviteten. En av dem involverar användning av gelatin och görs enligt följande:
Det hjälper också till att hantera nasolabiala veck, de övningar som vi redan har undersökt, användningen av lailblad . Ta 15 ark, fyll dem med 30 ml kokande vatten, låt det brygga i fem minuter, filtrera. Slå tre ägg, i dem kommer in i en matsked olivolja och ett par skedar bränt alun. Lägg till en sked med lajbladinfusion till denna blandning. Nu är kompositionen klar. Du måste ta en liten bit av bandaget och fukta blandningen i den. Placera den försiktigt på nasolabiala veck, håll i cirka 40 minuter.
Bär en mask i tre dagar , ta sedan en paus för samma tid. Rengör resten av kompositionen med varmt vatten. Fortsätt tills du ser tydliga resultat.
Som ni ser är det ganska realistiskt att bli av med detta problem, och recensioner av övningar från nasolabiala veck bekräftar deras effektivitet. Du kan också titta på en video av gymnastik för nasolabiala veck, som presenterar rätt teknik för implementeringen. Det rekommenderas att komplettera övningarna med massage och speciella masker - ett integrerat tillvägagångssätt hjälper till att snabbt och effektivt eliminera detta problem.
Inte bara kvinnor, utan också män gör övningar mot nasolabiala veck. Är de så effektiva? Ett leende väcker rynkor i ansiktet. Detta kan hända även i ung ålder.
Först och främst visas nasolabiala veck, vilket gör en person äldre. Men genom att utföra kan du minska dessa rynkor.
För att bli av med nasolabiala veck är det värt att utföra vissa övningar som kan göras hemma. Innan du börjar klasser måste du överväga några regler:
Särskilda övningar kan hjälpa till att bli av med nasolabiala veck. Klasserna kommer att provocera förstärkningen av nödvändiga muskler, så rynkor kommer att börja släta ut och huden kommer att dra åt. Här är en lista över populära övningar:
För att bättre förstå övningarna från nasolabiala veck, rekommenderas det att titta på videon på länken:
Det finns en annan effektiv övning mot nasolabiala veck med en flaska. Trots sin ovanliga natur kan den användas för att uppnå goda resultat.
Först måste du få en flaska plast i små storlekar. För nybörjare är en 0,5 liters behållare lämplig.
I det här tillståndet måste du hålla ut i 20 sekunder. Det rekommenderas att du försöker maximera antalet repetitioner.
Det finns en annan effektiv övning som innebär att använda en flaska. Det måste vara tomt. Volymen spelar ingen roll, och en två-liters behållare är idealisk.
Ursprungligen utandas all luft från lungorna. Efter det tar läpparna flaskans hals utan att använda tänder. Därefter måste du ta ett djupt maximalt andetag. Flaskan börjar krympa.
I den här positionen måste du stanna 5-10 sekunder. Efter det kan du andas ut. Det rekommenderas att upprepa övningen tills läpparna är trötta.
Att utföra denna övning med en flaska visas endast i den här engelska videon:
Det finns en annan effektiva övningar som hjälper till att bli av med nasolabiala veck. De kallas Kreml Gymnastics. Det rekommenderas att de placeras framför spegeln. Detta hjälper till att kontrollera alla rörelser.
Här är en lista över övningar:
Efter manipulationerna måste du ta en kort paus. Efter det är det värt att upprepa övningarna för 5 tillvägagångssätt. Denna gymnastik är lätt att utföra. Om du regelbundet gör detta kan du uppnå bra resultat.
En mycket intressant och effektiv teknik av övningar från nasolabiala veck rekommenderas av Eugene Bagyk, en video med dem presenteras nedan:
Yoga från Lourdes Doplito hjälper till att eliminera nasolabiala rynkor, stärka musklerna i nacken. För att göra detta måste du följa följande sekvens:
Yoga utförs med öppna ögon. Men om under exekveringsvikarna visas under det nedre ögonlocket kan du stänga ögonen. Lägg inte heller mycket på dina läppar med fingrarna.
Carol Maggios övningar anses vara ganska effektiva. De hjälper till att föryngra och eliminera vissa defekter, vilket framgår av fotot före och efter lektionen.
Sådan gymnastik innehåller också övningar som hjälper till att ta bort nasolabiala veck. För att göra detta är det värt att utföra sådana manipulationer:
Detta är inte en alternativövning. Det kan utföras i följande sekvens:
Sådana övningar blir verkliga hjälpare när veck bildas med hypotension och hypertonicitet. Det är viktigt att lära sig att utföra dem korrekt med hjälp av visualiseringsmetoden.
