29 enkla tips för att bli av med mjäll permanent

Mjäll är inget småproblem som kan ignoreras. Samtidigt är det inte så stort problem att det inte går att lösa. Innan du går vidare med det här inlägget, överväg detta –
Du är redo för din väns födelsedagsfest. Nya byxor, parfym, en trendig frisyr, ett par Jimmy Choos, en Prada-handväska och smink som får dig att se fantastisk ut – allt är helt okej.

Tills du står framför spegeln en sista gång och kör en kam genom håret. Det är allt! Små flingor av mjäll faller på din axel och tär på både din energi och ditt humör.
Slår detta något? Vi slår vad om att det gör det! Mjäll är ett av de vanligaste (vi använder dubbel superlativ här) problemen i världen, och ett av de enklaste (dubbel superlativ igen!) problem som kan behandlas med otrolig lätthet.

Du behöver inte gå till en hårspecialist eller ta till dyra behandlingar. Allt som krävs är lite tålamod. Och du kan säga adieu till mjäll.

Det finns många produkter tillgängliga på marknaden som kan hjälpa dig att bli av med mjäll. Men de flesta är inte riktigt effektiva för att hålla hårbotten mjällfri på lång sikt. Vissa kanske eller kanske inte hjälper; vissa kanske passar en viss typ av hårbotten medan vissa kanske inte är av rätt kvalitet eller kan vara högt prissatta.

Här är de 10 bästa lösningarna –
Klicka här för att se en förstorad version av denna infografik

Tips för att säga hejdå till mjäll

1. Neem och olivolja
2. Hårbottenskrubb med kokos och honung
3. Aspirin
4. Bakpulver och citron
5. Munnvatten
6. Banan- och äppelcidervinäger
7. Yoghurt
8. Fullers Earth
9. Apelsinskalpaket
10. Citronsaft och yoghurt
11. Bakpulver
12. Kokosolja
13. Äppelcidervinäger
14. Tea Tree Oil
15. Cederträolja
16. Bockhornsklöverfrön
17. Äggulor
18. Olivolja
19. Äggolja
20. Vitlök
21. Salt
22. Babyolja
23. Ättika
24. Citronsaft (med kokosolja)
25. Aloe Vera
26. Äpplen
27. Ingefära
28. Henna
29. Basilikablad

1. Neem och olivolja

Vad du behöver

• Några neemblad
• 4 matskedar olivolja

Vad du behöver göra

1. Krossa neembladen tills de blir till pulver.
2. Tillsätt pulvret i en skål och tillsätt sedan olivoljan.
3. Blanda väl och applicera pastan i hårbotten.
4. Låt pastan sitta i ungefär en timme, varefter du kan tvätta håret med schampo och applicera balsam.

Alternativ metod

1. Denna metod krävde bara neembladen.
2. Koka neemblad i ungefär en halvtimme. Gör en pasta och applicera på din hårbotten.
3. Låt den verka i 30 minuter och skölj sedan av med vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad. Du kan också applicera pastan på natten och schamponera håret på morgonen.

Varför detta fungerar

Neemblad (och särskilt deras extrakt) har utmärkta svampdödande egenskaper som kan användas vid behandling av mjäll (1). Det har också antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper (2).

Varning

Din hårbotten kan klia när du applicerar pastan. Denna känsla är normal, och därför finns det inget att oroa sig för.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Coconut And Honey Scrub för hårbotten

Vad du behöver

• 2 teskedar vardera av kokosolja, olivolja och honung
• 3 teskedar yoghurt

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser i en skål på ett sådant sätt att du får en pasta av medelhög konsistens. Om pastan fortfarande är rinnig kan du lägga till lite mer yoghurt eller honung för att tjockna den.
2. Applicera pastan i hårbotten och massera försiktigt in den. Gnid det från rötterna till hårtopparna. Fortsätt massera i cirka 10 minuter – detta öppnar upp porerna och främjar cirkulationen.
3. Låt masken vara ostörd i cirka 30-45 minuter, varefter du kan skölja ur den med schampo.
4. När det är klart, klappa håret torrt med en mjuk handduk och applicera några droppar kokosolja i håret och hårbotten.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Kokosnöt hjälper till att bevara hårets naturliga proteiner och är också känd för att eliminera mjäll (3). Och enligt en italiensk studie är honung en lämplig ingrediens för att behandla mjäll, på grund av dess antimikrobiella egenskaper (4).

