Om du stressar över dina lockar till den grad att oregerligt hår förstör ditt humör, är du inte ensam.
En undersökning från Tresemmé visade att 23 procent av kvinnorna inte vill lämna sitt hus på en dålig hårdag. Extrem? Inte när man tänker på att unga flickor får fler komplimanger för sitt hår, sitt leende eller sin ögonfärg än för sina fotbollskunskaper eller matematikkunskaper, säger Dr. Marianne LaFrance, professor i psykologi, kvinno- och genusvetenskap vid Yale University.
Även om föräldrar är måna om att sprida beröm för att inkludera icke-skönhetsdrag, kurrar kassadamen i mataffären över sina långa fransar, eller en vänlig skollärare delar ut positiv uppmärksamhet genom att berömma hennes flätor – det går inte att undvika det.
QUIZ: Hur friskt är ditt hår?
"Från tidigt får kvinnor budskapet att utseende är enormt viktigt, och det kan bli en markör för deras framgång i livet", säger LaFrance.
Hår kan vara en viktig pusselbit. I en Harvard-studie visade kvinnor som kände att de såg yngre ut efter en skärning, färg eller båda ett blodtrycksfall, vilket tyder på att en enkel frisyr kan göra din kropp mer ungdomlig.
Så frågan är, om ditt hår kan få dig att känna dig fantastisk, är det så illa? För det mesta, nej. "Ditt yttre projicerar saker om dig, och folk kommer att göra bedömningar om dig baserat på det", säger Art Markman, Ph.D., en psykologiprofessor vid University of Texas i Austin och YouBeauty Psychology Advisor. Hår spelar en roll eftersom det ramar in ditt ansikte och det är en framträdande del av första intrycket, så det är rättvist att ta hand om.
MER: De mest smickrande smickrarna för din ansiktsform
Vad mer, säger han, är att när du ser bra ut ger det dig en extra känsla av självförtroende, vilket gör att du kan ta risker. Du kanske känner att du vågar prata med någon du normalt inte skulle göra, eller göra något modigt i en kontorspresentation. "Det finns forskning som visar att när du är på ett positivt humör går många saker bättre", säger Markman.
Hur ditt hår definierar dig
Förutom att rida ett bra hår högt för social och arbetsframgång, kan du använda hår för att forma din identitet. "Eftersom hår är så formbart kan det ge kvinnor en känsla av kontroll över sin kropp som de annars inte har", säger Viren Swami, Ph.D., psykolog vid University of Westminster i London och YouBeauty Attraction Expert.
Faktum är att kvinnor har använt hår för att förmedla budskap om vem de är och var de passar in i deras kultur i århundraden. Romerska kvinnor pudrade sitt hår med gulddamm för att förmedla rikedom och dekorerade det med lyxiga tillbehör som guldhårnät och elfenbensnålar. Marie Antoinettes höga, utsmyckade peruker indikerade status och makt (termen "bigwig" kommer från 1600-talets England när perukstorleken skiljde överklassen från riffran:Män av betydelse bar större peruker och kallades bigwigs).
MER: Stora 90-talets supermodellhår är tillbaka! Hur man får det
I början av 1800-talet hade flapparna kortare, vågade hårklippningar som definierade dem och gjorde ett kraftfullt uttalande om deras känslor för kvinnors frigörelse.
Brist på hår gör också ett uttalande, mest framträdande i religiösa sammanhang. Tänk nunnors vanor, burka och peruker som bärs i vissa ortodoxa judiska samfund. Dessa huvudtäcken hindrar allmänheten från att se kvinnor som föremål för lust. Budskapet är att hår är ett kraftfullt attraktionsverktyg, säger Swami.
Parningsspelet
Långt före peruker, halsdukar eller hårnålar fanns det grottmänniskor och kvinnor. Många forskare tror att hår spelade en roll i valet av kompisar.
"Hår på toppen av våra huvuden utvecklades för att vaddera och värma hårbotten, men det förklarar inte varför vi kan växa det så länge", säger Nancy Etcoff, Ph.D., psykolog vid Harvard Medical School och författare av "Survival of the Prettiest:The Science of Beauty."
MER: Vad kan keratin göra för ditt hår?