Du måste sitta i sittande eller stående läge framför spegeln. Baksidan ska vara jämn. Munnen öppnas tills en oval erhålls. Läpparna är väl pressade på tänderna.
Visuellt ritade linjer från nasolabiala veck längs kinderna upp och till sidorna. Malfingrarna rör sig längs dessa linjer och pressar på punkterna.
Det är nödvändigt att försöka trycka hårt, men smärta bör inte dyka upp. På detta sätt känns inte bara huden utan också musklerna. Tryck på punkterna så att huden inte krymper.
Det rekommenderas att upprepa massagen flera gånger i rad. Detta måste göras 5 gånger i veckan. Om denna procedur utförs korrekt kan man märka en snabb minskning av veck. Även om en person uppnår ett positivt resultat, bör du inte glömma att regelbundet massera huden som en profylax.
Motion gynnar verkligen. Men du måste förstå att för att uppnå ett bra resultat, förlänga ungdomar, är det värt att ta hand om huden. För att göra detta måste du äta rätt, leda en hälsosam livsstil, använda kosmetika som är lämpliga för hudtypen. Dessutom rekommenderas det att tänka på att gå till olika kosmetiska procedurer.
Det rekommenderas att göra övningar från en tidig ålder som profylax. Om rynkor redan har dykt upp, måste du förstå att sådana aktiviteter inte kommer att kunna ta bort dem helt. Deras verkan syftar till att tona musklerna, förbättra hudens tillstånd och jämna ut vikarna något.
Veck visas i detta område av \ u200b \ u200B Ansiktet Om personen har för aktiva ansiktsuttryck, muskelton har minskat, svullnad ofta dyker upp, vikten har minskat kraftigt, dåliga vanor är närvarande, åldersrelaterade förändringar inträffar.
Så att nasolabiala rynkor inte visas länge, det är värt att observera följande regler:
Om rynkor ändå har dykt upp, och övningarna inte hjälper, är det värt att luta sig mot radikala.
För att förbättra effekten av övningar från nasolabiala veck kan du använda beprövade metoder från folket, som också är enkla att använda hemma. För att göra detta måste du följa dessa regler varje dag:
De kommer att ge fördelar på huden, minska åldersrelaterade manifestationer av masken med naturliga komponenter:
Individer åldras annorlunda. Uttalade nasolabiala veck visas hos personer med ett fullständigt och / eller rund ansikte, med stora kinder.
Dessa veck verkar inte bara så, inte av sig själva, utan som ett resultat av glidningen av ansiktsvävnader under påverkan av god gammal tyngdkraft.
Hur tar man bort nasolabiala rynkor?
Någon föredrar att göra gymnastik för ansiktet (till exempel ett mini -ansiktslyftkomplex från Galina Dubinina för nasolabiala veck), och någon använder ett fyllmedel på hyaluronsyra. Det senare är en gel som skapas på basis av hyaluronsyra, som injiceras under rynkan, den fyller dermal fissure och därmed utjämnas huden.
Denna procedur kan tillämpas i området \ U200B \ U200Bnasolabial -veck och i närvaro av rynkor på kinderna, runt munnen. Det utförs med lokalbedövning. Resultatet kommer att synas omedelbart. Fyllmedlet kommer att pågå i vävnader från 8 till 15 månader. Under denna tid upplöses fyllmedlet och förvandlas till vatten, men (som de säger) rynka inte igen, eftersom hyaluronsyra främjar bildandet av sitt eget elastin och kollagen.
Men idag vill jag erbjuda dig en effektiv övning för att jämna nasolabiala veck enligt den japanska metoden. Avancerade i ämnet hälsa och skönhet kom japanerna med en mycket enkel övning:
Ta en tvättad plastflaska, fyll den en tredjedel med vatten. Om det är svårt kan mindre vara. Lägg flaskan på bordet, ta tag i nacken med läpparna och lyft den med läpparna (och inte dina tänder!). För bekvämlighet kan du linda nacken med gasväv
Höjde lite ovanför bordet och hållet i 20 sekunder. Upprepa så många gånger tills läpparna är trötta. I denna övning, enligt japanerna, är musklerna involverade som inte används i vardagen, de så kallade "hundmusklerna"
Som ett resultat kommer musklerna i nasolabiala veck från en sådan massage att få ton och veckarna kommer att jämnas.