Varning

Tänk på att inte skölja håret med schampot mer än två gånger. Om du gör det kan du ta bort fukten från masken på din hårbotten.

Om du vanligtvis använder en hårtork för att torka håret, se till att du gör det på en låg inställning. Att applicera för mycket värme direkt på din hårbotten kan skada hårrötterna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Aspirin

Vad du behöver

• 2 aspirintabletter

Vad du behöver göra

1. Krossa aspirintabletterna (du kan placera dem under en ren servett och försiktigt hamra på den) och tillsätt pulvret i en skål.
2. Ta en liten mängd av ditt vanliga schampo och tillsätt det till pulvret. Blanda väl.
3. Schamponera som vanligt med denna blandning. Låt schampot sitta i håret i två minuter, varefter du kan skölja med vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Aspirin innehåller salicylater som exfolierar hårbotten och hjälper till att behandla mjäll (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Bakpulver och citron

Vad du behöver

• 3 matskedar vardera färskpressad citronsaft och bakpulver
• En skål med äppelcidervinäger

Vad du behöver göra

1. Blanda ingredienserna i en skål och applicera pastan i hårbotten.
2. Låt den vara som den är i cirka 10 minuter, eller tills hårbotten börjar klia.
3. Tvätta håret med vatten.
4. Du kan använda äppelcidervinäger som balsam.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Bakpulver fungerar genom att minska de överaktiva svamparna som är ansvariga för mjäll (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Munvatten

Vad du behöver

• 1 matsked av ett alkoholbaserat munvatten
• 9 matskedar vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda munvatten med vattnet i en skål.
2. Tvätta håret med vanligt schampo, varefter du kan skölja håret med munvattenblandningen.
3. Du kan lämna blandningen som den är och styla håret som vanligt.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Munvatten har svampdödande egenskaper som bekämpar den mjällorsakande jästen och hindrar den från att växa (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Banan och äppelcidervinäger

Vad du behöver

• 1 hel banan
• 2 koppar äppelcidervinäger

Vad du behöver göra

1. Skala bananen och lägg den i en glasburk. Till detta, tillsätt äppelcidervinägern.
2. Rör om ordentligt tills du får en slät pasta.
3. Applicera blandningen i håret i cirka fem till tio minuter. Massera in blandningen ordentligt i hårbotten och se till att den täcker håret helt.
4. Låt det vara som det är i cirka 20 minuter, varefter du kan skölja håret helt med vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen, varje dag i en vecka. Posta det, du kan följa detta botemedel en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Bananer är utmärkta källor till B-vitaminer, de näringsämnen som förbättrar cirkulationen och håller huden frisk. Äppelcidervinäger är en känd fungicid och bakteriedödare och hjälper till att behandla mjäll (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Yoghurt

Vad du behöver

• En kopp vanlig yoghurt

Vad du behöver göra

1. Schamponera håret och skölj. Lägg upp det, applicera yoghurten i hårbotten och låt den vara som den är i cirka 15 minuter.
2. Skölj håret och tvätta igen med en liten mängd schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Jästen i våra kroppar utlöser inflammation. Detta resulterar i uppbyggnad av jäst på huden. Att öka vänliga bakterier i våra matsmältningssystem kan minska jästen i våra kroppar. Yoghurt är en av de bästa källorna till vänliga bakterier, och det förhindrar fjällning av hårbotten (9). Enligt en studie kan probiotika hjälpa till att behandla mjälltillstånd. Yoghurt är en bra källa till probiotika kan vara en av de idealiska botemedlen mot mjäll.

Alternativ metod

Du kan lägga till två skedar nymalen svartpeppar till yoghurten. Peppar har svampdödande egenskaper (10).