Ögonfransar förhindrar solbländning och bryn hjälper till att animera ansiktsuttryck och hålla svett borta från ögonen, men en lång man tjänar inget praktiskt syfte. Det kan ha fungerat som en reklam för fertilitet. Yngre, fertila kvinnor har tjockare, glansigare och friskare hår än äldre kvinnor, och håret kunde direkt berätta för en man hur sannolikt det är att du skulle få barn och om du orkade ta hand om dem.
"Varje hårstrå har en blodtillförsel och speglar vad som händer i kroppen", säger Etcoff. Att kunna producera ett frodigt hår kan (och gör det än i dag) indikera hälsa och ungdom, precis som att ha tunnare, grånande hår signalerar åldrande. (Hår var en fertilitetssignal för lika möjligheter – det flaggade också för friska unga män.)
Även om experternas åsikter skiljer sig åt finns det också en teori om att blond färg utvecklats för att locka kompisar:När tidiga människor migrerade från varma ökenklimat till nordliga områden, gömdes fertilitetssignaler som en kurvig eller muskulös kroppsform under varma kläder, så det är möjligt att blondin hår, som vanligtvis bara ses hos yngre kvinnor, blev ett sätt att få uppmärksamhet.
Det mesta av detta gäller än idag. Tjocka, rikliga manar ser ungdomliga och friska ut, men många korphåriga skönheter eller romantiska rödhåriga skulle utmana föreställningen att blondin är det mest attraktiva.
MER: Den bästa blonda hårfärgen för din hudton
När bra hår blir dåligt:Varför hår kan sänka ditt humör
Rimligen, om bra hår kan öka självförtroendet, då när det missköter sig, kan det ha motsatt effekt. En Yale-studie ledd av LaFrance och beställd av Procter &Gamble fann att när försökspersoner kom ihåg en dålig hårdag, sjönk deras självkänsla. Specifikt ökade "dåligt hår" den sociala osäkerheten och självkritiken och sänkte prestations självkänslan, vilket skadade försökspersonernas attityd till personliga prestationer.
MER: Beprövade och sanna frizz-fighting-metoder
"Vi gör val varje dag om vilken typ av person vi vill vara, och vi frågar oss själva, ser vi bäst ut? Lägger vi ut det vi vill att folk ska se? De val vi gör om hur vi ser ut säger något om våra sociala identiteter och när valen passar, det är fantastiskt, men när det inte känns så känns det som att det inte går att tappa kontrollen och att förlust av kontroll kan förstöra ditt självförtroende, säger LaFrance. Stressen är i paritet med att spilla kaffe på blusen, säger hon. "Det kan få ditt humör att sjunka som en sten, på samma sätt."
Även om det inte råder någon tvekan om att dåligt hår är ett tråkigt, så är det inte världens undergång. Forskning om utseende indikerar att ingen annan är så fokuserad på snafu som du.
"Även om bedömningar görs snabbt verkar de vara baserade på ett antal variabler", säger Swami, vars egen forskning har visat att när andra tittar på dig, är ditt hår, ansikte och kropp lika uträknade utan att ingen enskild egenskap sticker ut mer. än den andra. Andra studier stödjer uppfattningen att detaljer som en oseriös krullning eller lite friss verkar komma förbi alla andra.
För att bevisa detta, i en studie i Journal of Personality and Social Psychology, bad forskare 44 studenter att gå in i ett klassrum med medstudenter medan de bär en T-shirt med antingen en pinsam eller smickrande bild. Eleverna som bar de pinsamma tröjorna tyckte att de stack ut som en öm tumme, men så var det faktiskt inte.
STUDIEN, FÖRKLADE: Andra märker sällan våra brister
När försökspersonerna lämnade kunde majoriteten av eleverna i rummet inte komma ihåg bilden på sina skjortor. Forskare drog slutsatsen att människor överskattar hur mycket andra lägger märke till deras utseende både positivt och negativt och att det "sociala rampljuset" inte lyser på oss så mycket som vi tror.
Kom ihåg att en regnig dag när din lugg inte beter sig eller om dina lockar är lockigare eller rakare än du vill. I den större bilden kommer ingen att märka det.