Ps. För att förbättra effekten efter träning kan du också utföra cirkulära rörelser i tungan (från insidan) i området där nasolabiala rynkor visas. Detta ger en utjämningseffekt. Gör 10 gånger medurs, 10 - moturs på ena sidan, sedan på andra sidan. Veckorna är utjämnade.
Tänk förresten att utseendet på nasolabiala veck ofta förekommer hos dem som gillar att sova på ansikten, begravda i en kudde.
Enligt kosmetologer är uttalade nasolabiala veck, som först nyligen förstörde utseendet på damer i en respektabel ålder, "yngre" och oroar ofta kvinnor 30–35 år gamla. Anledningen till detta är en minskning av mängden elastan och kollagen, som med tiden kroppen producerar långsammare. Lägg till detta felaktiga hudvård och dåliga vanor - och nu är alla våra laster "uppenbara".
Men det är inte så illa. Modern plastikkirurgi erbjuder metoder för att bli av med en sådan "dekoration". Ett antal enkla åtgärder som en kvinna kan vidta hemma.
Nasolabiala veck är inte någon form av skrämmande "monster", ett möte som väntar på kvinnor i åldern. De har varit närvarande i ansiktet hela våra liv:i form av spår som ligger från näsan till munens hörn. Men med åldern blir de mer märkbara. Huden hos äldre kvinnor är torrare och tunnare än för unga vackra kvinnor, och med en sådan funktion blir nasolabiala veck mer märkbara. Skälen till deras utseende är följande :
Specialister delar upp procedurerna som lindrar nasolabiala veck i salong och hem. Lipolifting, injektioner av hyaluronsyra, konturplast samt en mini-lift som äger rum utan injektion, som kosmetologer kommer att erbjuda, är ganska dyra. Ett alternativ till dem är ansiktsmassage och fitness . Effekten av dem är inte omedelbar utan varar.
Operational Method . Namnet "mini" används i procedurens namn, eftersom till skillnad från de vanliga hängslen görs små snitt. Dessutom tar operationen bara en och en halv timme och utförs utan anestesi. Patienten placeras inte på ett sjukhus.
mini Lift på ett vetenskapligt språk som kallas minifacelifting rekommenderas enligt experter till kvinnor 30-40 år. Dessutom, med en rund ansikte och puffiga kinder, kan fyllmedel inte användas som kommer att ge puffiness i ansiktet, och avlägsnande av nasolabiala veck med denna metod är en verklig frälsning för damer av denna "typ".
Liksom alla operationer har minifacelifting kontraindikationer:
Förfarandet utförs under lokalbedövning. Hyaluronsyra fyller rynkor, som om de skjuter ut dem. Pluset med proceduren är att till och med en session ger ett synligt resultat. Några månader senare utsöndras dock syra från kroppen och måste upprepa injektionen.
Det är viktigt att veta att detta ämne är en väsentlig komponent i vävnaderna, fogarna och hornhinnan av \ u200b \ U200 på ögat. Hon är involverad i regenereringen av huden och dess naturliga hydrering. Med förlusten av hyaluronsyra förlorar den elasticitet och blir torr och livlös. Härifrån kommer den välkända och hatade "Sagging Skin".
Hyaluronsyra, injicerad, är relaterad till den som bildas naturligt. Därför är hon kapabel returnera ordentlig fukt , öka tonen och elasticiteten i huden, samtidigt som du inte orsakar allergier och inte rivar bort.
Förfarandet är smärtfritt och tar bara en halvtimme. Efter injicering av syran i nasolabialregionen kan lätt svullnad uppstå, vilket försvinner inom två dagar.
it - kroppsfettinjektion . Det tas som regel från skinkorna och buken och utsätts för rening. Eftersom fettvävnad som tas från patientens kropp används ger den inte allergiska reaktioner och avvisas inte. Förfarandet är snabbt och utan skada på hälsan.
Lipolifting är icke-traumatisk och mycket effektiv. Dessutom är den erhållna effekten längre än med andra salongprocedurer. Det är sant att det finns kontraindikationer. Detta är cancer, diabetes och dålig blodkoagulation.
The essence of the method is simple - fillers are injected into the nasolabial folds - natural, synthetic or semi-synthetic . The first group includes preparations based on hyaluronic acid. The effect of them is less lasting, however, allergic reactions can be avoided.
