Skillnaden mellan löpning och jogging Vad är skillnaden mellan jogging och löpning? Är det verkligen någon skillnad mellan de två? Och spelar det ens någon roll? För vissa männis2021/9/22 13:51:47
När kommer jag att känna en Runners High? Särskilt om du är ny på löpning, kanske du ännu inte har upplevt löparens topp. Även om forskning (och massor av förstahandsrapporter) visar2021/9/22 13:51:47
Hitta de bästa platserna att springa på För många löpare är bekvämlighet ett stort drag. Ofta kan du snöra på dig löparskorna, gå ut genom ytterdörren och börja springa. Men när du2021/9/22 13:51:46
Bör du springa varje dag?Medan du vet att löpning är bra träning, kanske du undrar om det är en smart idé att springa varje dag. När allt kommer omkring verkar det r2021/9/22 13:51:46
Hur man springer längre sträckor En av de största utmaningarna som nya löpare står inför är att lära sig att springa längre. Nybörjare blir ofta skadade, uttråkade eller utb2021/9/22 13:51:45
Hur du springer din snabbaste miltid Många löpare vill veta vad som anses vara en bra tid för att springa en mil (eller kilometer) . Men det här är en svår fråga att svara på ef2021/9/22 13:51:45
Ska jag mäta min löpning efter tid eller distans? Det finns två grundläggande sätt att hålla reda på din löpning – efter tid eller distans. Det har länge varit en hett debatterad fråga i löp2021/9/22 13:51:44
Vilken yta är den bästa att köra på?Vissa löpare älskar stigar, medan andra gillar gräs eller sand eller en syntetbana. Många kanske egentligen bara har tillgång till asfaltväg2021/9/22 13:51:44
Hur man kör Hills ordentligt Om du är en av de löpare som fruktar att springa backar kan det bero på att du använder inte rätt backlöpningsteknik. Med rätt teknik kan du2021/9/22 13:51:44
6 sätt att hitta de bästa lokala löploppen Oavsett om du vill springa din allra första 5K eller om du tränar för ditt femte maraton, att hitta rätt ras är nyckeln. Att springa landsvä2021/9/22 13:51:43
Så här spårar och loggar du dina ytterlopp Löpare har massor av verktyg till sitt förfogande för att mäta löpningar utomhus. Dessa verktyg är viktiga för att logga din distans, ditt t2021/9/22 13:51:43
Delningar och negativa delningar i löpning Split är en löp- och tävlingsterm som betyder tiden det tar att klara en specifik distans . Till exempel, om du springer fem miles, kallas d2021/9/22 13:51:43
Styrketräning för löpare Oavsett om du är ny på löpning eller om du har sprungit i flera år kan du dra nytta av från styrketräning. Vissa löpare är tveksamma till at2021/9/22 13:51:42
Fördelarna med Hill Running Vissa löpare gillar inte backlöpning, eftersom det kan vara svårt. Men hårt arbete lönar sig. Att springa backar har många fördelar, inklusi2021/9/22 13:51:41
Fördelarna med Tempo Runs för snabbhet och styrka Tempolöpningar är ett utmärkt sätt för löpare att arbeta med att bygga upp sin snabbhet och styrka. De är löpningar som görs på en jämn anst2021/9/22 13:51:41
Fördelar för mental hälsa med jogging och löpning Bortsett från de fysiska hälsofördelarna med kardiovaskulär träning som löpning, finns det mentala hälsofördelar med löpning också. Många lö2021/9/22 13:51:40
Hur barn kan dra nytta av löpning som träning Det är svårt att slå löpning som en familjehobby:det är lätt att lära sig, kräver lite utrustning, kan göras nästan var som helst när som he2021/9/22 13:51:40
8 tips för att springa en mil utan att stanna Börjar du springa av med goda avsikter men blir frustrerad när du måste gå? Många nya löpare har svårt att springa en mil utan att bli andfå2021/9/22 13:51:39
Total 124 -Älskar skönhet FirstPage PreviousPage NextPageLastPage CurrentPage:1/720-Älskar skönhet/Page Goto:1234567