Varning

Se till att du använder färsk yoghurt och peppar. Annars kanske du inte får önskat resultat.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Fuller's Earth

Vad du behöver

• En kopp Fullers jord
• Några matskedar vatten och citronsaft

Vad du behöver göra

1. Blanda Fullers jord och vatten tills du får en slät pasta och tillsätt citronsaften.
2. Applicera blandningen i hårbotten.
3. Låt den stå ostörd i cirka 20 minuter, varefter du kan tvätta av den med vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Fullers jord absorberar oljan, fettet och smutsen - allt detta orsakar mjäll. Det förbättrar också blodcirkulationen till hårbotten och håller därigenom hårbotten ren och fri från mjäll.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Apelsinskalpaket

Vad du behöver

• Några torra apelsinskal
• 5 till 6 matskedar citronsaft

Vad du behöver göra

1. Häll i apelsinskalen och citronsaften i en matberedare. Mixa ingredienserna tills du får en slät pasta.
2. Applicera försiktigt pastan i hårbotten och låt den vara som den är i cirka 30 minuter.
3. Inlägg det, skölj av det med ditt vanliga schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad. Du kan följa detta botemedel två till tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Apelsinskalet har sura egenskaper som hjälper till att minska överflödig olja och konditionera hårbotten. Detta hjälper så småningom till att behandla mjäll.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Citronsaft Och Yoghurt

Vad du behöver

• En skål ostmassa
• En halvskuren citron

Vad du behöver göra

1. Krama ner citronen i ostmassan och blanda väl.
2. Applicera blandningen i håret. Du kan använda citronskalet för detta ändamål.
3. Du kan också massera din hårbotten med insidan av citronskalet.
4. Låt blandningen sitta i cirka 10 minuter, efter att du kan tvätta håret som vanligt med schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad. Du kan upprepa denna åtgärd tre till fyra gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Som vi vet är citronsaft rik på citronsyra, som spelar en viktig roll för att eliminera mjäll från hårrötterna.

Varning

Glöm inte att schamponera håret efter detta botemedel, eftersom ostmassan har en tendens att lämna en mycket oönskad lukt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Bakpulver

Vad du behöver

• En matsked bakpulver

Vad du behöver göra

1. Blöt håret och gnugga in bakpulver i håret och hårbotten.
2. Lämna det som det är i en minut, varefter du kan tvätta håret noggrant med vatten.
3. Du kan också blanda det med ditt schampo och använda det för att tvätta håret.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad. Gör detta två till tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Bakpulverskrubben är en mild exfoliant som hjälper till att ta bort död hud. Överskott av olja i hårbotten (en annan orsak till mjäll) kan också minskas med hjälp av bakpulver (11). Det minskar också de mjällorsakande överaktiva svamparna. Även om ditt hår kan bli torrt till en början, kommer din hårbotten inom två veckor att börja producera naturliga oljor för att bekämpa torrheten. Bakpulver är känt för att minska överaktiva svampar som kan orsaka mjäll.

Varning

Kom ihåg att inte lämna bakpulver i håret under en längre tid. Om du gör det kan ditt hår torka ut.

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Kokosolja

Vad du behöver

• Några matskedar kokosolja

Vad du behöver göra

1. Tvätta helt enkelt håret med schampo och låt håret torka helt. Använd inte balsam.
2. Applicera kokosoljan direkt i hårbotten och låt den stå ostörd i några minuter.
3. Tvätta håret noggrant med vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen, efter att ha tagit ett bad. Utför åtgärden en gång i veckan tills mjällen är borta.

Varför detta fungerar

Kokosolja tränger djupt in i epidermis och verkar inifrån. Den innehåller medellånga fettsyror, som har regenererande egenskaper som kan hjälpa till att behandla mjäll (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Äppelcidervinäger

Vad du behöver

• 8 till 10 matskedar vardera äppelcidervinäger och vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda äppelcidervinäger och vatten i en skål.
2. Tvätta håret som vanligt och häll sedan vinäger-vattenblandningen i håret och skrubba in det i hårbotten.
3. Låt det vara så i cirka 15 minuter, varefter du kan tvätta bort det med vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad. Du kan upprepa läkemedlet dagligen i ungefär en vecka.