Artificial fillers will give a more lasting effect, but you need to be prepared for unpleasant consequences like dermatitis. Using the thinnest needle, the drug is injected directly under the wrinkle. Experts argue that the pain of the procedure is negligible. Redness, swelling, and itching at the injection site are temporary troubles.
However, as already mentioned, a woman is able to help herself, without resorting to salons. For example, using facial massage . By the way, this is a less painful way to deal with age-related changes, and also has no contraindications. The main thing is not to forget that such measures should become a habit. In combination with proper nutrition and rejection of bad habits, they are able to work miracles.
Before starting a massage of the nasolabial area, cleanse the skin of the face and hands.
It is an acupressure performed with your fingertips. Morning and evening are best suited for him. Fold the index, middle and ring fingers. With the resulting design, tap on the nasolabial folds. After that, stretch the skin slightly from the wings of the nose to the cheekbones.
This is an Indian massage technique based on biologically active zones and points.
Rub your palms, then connect the index finger with the middle, and the ring finger with the little finger. The first pair is located above the upper lip, and the second, respectively, under the lower lip. Move your fingers to the tragus of your ears, as if drawing a smile. The movement is repeated 22 times.
This is a massage of Japanese geishas. Place your index fingers on the upper cavities that are located on the wings of the nose. “Draw” 5 eights up and down. It is important that they are carried out with pressure. Stop pressing on the skin, but leave your fingers in place. Place the middle and nameless on the nose bridge, and stretch the skin from the center of the nose to the folds. Repeat thrice. Increase the pressure when moving toward the folds, and decrease the opposite. With your hands, smooth the skin from the center of the face to the lobes. The movement is made with pressure in the amount of three times.
The beautician serving the stars of Godlywood has developed her own system of exercises that completely removes the nasolabial folds. Those who tested it on themselves claim that the result is comparable to plastic surgery.
Mentally mark 2 points. One is in the middle of the lower lip, the other, respectively, of the upper. Open your mouth so that the dots remain in line, but are pulled apart. When executed correctly, it will look like an oval. With swift movements, move your fingers along the folds up and down until a burning sensation appears.
Is there some more some simple tricks which will take about 10 minutes to complete.
The elimination of wrinkles in the nasolabial region is best handled by cosmetics containing hyaluronic acid. In addition, they will help in the fight against such a disadvantage. collagen masks . Replace them with home-made compresses.
But first, make it a rule to wipe your face with an ice cube immediately after morning washing. A frozen decoction of chamomile or St. John's wort will enhance the effect.
Masks performed by the course - 2 days in a row. This is followed by a five-day break, and again the procedure.
Getting rid of nasolabial folds is not an easy task. It is much easier to prevent their occurrence.
For the successful fight against nasolabial folds regularity of procedures is required . And remember - they did not appear in one day, which means that removing them quickly will not work.
Beauty is given to women from birth, but it is very difficult to preserve it, especially with age. The most difficult to correct wrinkles around the mouth, they are also called nasolabial folds and “grief lines”. An effective means of eliminating and preventing these imperfections is massage. To learn how to massage your face from nasolabial folds, just read this article and watch some useful videos.
To date, many ways have been devised to remove nasolabial folds. Different countries have their own methods of dealing with such wrinkles. Beauticians around the world share their experience in conducting procedures. To date, the following are considered especially in demand:
The causes of nasolabial folds can be very different:aging of the dermis, lack of nutrients, genetic predisposition and others. Depending on them, you should choose a set of exercises. Is it possible to remove nasolabial folds without leaving the house and without resorting to expensive procedures? This is quite possible if you act meaningfully and correctly.
A decrease in the depth of the nasolabial folds can be seen already after 2-3 weeks of active exposure. If cosmetics are used in addition to exercises, the result will be even faster.
In order for the massage to bring long-awaited benefits, it is important to perform it correctly. The technique will come with experience, but the correct algorithm must be learned at the very beginning. Any manual impact includes several stages.
During the massage you need to use a cream or natural oil. For such a procedure, extract of shea butter, jojoba, wheat germ and other soft aromatic esters are perfect.
Carrying out a massage at home is not only useful, but also pleasant. To learn this art, you should watch some master classes on video. We suggest starting with an introduction to a very effective technique - Shiatsu massage. The technique has ancient roots and has been successfully used throughout the world, including to combat nasolabial folds.