Vi har alla upplevt håravfall i duschen, eller när vi borstar eller stylar håret. Faktum är att de flesta tappar cirka 50-100 hårstrån varje dag, enligt American Academy of Dermatology (AAD). Men om du tappar mer än så – kanske har du märkt att du blivit tunn, du har kala fläckar eller att dina duschar verkar överdrivna – kan det bero på en av några vanliga orsaker:
Äftlighet
Enligt AAD upplever cirka 80 miljoner män och kvinnor i USA ärftligt håravfall, vilket gör det till den vanligaste orsaken. Kallas kvinnligt håravfall eller androgenetisk alopeci, det uppträder vanligtvis gradvis och i form av tunnare hår eller en bredare del.
Hormoner
Betydande hormonella förändringar och obalanser i din kropp kan resultera i att låsningar tappas, även om det ofta är tillfälligt. Saker som graviditet, förlossning och klimakteriet är vanliga orsaker till hormonellt håravfall. Vissa kvinnor har dock fylligare hår under graviditeten, när hormonnivåerna är höga, och upplever överdriven håravfall efter förlossningen när nivåerna återgår till det normala, enligt WebMD. Preventivmedel, som också förändrar dina hormonnivåer, kan också ha en effekt på ditt hår.
Sjukdom
Överdrivet håravfall kan vara ett tecken på underliggande medicinska tillstånd, såsom sköldkörtelsjukdom, anemi, ringorm eller polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Orsakerna till förlusten varierar beroende på det specifika tillståndet – från förekomsten av svamp med ringorm till järnbrist med anemi – så omfattningen och behandlingen varierar också.
Läkemedel
Vissa mediciner du tar, oavsett om det är receptbelagt eller receptfritt, kan oavsiktligt vara ansvariga för ditt håravfall. Läkemedel som används för att behandla cancer, depression, hjärtsjukdomar, artrit och blodtryck är alla kända för att orsaka hår att falla av, enligt Mayo Clinic. Blodförtunnande medel, höga doser av vitamin A och anabola steroider kan också ha den effekten.
Diet och näring
Betydande viktminskning, såväl som ätstörningar, kan ofta resultera i ökad avfall. När det gäller din kost kan brist på protein eller järn (som med anemi) eller ett överskott av vitamin A också vara orsaken.
Utlösande händelse
Allt som orsakar dig fysisk eller känslomässig chock, från operation till hög feber eller svår psykisk stress, kan leda till att så många som 70 % av dina hårbotten hårstrån tappas, enligt American Osteopathic College of Dermatology (AOCD). Detta kallas ofta telogen effluvium och varar vanligtvis i ett par månader efter den uppviglande händelsen.
Hårvård eller styling
Hårda produkter, som blekmedel, färgämnen eller permanentlösningar kan irritera och försvaga ditt hår, särskilt när de används regelbundet, enligt AAD. Detsamma gäller för hög värme från fön, plattång eller locktång. När ditt hår blir sprött är det mer sannolikt att det går sönder och faller av. Och alla frisyrer som drar håret hårt (tänk:tighta hästsvansar eller cornrow flätor) kan irritera din hårbotten och leda till håravfall som kallas traction alopeci. Ditt hår är känsligt, så allt från för mycket tvätt och borstning till användning av vassa eller hårda hårnålar kommer sannolikt att irritera det.
Om du är orolig för ditt håravfall, boka ett möte med en hudläkare för att undersöka det ytterligare. Många av dessa orsaker kan behandlas eller undvikas, men det är viktigt att först identifiera vilka som påverkar dig, med hjälp av en professionell.