Innan vi går in i de stora frågorna, låt oss ta en titt på vad mjäll handlar om. Mjäll hänvisar till de små flingorna av död hud i hårbotten som vanligtvis orsakar en klåda. Det kan leda till en hel del problem, såsom torr hårbotten och håravfall. På grund av vår hektiska livsstil och kostvanor har mjäll blivit ett växande problem. Så, en uppsättning experter från Lybrate – välkända läkare och homeopater – är här för att svara på de vanligaste frågorna om orsaker och förebyggande av mjäll. Läs vidare och ställ dina frågor för att få ett gratis svar från en Lybrate-expert.
Det finns olika typer av mjäll, vanligtvis orsakade av vissa medicinska tillstånd. Det finns:
1. Den vanligaste mjällen orsakas av en svamp som kallas Malassezia . Dessa svampar lever vanligtvis i hårbotten i ett vilande tillstånd. Ibland kan okända omständigheter få dem att föröka sig, vilket gör att hårbotten börjar flagna.
2. Den andra typen av mjäll kallas seborroiskt eksem som resulterar i fet fjällning och en inflammerad, röd hårbotten. Detta tillstånd, vanligtvis kallat Cradle Cap, kan även hända spädbarn och kan också påverka armhålorna och andra delar av ansiktet.
3. Psoriasis påverkar även hårbotten och resulterar i en överväxt av hudceller som så småningom flagnar och tjocknar.
4. Förutom dessa medicinska tillstånd kan hormonella förändringar, hjärtsjukdomar, anemi, autoimmuna störningar, stress, oro, ärftliga problem och näringsbrister också orsaka mjäll. Klicka här för en kostnadsfri konsultation.
De flesta som lider av mjäll rapporterar också håravfall. Det verkar finnas ett samband mellan mjäll och håravfall. Det är möjligt att det som orsakar ett problem också orsakar det andra. Mjäll orsakar vanligtvis klåda, och när du kliar kan det trauma som orsakas av folliklarna leda till håravfall. Tja, båda problemen är inte särskilt smickrande. Den goda nyheten är att både tillstånden kan behandlas och, oftare än inte, med samma botemedel. Det är mycket viktigt att behandla mjäll innan du väljer behandlingar för håravfall, om båda problemen är relaterade till varandra. Bli av med mjäll genom att fråga en Lybrate-expert.
En bra balanserad kost är avgörande för ett hälsosamt liv. Det hjälper också till att hålla hårbotten och håret friskt. Här är några kostförändringar du kan göra för att stävja mjäll:
1. Att upprätthålla personlig hygien är extremt viktigt. Det kommer inte bara att hjälpa till att eliminera mjäll, utan det kommer också att förhindra att det återkommer. Att schamponera ditt hår dagligen är ingen bra idé. Detta kommer att göra din hårbotten torr och flagnande. Om du lider av mjäll, tvätta håret tre gånger i veckan och se till att du masserar hårbotten med olja innan du tvättar det. Undvik att använda hårsprayer och geler. De gör ingen nytta för ditt hår.
2. För att bibehålla en frisk, mjällfri hårbotten är det extremt viktigt att öka blodcirkulationen. Att kamma håret noggrant varje dag hjälper till att reglera blodflödet. Massera in väl med Jaborandi hårolja. Det kommer att hjälpa till att döda svampen och därmed minska mjäll.
3. Att minska onödig stress och extrem ilska hjälper också till att eliminera mjäll. Se till att du sover ordentligt i åtta timmar och träna regelbundet.
4. Du kan också använda DIY-läkemedel med neemblad, bockhornsklöver och citron. De har alla egenskaper som hjälper till att motverka mjällen. Klicka här för en kostnadsfri mjällkonsultation.
Här hoppas vi att dessa tips har besvarat alla dina frågor. Låt oss veta om detta hjälper till att lösa dina mjällproblem. Ställ gärna frågor och vad mer är, en expert från Lybrate kommer att svara på dem inom kort. Ställ din fråga nu.