Oavsett om ditt hår har stekts av för många heta verktyg eller hackats av en överivrig frisör, kan det vara en verklig smärta att växa ut en lång, frisk man. Tack och lov har vi några tips och tricks i rockärmen för att hjälpa håret att växa ut till sin fulla potential! Från en hälsosam kost till några favoritprodukter, vi har täckt dig så att du äntligen kan hashtagga din nästa instagrambild #longhairdontcare. Läs vidare för de bästa sätten att växa ut långa, friska lockar!
Ät rätt. Vissa livsmedel är proppfulla med några extra bra-för-dig-komponenter som oundvikligen kommer att bygga ditt bästa hår. För snabbare hårväxt och extra glans, ladda upp med lax eftersom den innehåller D-vitamin, protein och massor av omega-3-fettsyror för att ge dig en frisk hårbotten. Sötpotatis är en annan underbar mat för hårväxt på grund av deras höga dos av betakaroten, föregångaren till vitamin A, som hjälper till att förhindra att håret blir torrt och sprött. Och glöm inte att inkludera ägg! Biotinet i äggulan är välkänt för att hjälpa håret att växa ut starkare och fylligare.
Skär ner på läsk och alkohol. Minska din alkohol- och läskkonsumtion och fyll på med dricksvatten för att hålla hårstrået återfuktat och friskt. Dessa drycker är inte bara dåliga för din hud (vi pratar uttorkning och för tidiga rynkor, människor), de kan till och med bromsa hårväxten.
Sluta röka. Den här borde vara en no-brainer. Rökning har självklart hälsokonsekvenser, men det minskar också blodflödet till hårbotten och hindrar därför hårväxten.
Rengör håret klokt . Använd aldrig extra varmt vatten när du tvättar håret, och försök att schamponera endast 3-4 gånger i veckan. Allt mer kommer att ta bort ditt hår på naturliga oljor, vilket gör håret torrt, sprött och benäget att gå sönder.
Investera i en bra kam. Håret kan bli särskilt försvagat när det är blött efter en dusch, så investera i en avancerad borste för att försiktigt ta dig igenom knutarna utan att få något av hårstråna att knäppa. För den bästa borsten speciellt designad för vått, ömtåligt hår, kolla in The Wet Brush. Den löser lätt ut knutar oavsett hårtyp eller textur.
Prova hårbehandlingar. Skönhetsmarknaden är fylld underbara hårbehandlingar för att främja hårväxt. Spendera lite extra pengar på en bra som hjälper dig att bygga tjockare, glansigare och friskare hår. En av våra favoriter är GROH Ergo Boost Hair &Scalp Conditioning Treatment, som arbetar för att fylla på håret genom att aktivera cellregenerering och ge näring till hårbotten.