Varför detta fungerar

Syran i äppelcidervinäger ändrar pH-nivåerna i din hårbotten, vilket hämmar tillväxten av jäst.

Varning

Se till att blandningen inte kommer in i dina ögon. Oläkta repor eller sårskorpa kan också bränna när du använder detta botemedel. Skölj i så fall det drabbade området noggrant med vatten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Tea Tree Oil

Vad du behöver

• Några droppar tea tree-olja

Vad du behöver göra

1. Ta en liten mängd av ditt schampo i en kopp och tillsätt några droppar tea tree-olja till detta.
2. Blanda väl och gnugga in schampot i hårbotten. Låt den stå som den är i ca 5 minuter, varefter du kan skölja ur den.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad. Du kan upprepa denna åtgärd en gång om dagen varje dag i ungefär en vecka.

Varför detta fungerar

Olika studier har stött effekten av ett tea tree oil-schampo vid behandling av mjäll (13). Tea tree-olja har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper och en högre grad av dermal penetration, vilket gör den till en av de bästa botemedlen mot mjäll (14). Tea tree oil kommer från ett australiensiskt träd och är känt för sina svampdödande egenskaper. I en studie såg deltagare som använde fem procent tea tree oil schampo i fyra veckor en 41 procents minskning av mjäll, medan de som använde enbart schampo visade en 11 procents minskning (15). Tea tree oil har också visat sig fungera som ett antiseptiskt medel.

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Cederträolja

Vad du behöver

• 7 droppar eterisk olja av cederträ
• 10 droppar vardera av eteriska oljor från cypress och enbär
• 50 ml bärarolja

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser i en skål och gnid in blandningen i hårbotten.
2. Lämna det ostört i ungefär en timme.
3. Tvätta håret med ett milt schampo och skölj med varmt vatten.
4. Blanda samma mängder av oljorna i 600 ml vatten och använd denna lösning som en sista sköljning.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Cederträolja har anti-seborroiska egenskaper som behandlar mjäll och andra inflammatoriska tillstånd i hårbotten (16).

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Bockhornsklöverfrön

Vad du behöver

• 1 matsked bockhornsklöverfrön

Vad du behöver göra

1. Kross bockhornsklöverfröna med en mortelstöt (eller något sådant).
2. Ta två koppar varmt vatten och blötlägg fröna i vattnet över natten.
3. Sila av blandningen och använd vattnet för att skölja håret på morgonen.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Närvaron av flera vitaminer och mineraler gör bockhornsklöverfrön till en av de idealiska huskurerna mot mjäll (17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Äggulor

Vad du behöver

• Gulorna av 1 eller 2 ägg

Vad du behöver göra

1. Blanda äggulorna i en skål.
2. Se till att ditt hår är torrt och applicera sedan äggulorna i hårbotten.
3. När det är klart, täck håret med en plastpåse och låt det stå ostört i ungefär en timme.
4. Tvätta håret noggrant med ett bra schampo. Du kan behöva tvätta håret två gånger för att ta bort lukten.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Biotin är ett av de vitaminer som kan hjälpa till att behandla mjäll (18). Äggulor, som är stora källor till biotin, kan vara ett bra botemedel i det här fallet. En annan fördel med äggulor är att de konditionerar ditt hår och gör det friskare (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Olivolja

Vad du behöver

• Några droppar olivolja

Vad du behöver göra

1. Applicera olivoljan i hårbotten. Gör detta cirka 10 minuter innan du tvättar håret.
2. Efter det kan du tvätta håret normalt med schampo.
3. Du kan också applicera olivolja innan du går och lägger dig. Linda in huvudet i en handduk för att den extra oljan ska absorberas. Du kan tvätta håret som vanligt på morgonen.

När du behöver detta

På morgonen innan du tar ett bad, eller på kvällen innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Det finns två sätt på vilka olivolja kan bota mjäll. En, olivolja återfuktar de torra områdena i hårbotten och förhindrar att de flagnar. En liten mängd olivolja kan hjälpa till att lossa de envisa mjällfjällen (20). De kommer så småningom att falla av från din hårbotten och lämna den frisk och föryngrad. För det andra kan olivolja tränga in i de tjocka och fjällande områdena i hårbotten som orsakar kontinuerliga mjällproblem. På grund av detta faller de fjällande områdena bort som en stor bit istället för separata flingor. Detta hjälper till att sätta stopp för mjäll eftersom den drabbade platsen äntligen kan läka (21).

