Det är fantastiskt vad en yogaklass kan göra för ditt sinne, kropp och ande. Forskning visar att träningen med låg påverkan kan hjälpa till att lindra artritsmärta, minska stressen, öka din flexibilitet och stärka och tona hela kroppen.
Men om din dag är full av sysslor och zoommöten, känner du Hur svårt det kan vara att skära ut lite tid för att få din zen på.
Best of Yoga DVD $ 19,95 Det är därför vi samarbetade med fem av våra favoritinstruktörer - Amy Ippoliti, Chris FreyTag, Rebecca Pacheco, Selena Watkins och Tara Stiles - för att skapa förebyggande av yoga dvd:ton, stretch, andas, slappna av.
Tänk på denna lätt att följa videor som går till en yogastudio i ditt hem. Dessa fem instruktörer levererar 15 olika yogrutiner, så du kommer säkert att hitta något oavsett om du är en nybörjare, mellanliggande eller avancerad yogi.
Bara doppa tårna i yogavärlden? Prova Ippolitis guidade meditation eller "snabb fix för ryggsmärta" -program. Eller, om du vill ta ditt träningspass till nästa nivå kommer Pachecos kraftflöde att leverera. Dessutom kan dessa hemma-yogakurser göras på 10, 15, 20 eller 30 minuter, så att du kan hitta tid att pressa in den i din dag.
Vårt Best of Yoga DVD kostar normalt $ 19,95; Men Amazons är för närvarande värd för en blixtavtal på den. På $ 14,71 - det lägsta priset någonsin , det är betydligt billigare än en klass i din favoritstudio. Men skynda:Denna -avtal är endast giltig fredag 3 december, från 11:55 till 11:55 p.m. Est. Så om du letar efter en mild träning som är både tidseffektiv och effektiv, vill du inte missa den här affären.
Handla mer Amazon -försäljning med Slickdeals.