Underskatta aldrig kraften i stretching. Visst, konditionsträning kan vara kärnfokus för din fitnessrutin, men stretching har visat sig lindra styva leder och muskler, förbättra balansen, öka energin, få dina träningspass att känna sig så mycket bättre och så. mycket. mer!
Om du vill integrera stretching i din dag, men har ingen aning om var du ska börja, sträcker vår enkla läkande DVD är exakt vad du behöver.
Easy Healing Streckes DVD $ 19.95 Denna enkla att följa videon har fem sessioner med låg effekt för de vanliga problemområdena:fötter och kalvar; ben och lår; bröst; höfter; och till och med nacke och ansikte. Välj bara rutinen för dina behov så kan du sträcka dig till avkoppling på 30 minuter eller mindre. Och eftersom du behöver minimala rekvisita kan du göra dessa sträckor praktiskt taget var som helst.
Rutinerna är enkla och enkla, men var och en har också ändringar om du behöver lite extra stöd - tänk på det som din helt egen fitnessklass med en tränare, precis i ditt eget hem.
Bäst av allt? Det är en av Amazons senaste belysningsavtal. På lördag 15 januari från 11:35 till 11:35 p.m. ET , Amazons erbjudande 20% rabatt på våra enkla läkande sträckor DVD. Till salu för under $ 16 kommer den här guiden att vara värt investeringen.
Handla mer Amazon -försäljning med Slickdeals.