Varning

Se till att du täcker ditt huvud med en bomullsinpackning (för att förhindra att ditt oljiga hår drar till sig damm). Se också till att olivoljan bara är varm och inte för varm.

Tillbaka till innehållsförteckningen

19. Äggolja

Vad du behöver

Några droppar äggolja (Eyova)

Vad du behöver göra

1. Massera in äggoljan i hårbotten och låt den vara över natten.
2. På morgonen, schamponera som vanligt med ett milt örtschampo.

När du behöver göra detta

På kvällen innan du går och lägger dig. Följ läkemedlet två till tre gånger i veckan i cirka 12 veckor.

Varför detta fungerar

Äggolja är rik på långkedjiga fleromättade omega-3-fettsyror, som stärker hårsäckarna. Oljan innehåller även kolesterol som kan eliminera mjäll.

Varning

Schamponera håret bara en gång, eftersom upprepad schamponering kan tvätta bort de naturliga hårlipiderna, vilket gör det torrt och svagt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

20. Vitlök

Vad du behöver

• Några vitlöksklyftor
• 1 matsked honung

Vad du behöver göra

1. Krossa vitlöksklyftorna tills du får ett pulver och blanda det med honungen tills du får en slät pasta.
2. Massera in den här pastan i hårbotten och låt den vara som den är i cirka 15 minuter.
3. Schamponera håret som vanligt.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Vitlök har utmärkta antisvampegenskaper som kan eliminera bakterierna som orsakar mjäll (22).

Tillbaka till innehållsförteckningen

21. Salt

Vad du behöver

En saltshaker eller 2 – 3 matskedar bordssalt

Vad du behöver göra

1. Skaka (eller gnugga) saltet på din hårbotten (se till att din hårbotten är torr när du gör detta).
2. Arbeta saltet genom håret och ge din hårbotten en bra massage.
3. Gör detta i cirka 10 minuter, eller tills du har tränat bort den torra och flagnande huden.
4. Schamponera håret som vanligt.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Bordssaltets slipande karaktär spelar en stor roll för att skrubba bort mjällflingorna innan du schamponerar håret.

Tillbaka till innehållsförteckningen

22. Babyolja

Vad du behöver

• Några droppar babyolja

Vad du behöver göra

1. Massera din hårbotten med babyoljan.
2. Täck håret med en handduk och låt det vara över natten.
3. Tvätta håret på morgonen med ett bra schampo mot mjäll.

När du behöver göra detta

På natten, innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Babyoljan som du får från ditt närmaste apotek innehåller inga fetter som kan konsumeras av svamparna och hjälper därför till att eliminera den.

Tillbaka till innehållsförteckningen

23. Vinäger

Vad du behöver

• 2 koppar vinäger
• 1 kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Koka de två kopparna vinäger och låt svalna. Blanda en åttondel av det med en kopp vatten.
2. Du kan sedan använda den här blandningen för att massera din hårbotten.
3. Schamponera håret.
4. Du kan även lägga till en matsked vinäger i den sista koppen vatten medan du tvättar håret.

När du behöver göra detta

På morgonen, innan du schamponerar håret.

Varför detta fungerar

Vinäger kan döda hårbottensvamp och bakterier. Det hjälper också till att behandla torr hud och minska mjäll som inte orsakas av svamp (23). Syrahalten i vinäger minskar klådan i hårbotten och drastiskt minskar flagning.

Varning

Se till att vinägern inte kommer in i dina ögon eftersom den är sur och kan irritera dina ögon.

