Graviditet är utan tvekan en av de mest fantastiska faserna i en kvinnas liv.
När du förbereder dig för att vårda den lilla som växer inom dig, går din kropp igenom olika förändringar. De flesta av dessa förändringar som upplevs under denna period beror på de hormonella förändringarna som sker inom. Dessa extra hormoner i din kropp kan skapa en förändring i dina vanliga hårcykler. Ditt hår kan se tjockare ut och ha mer studs än det gjorde. Eller så kan ditt hår bli alltför burrigt, torrt eller till och med lockigt. Vissa kvinnor kan uppleva en stor mängd håravfall.
I de flesta fall, med korrekt vård och en bra kost, återställs håret till sitt naturliga tillstånd inom 6 månader efter leverans. Att ta hand om din hälsa under dessa speciella nio månader är avgörande för hälsan hos ditt hår och din hud och ditt allmänna välbefinnande.
Ett bra sätt att ta hand om ditt hår under graviditeten och samtidigt slappna av är genom att unna dig en bra hårmassage.
Olja in håret minst tre till fyra gånger i veckan. Att använda naturliga håroljor är ett bra sätt att tillföra lite näring till ditt hår. Välj oljor som har hälsosamma ingredienser som oliv, kokos, mandel, jojoba, ricin och liknande. Hetta upp oljan något, se till att den inte är för varm, utan bara varm. Massera in detta genom hårbotten och håret.
Detta hjälper till att stärka rötterna och förhindra håravfall. Du kan vira en varm handduk runt huvudet för att lägga till några extra fördelar.
Se till att du använder ett schampo minst en till två gånger i veckan.
Använd ett milt schampo, eller ännu bättre, använd ett schampo som är växtbaserat. Applicera ett balsam varje gång du tvättar håret. Var särskilt uppmärksam på hårtopparna för att undvika torra eller kluvna toppar.
När du utvecklas i din graviditet blir det svårare och svårare att tvätta håret. Be din partner hjälpa dig med detta.
Det är bäst att undvika att färga håret när du är gravid. Det finns inga vetenskapliga data som bevisar att färgning av ditt hår under graviditeten faktiskt kan skada barnet, men det rekommenderas ändå.
Hårfärger kan utlösa vissa allergier eller infektioner och det är bra att undvika sådana komplikationer under graviditeten.
Undvik att kamma håret när det är blött. Låt håret torka naturligt, eller använd en hårtork på medelhög värme. Kamma den med en bred tandad kam när den är torr. Detta hjälper till att undvika håravfall.
Ditt hår genomgår olika förändringar under graviditeten, vilket orsakar skillnader i hårstruktur och tjocklek. En bra idé är att välja en vanlig hårklippning som hjälper till att undvika kluvna toppar eller grova toppar. En ny stil är också en stor stämningshöjare!
Hormonella förändringar kan verkligen störa din hårtyp. Det är bäst att förstå din hårtyp eftersom den förändras under denna fas.
Använd produkter som är speciellt framtagna för just denna hårtyp. Detta kommer att bidra till att tillföra nödvändig näring till ditt hår, vilket gör det mindre benäget att skadas och falla.
Få en snygg frisyr som hjälper dig att styla din hårtyp som ändras, eller bara ge dig ett humör!
Allt du äter nu kommer att hjälpa till att vårda ditt barn, samt ge din kropp den styrka den behöver för att gå igenom förändringarna. En balanserad kost är viktig för att ge näring till ditt hår också. Inkludera mjölk, frukt, grönsaker, kött, fisk, linser, spannmål, torr frukt och andra sådana ingredienser i din dagliga kost.
Kontrollera med din läkare för att ta reda på om det finns vissa livsmedel som du bör hålla dig borta från under graviditeten.
Stress är en av de viktigaste orsakerna till håravfall under graviditeten. Att förändra hormoner och humörsvängningar kan få ett negativt resultat för ditt hår.
Njut av aktiviteter som hjälper dig att slappna av. Ta ett skönt långt bad, tänd några aromatiska ljus, lyssna på lugnande musik, medla, träna yoga, sova ut, gå på en avkopplande huvudmassage på salongen, njut av lite återförsäljarterapi.
Dessa enkla steg kan spela en stor roll för att underlätta dina graviditetsmånader och hjälpa dig att bättre hantera de förändringar du går igenom. Det här är en speciell tid, så njut av den till fullo.
Berätta för oss vilket av ovanstående du provade för ditt hår och hur det hjälpte dig.