Mjäll är inget småproblem som kan ignoreras. Samtidigt är det inte så stort problem att det inte går att lösa. Innan du går vidare med det här inlägget, överväg detta:
Du är redo för din väns födelsedagsfest. Nya byxor, parfym, en trendig frisyr, ett par Jimmy Choos, en Prada-handväska och smink som får dig att se fantastisk ut – allt är helt okej.
Tills du står framför spegeln en sista gång och kör en kam igenom ditt hår. Det är allt! Små flingor av mjäll faller på din axel och tär på både din energi och ditt humör.
Blir detta något? Vi slår vad om att det gör det! Mjäll är ett av de vanligaste (vi använder dubbel superlativ här) problemen i världen, och ett av de enklaste (dubbel superlativ igen!) problem som kan behandlas med otrolig lätthet.
Du behöver inte gå till en hårspecialist eller ta till dyra behandlingar. Allt som krävs är lite tålamod. Och du kan säga adieu till mjäll.
Klicka här för att se en förstorad version av denna infografik
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Du kan prova detta på morgonen innan du badar.
Varför detta fungerar
Jästen i våra kroppar utlöser inflammation. Detta resulterar i uppbyggnad av jäst på huden. Att öka vänliga bakterier i våra matsmältningssystem kan minska jästen i våra kroppar. Yoghurt är en av de bästa källorna till vänliga bakterier, och det förhindrar fjällning av hårbotten (1). Peppar har svampdödande egenskaper (2).
Varning
Se till att du använder färsk yoghurt och peppar. Annars kanske du inte får önskat resultat.
Tillbaka till innehållsförteckningen
[ Läs: Hur man blir av med mjäll permanent ]
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Varje kväll innan du går och lägger dig.
Varför detta fungerar
Det finns två sätt på vilka olivolja kan bota mjäll. En, olivolja återfuktar de torra områdena i hårbotten och förhindrar att de flagnar. För det andra kan olivolja tränga in i de tjocka och fjällande områdena i hårbotten som orsakar kontinuerliga mjällproblem. På grund av detta faller de fjällande områdena bort som en stor bit istället för separata flingor. Detta hjälper till att sätta stopp för mjäll eftersom den drabbade platsen äntligen kan läka (3).
Varning
Se till att du täcker ditt huvud med en bomullsinpackning (för att förhindra att ditt oljiga hår drar till sig damm). Se också till att olivoljan bara är varm och inte för varm.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen, innan du schamponerar håret.
Varför detta fungerar
Vinäger kan döda hårbottensvamp och bakterier. Det hjälper också till att behandla torr hud och minska mjäll som inte orsakas av svamp (4). Syrahalten i vinäger minskar klådan i hårbotten och drastiskt minskar flagning.
Varning
Se till att vinägern inte kommer in i dina ögon eftersom den är sur och kan irritera dina ögon.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen, medan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Bakpulver är känt för att minska överaktiva svampar som kan orsaka mjäll.
Bakpulverskrubben är en mild exfoliant som hjälper till att ta bort död hud. Överskott av olja i hårbotten (en annan orsak till mjäll) kan också minskas med hjälp av bakpulver (5).
Varning
Kom ihåg att inte lämna bakpulver i håret under en längre tid. Om du gör det kan ditt hår torka ut.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
1. Blanda en del citronsaft med fem delar kokosolja.
2. Applicera blandningen försiktigt i hårbotten och låt verka i ungefär en halvtimme.
3. Tvätta med ett milt schampo.
När du behöver göra detta
På morgonen, medan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
En orsak till mjäll är obalansen i pH-nivåerna i hårbotten. Syran i citronsaft hjälper till att balansera pH-nivåerna i hårbotten och håller därigenom mjäll i schack. Kokosolja innehåller vårdande medel och antibakteriella egenskaper, och dessa kan göra ditt hår starkare.
Varning
Om du har några mindre skärsår eller sår i hårbotten, avstå från att prova detta botemedel. Citronsaft är sur i naturen och kan förvärra dem. Tänk också på att bara använda färsk citronjuice. Citronsaft på flaska kan ha konstgjorda ingredienser som kanske inte ger dig önskat resultat (eller orsakar skada).
Tillbaka till innehållsförteckningen
[ Läs: Hur man använder citron för att bli av med mjäll ]
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen, medan du tar ett bad. Gör detta regelbundet för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Aloe vera har naturliga antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det har också proteolytiska enzymegenskaper, vilket innebär att det kan bryta ner proteiner, inklusive döda hudceller. Denna kvalitet av aloe vera hjälper den att fungera som en exfoliering och tar bort den döda huden så att den inte senare uppträder som mjäll (6).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Du kan prova detta på morgonen, innan du tar ett bad.
Varför detta fungerar
Neem har antibakteriella, svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper (7).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen, medan du badar.
Varför detta fungerar
Omogna äpplen innehåller Procyanidin B-2, en naturlig förening som har visat sig främja hårväxt (8). Eftersom obehandlad mjäll i slutändan leder till håravfall spelar äpplen en roll för att hålla ditt hår friskt.
Varning
Se till att du inte tillsätter för mycket vatten till äppeljuicen. Detta kan minska koncentrationen av juicen och du kanske inte får det önskade resultatet.
Tillbaka till innehållsförteckningen
[ Läs: Ayurvediska botemedel mot mjäll ]
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
Du kan prova detta på morgonen medan du badar.
Varför detta fungerar
Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och kan även stimulera hårväxt. De aktiva komponenterna i ingefära, som flyktiga oljor, hjälper till att förhindra mjäll (9).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen, medan du badar.
Varför detta fungerar
Tea tree oil kommer från ett australiensiskt träd och är känt för sina svampdödande egenskaper. I en studie såg deltagare som använde fem procent tea tree oil-schampo i fyra veckor en 41 procents minskning av mjäll, medan de som använde enbart schampo visade en 11 procents minskning (10). Tea tree oil har också visat sig fungera som ett antiseptiskt medel.
Tillbaka till innehållsförteckningen
[ Läs: Hur hjälper bockhornsklöver att bota mjäll ]
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen när du badar.
Varför detta fungerar
De torkade bladen av henna används i stor utsträckning för att behandla många hårtillstånd, inklusive mjäll. Aktiva beståndsdelar i henna som garvsyra och gallsyra, lawsone och mucilage spelar en stor roll i hennas färgande effekt (11).
Henna har förmågan att binda till keratinet i håret, vilket skapar ett skyddande lager och lindrar en från hårbottenirritation. Det minskar också fetheten i hårbotten och fungerar som ett balsam. Denna egenskap hos henna hjälper till att minska mjäll (12).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vad du behöver
Vad du behöver göra
När du behöver göra detta
På morgonen innan du badar.
Varför detta fungerar
Basilikablad är en av de många naturliga ingredienserna som kan bota mjäll. Kända för sina omfattande antibakteriella och svampdödande egenskaper hjälper de till att behandla mjäll och förbättrar även hårbottens styrka (13).
Som redan nämnts är mjäll inte ett olösligt problem. De enkla och naturliga ingredienserna som finns i våra hem är mycket effektiva för att bota mjäll och förhindra att den återkommer.
Vi tror inte att du skulle oroa dig för mjäll längre, eller hur?
Tillbaka till innehållsförteckningen
Hoppas du gillade det här inlägget som lyfter fram de enkla men effektiva huskurerna mot mjäll. Dela dina erfarenheter i kommentarsfältet nedan. Vi vill gärna höra från dig.