Tillbaka till innehållsförteckningen

24. Citronsaft (med kokosolja)

Vad du behöver

• 1 tsk citronsaft
• 5 teskedar kokosolja

Vad du behöver göra

1. Blanda en del citronsaft med fem delar kokosolja.
2. Applicera blandningen försiktigt i hårbotten och låt den verka i ungefär en halvtimme.
3. Tvätta med ett milt schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

En orsak till mjäll är obalansen i pH-nivåerna i hårbotten. Syran i citronsaft hjälper till att balansera pH-nivåerna i hårbotten och håller därigenom mjäll i schack. Kokosolja innehåller vårdande medel och antibakteriella egenskaper, och dessa kan göra ditt hår starkare.

Varning

Om du har några mindre skärsår eller sår i hårbotten, avstå från att prova detta botemedel. Citronsaft är sur i naturen och kan förvärra dem. Tänk också på att bara använda färsk citronjuice. Citronsaft på flaska kan ha konstgjorda ingredienser som kanske inte ger dig önskat resultat (eller orsakar skada).

Tillbaka till innehållsförteckningen

25. Aloe Vera

Vad du behöver

En liten mängd aloe vera gel

Vad du behöver göra

1. Samla in aloe vera-gelen som erhålls direkt från växten och applicera den på din hårbotten.
2. Låt den verka i cirka 15 minuter och skölj sedan med ett milt schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad. Gör detta regelbundet för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Aloe vera har naturliga antibakteriella och svampdödande egenskaper. Det har också proteolytiska enzymegenskaper, vilket innebär att det kan bryta ner proteiner, inklusive döda hudceller. Denna kvalitet av aloe vera hjälper den att fungera som en exfoliering och tar bort den döda huden så att den inte senare uppträder som mjäll (24).

Tillbaka till innehållsförteckningen

26. Äpplen

Vad du behöver

• 2 matskedar äppeljuice
• 2 matskedar vatten

Vad du behöver göra

1. Tillsätt två matskedar äppeljuice i en lika stor mängd vatten och applicera blandningen i hårbotten.
2. Låt den verka i cirka 15 minuter, varefter du kan tvätta din hårbotten med ett milt schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen, medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Omogna äpplen innehåller Procyanidin B-2, en naturlig förening som har visat sig främja hårväxt (25). Eftersom obehandlad mjäll i slutändan leder till håravfall spelar äpplen en roll för att hålla ditt hår friskt.

Varning

Se till att du inte tillsätter för mycket vatten till äppeljuicen. Detta kan minska koncentrationen av juicen och du kanske inte får det önskade resultatet.

Tillbaka till innehållsförteckningen

27. Ingefära

Vad du behöver

• En liten mängd ingefära
• 4 uns sesamolja

Vad du behöver göra

1. Skala ingefäran och riv den.
2. Överför sesamoljan i en liten kopp.
3. Krama ingefäran i en ostduk för att få oljan.
4. Blanda ingefäraoljan och sesamoljan.
5. Massera din hårbotten försiktigt med blandningen.
6. Låt den verka en stund och tvätta den sedan med ett milt schampo.

När du behöver göra detta

Du kan prova detta på morgonen medan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper och kan även stimulera hårväxt. De aktiva komponenterna i ingefära, som flyktiga oljor, hjälper till att förhindra mjäll (26).

Tillbaka till innehållsförteckningen

28. Henna

Vad du behöver

En tesked vardera av henna, amlapulver, tepulver, citronsaft och hårolja (helst kokosolja)

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser i en kopp tills du får en pasta.
2. Applicera pastan noggrant i hårbotten och låt den sitta i några minuter.
3. Tvätta med ett milt schampo.

När du behöver göra detta

På morgonen när du tar ett bad.

Varför detta fungerar

De torkade bladen av henna används i stor utsträckning för att behandla många hårtillstånd, inklusive mjäll. Aktiva beståndsdelar i henna som garvsyra och gallsyra, lawsone och mucilage spelar en stor roll i hennas färgande effekt (27).

Henna har förmågan att binda till keratinet i håret, vilket skapar ett skyddande lager och lindrar en från hårbottenirritation. Det minskar också fetheten i hårbotten och fungerar som ett balsam. Denna egenskap hos henna hjälper till att minska mjäll (28).

