Du är långt ifrån ensam om du förlitar dig på en daglig rutin för att få saker att uppnå, till exempel din dagliga träning. Men om du känner dig redo att byta upp saker för det nya året är Pilates ett mildt men effektivt sätt att tona din kropp från topp till tå. Och allt du behöver är bara 10 minuter, tack vare vår tränings -DVD.
Amy Kiser Schemper, en certifierad personlig tränare och fitnessinstruktör, designad förebyggande 10-minuters Pilates Träning DVD För att hjälpa dig att flytta, underlätta stress och tona upp.
Åh, och nämnde vi att du kan snagga 20% rabatt på detaljhandelspriset på $ 27,95, för en summa av $ 22,36 , endast i 12 timmar, börjar klockan 10:15 EST på måndag, 3 januari!
.
Handla nu
Förebyggande 10-minuters Pilates Levereras med sex roliga Pilates -träningspass som fokuserar på andning, sträckning och förlängning av musklerna. Och dessa nybörjarvänliga övningar tar bara 10 minuter, vilket gör det enkelt att passa in i din hektiska dag. Amy tillhandahåller också varianter av varje rörelse för att matcha din färdighetsnivå så att du kan upptäcka kraften i små, mjuka rörelser för att hjälpa dig att skulptera dina armar, abs och ben.
Som en granskare uttrycker det är ”tio minuters steg perfekta. Övningarna är bra för en äldre kvinna och Amy ger olika nivåer för varje drag. Jag älskar det ”
Även om förebyggande 10-minuters Pilates Normalt säljer för $ 27,95, denna Amazon Lightning -affär innebär att det är några dollar av . Om du är redo att komma tillbaka på rätt spår med dina fitnessmål är det nu den bästa tiden att beställa din.
Gå hit för att gå med i Prevention Premium (Vårt bästa värde, all-åtkomstplan), prenumerera på tidningen eller få tillgång till digital endast.
Följ förebyggande på Instagram