Gå tillbaka till grunderna med kroppsviktsövningar Ingen utrustning eller ingen tid att gå till gymmet? Det är ingen ursäkt! Detta träningspass använder inget annat än din kroppsvikt för att 2016/3/18 15:58:47
Sparka rumpan med en kettlebell Kettlebell är ett praktiskt verktyg för fettförbränning och muskelstärkande oavsett om du är på gymmet eller i parken. Denna krets riktar si2016/3/18 15:57:50
Helkroppspasset som inte kräver någon utrustning Kom på det här träningspasset med en fantastisk attityd och ditt hårda arbete kommer att belönas med konditionskonditionering, en tonad kärn2016/3/18 15:57:45
Använd tabataträning för att lindra stress Denna träningsteknik kan hjälpa dig att förbättra dina stressnivåer De avstressande fördelarna med yoga och meditation är välkända, men ibl2016/3/18 15:57:33
De nya träningstrenderna att testa i årPrecis när du lindade huvudet runt CrossFit och Barre, finns det en ny typ av träningspass att skaka om i år. Pilatesfusion Pilates har en 2016/3/18 15:57:05
3 dynamiska totaltLägg till lite kraft till din träning med dessa tre dynamiska helkroppsövningar som är designade för att ge dig maximala resultat på kort ti2016/3/18 15:52:25
Konditionstest:Lagree fitness-metodSofia Vergara och Kim Kardashian sägs alla vara fans av Lagree fitnessmetoden så Tania Gomez bestämde sig för att se vad allt väsen handlar 2016/3/18 15:51:58
Tona dina ben och rumpa Finna upp din underkropp för strandväder med detta benbrännande, rumpaformande träningspass. Overhead Walking Lunge Att hålla vikten över 2016/3/18 15:51:49
Sen på Hatar du att springa? Det här är ett bra sätt att komma in i lite konditionsträning utan att behöva springa Ganska ofta, när folk tänker på2016/3/18 15:51:37