Tillbaka till innehållsförteckningen

29. Basilikablad

Vad du behöver

• Några basilikablad
• 2 teskedar amlapulver
• 2 teskedar vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser tills du får en slät pasta.
2. Applicera pastan noggrant i hårbotten och låt den sitta i cirka 30 minuter.
3. Skölj håret med färskt vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen innan du tar ett bad.

Varför detta fungerar

Basilikablad är en av de många naturliga ingredienserna som kan bota mjäll. Kända för sina omfattande antibakteriella och svampdödande egenskaper hjälper de till att behandla mjäll och förbättrar även styrkan i hårbotten (29).

Som redan nämnts är mjäll inte ett olösligt problem. De enkla och naturliga ingredienserna som finns i våra hem är mycket effektiva för att bota mjäll och förhindra att den återkommer.

Vi tror inte att du skulle oroa dig för mjäll längre, eller hur?

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar mjäll

Mjäll orsakas när en svamp som heter Malassezia växer på din hårbotten. Detta resulterar i att hårbotten tappar bort. Det finns två typer av mjäll - en uppstår på grund av torrhet i hårbotten, medan den andra uppstår på grund av produktionen av överdriven olja i hårbotten. Några av de kända orsakerna till mjäll är:

• Felaktig och oregelbunden borstning av hår
• Ofrekvent schamponering
• Felaktig kost
• Stress och vissa sjukdomar som Parkinsons sjukdom, eksem och seborroiskt eksem

Några försiktighetsåtgärder

1. Använd rätt schampo

Att ha en ren hårbotten och hår är viktigt för att förhindra mjäll. Det finns många schampon mot mjäll som gör underverk. Det är bäst att välja något milt om inte ditt fall är allvarligt. Döda celler måste förhindras från att samlas, och det bästa sättet att göra detta är att hålla ditt hår och hårbotten obefläckat rena.

2. Hårborstning

Att borsta ut en fet, mjällpåverkad hårbotten innan en hårtvätt kan också hjälpa dig att minska mjäll. Detta måste följas av en sköljning med en blandning av maltvinäger och vatten (4 teskedar vinäger i en mugg vatten).

3. Vatten och mat

• Man måste också dricka mycket vatten för att spola ut gifterna från kroppen.
• Mat som är rik på vitamin B, zink och omega-3-fettsyror är utmärkta för att förebygga mjäll.
• Färska frukter och grönsaker är också ett måste. Ät proteinrik mat inklusive ägg, baljväxter och andra kosttillskott.
• Skräpmat som hamburgare, pizzor, pasta och friterade föremål bör undvikas. Att konsumera ohälsosamma drycker som cola, läsk, hårda drycker och läsk kan leda till mjäll.

4. Tillräcklig vila

• Brist på ordentlig sömn och stress kan öka risken för mjäll.
• Ohygieniska levnadsförhållanden, hormonella obalanser och få andra faktorer som att dela kammar och bristande hårvård kan också orsaka mjäll.

5. Reser

Se till att du alltid täcker håret när du reser. Detta hjälper dig att minska risken för mjäll eftersom håret inte skulle utsättas för den hårda, förorenade miljön.

6. Simning

När du simmar, se till att olja in håret och bär en duschmössa. Detta kommer att bidra till att minska risken för att klor i vattnet förstör ditt hår.

7. Solstrålar

Utsätt inte ditt hår för de hårda solstrålarna, särskilt eftersom de skadliga UVA- och UVB-strålarna kan torka ut håret.

8. Kemikalier

Se till att du använder örtprodukter för att ta bort mjäll, eftersom de flesta produkter innehåller skadliga parabener, sulfater och silikoner.

Men ingredienser som ZPT och Pro-V Complex hjälper till att minska mjäll i stor utsträckning.

Viktiga punkter att komma ihåg

1. Dela aldrig dina kammar och hårborstar. Clean them regularly and keep them in a neat and tidy place.
2. If you see the first symptom of dandruff, immediately use a dandruff relief shampoo and conditioner. Switch over to different shampoos to see what suits you the best.
3. Some of the remedies might prove to be a little drying on the hair. Follow up with a good conditioner and make sure to keep the moisture locked in.

Kiss dandruff goodbye with these time-tested and effective home remedies. Do share your experiences with us in the comments section below!