En sensuell och snabbrörlig dans från Buenos Aires, Argentina, satt till energisk och repeterande musik.
Kroppsfördelar
"Tango är en låg dans – dina knän böjs hela tiden så att du får ett bra träningspass i benen och kärnan", säger Chris Dempsey, chef för Arthur Murray Dance School i Sydney. "Men de korta, staccato rörelserna som lär ut kontroll, balans och kroppsmedvetenhet är unika för tango."
Beviset
Kanadensiska forskare studerade två äldre grupper:en deltog i argentinsk tango varje vecka och den andra gruppen gick. Tangogruppen visade förbättring i balans, hållning och motorisk koordination, samt presterade betydligt bättre på multitasking. Och det verkar som att må-bra-faktorn är äkta. En nyligen genomförd studie från Australian National University avslöjade tangos effekt på humörstörningar. Den fann minskade känslor av depression och sömnlöshet som varade i månader efter att studien avslutats.