Med så många stilar att välja mellan finns det mycket du kan göra med ditt hår nuförtiden. Det enda du behöver är såklart friskt hår!
Håravfall eller håravfall är ett av de vanligaste hårproblemen idag. Medan tidigare håravfall huvudsakligen var förknippat med ens ålder, är det vanligt bland de flesta åldersgrupper nu.
Till skillnad från vad du tror är håravfall faktiskt ett ganska normalt fenomen, där du tappar upp till 50 till 100 hårstrån varje dag. Det är när du börjar förlora mer som du behöver oroa dig.
Håravfall, när det sker i sitt naturliga förlopp, stöds av hårväxt. Men om graden av håravfall överstiger frekvensen av naturlig håråterväxt är det en anledning till oro. Om du tappar hår i tofsar och inte kan behålla volymen bör du omedelbart konsultera en trikolog.
Håravfall kan leda till håravfall, tekniskt känd som alopeci. Det kännetecknas av håravfall från huvudet och kroppen. Med de senaste framstegen inom teknik kan håravfallet kontrolleras och vändas i stor utsträckning. Faktum är att det finns vissa traditionella huskurer för hårväxt som fungerar för att bekämpa detta problem.
För korrekt diagnos och behandling av håravfall är det nödvändigt att identifiera orsakerna. Håravfall upplevs av olika människor på grund av olika orsaker. Några av de vanligaste orsakerna till håravfall ges nedan.
Stress är ett vanligt problem idag som nästan alla står inför. Det kan leda till flera hälsoproblem, allt från en mindre sjukdom till livshotande medicinska tillstånd. Studier har visat att hög stressnivå är ansvarig för att orsaka håravfall hos de flesta.
Håravfall som inträffar på grund av ärftliga skäl kallas också androgenetisk alopeci. Enligt American Academy of Dermatology är det den vanligaste orsaken till håravfall. Denna gen kan ärvas från någon av dina föräldrars sida av familjen. Du är mer benägen att drabbas av håravfall om båda dina föräldrar också har drabbats av det.
Hormonella obalanser orsakade på grund av klimakteriet, graviditet och dåligt fungerande sköldkörtelkörtlar är också ansvariga för att orsaka håravfall.
Skräpmat anses vara ohälsosamt eftersom det knappast ger din kropp några näringsämnen och gör den sårbar för hälsotillstånd. Att äta skräpmat kan leda till näringsbrister som kan orsaka håravfall och skallighet. Personer med ätstörningar kommer sannolikt också att drabbas av överdrivet håravfall.
Hårda kemiska behandlingar som erbjuds av salonger, såsom uträtning och curling, kan försvaga dina hårsäckar när de görs ofta. Detta bidrar till mer håravfall. Att föna håret regelbundet bidrar också mycket till håravfall.
Mjäll är ett vanligt problem nuförtiden som lätt kan behandlas. Men om den försummas kan den börja förvandlas till tjocka fjällande fläckar, så kallade psoriasis. Detta långvariga hudproblem orsakas när hudcellerna växer snabbt, vilket leder till tjocka, vita, silverfärgade eller röda fläckar på huden.
Vårt hår består av ett protein som kallas keratin. Brist på detta protein i din kost kan försvaga ditt hår. Detta resulterar i torrt och sprött hår som lätt går sönder. Detta kan också vara ett symptom på sköldkörteln, så kontakta din läkare.
Anemi är ett vanligt problem som observeras hos kvinnor som inte har tillräckligt med järnrik mat. Det orsakas när blodet inte har tillräckligt med röda blodkroppar. Dessa celler transporterar syre genom hela kroppen och ger dig den energi du behöver. Anemi är en viktig orsak till håravfall eftersom hårsäckar också kräver tillräcklig tillförsel av blod för deras tillväxt och underhåll.
Håravfall i en alarmerande takt är ett allvarligt problem som kan förvärras om det inte behandlas. Därför är det viktigt att identifiera grundorsaken till detta problem och åtgärda det därefter. Några av håravfallslösningarna som fungerar för att bekämpa håravfall ges nedan.
Amla är den perfekta ingrediensen för att bekämpa håravfall, tack vare dess höga innehåll av C-vitamin och antioxidanter. Att konsumera det regelbundet kan vara till stor hjälp för att stärka dina hårsäckar. Det kan också appliceras topiskt i form av juice eller amlapulver som finns i örtbutiker.
Svavel stimulerar produktionen av kollagen. Detta i sin tur hjälper håret att växa. Eftersom det är en rik källa till svavel, har lök och vitlök använts i traditionella mediciner för att främja återväxt av hår.
Ägg är en rik källa till svavel. Dessutom är de också en stor källa till proteiner och mineraler som selen, jod, fosfor, järn och zink. Därför är det en utmärkt främjare av håråterväxt, särskilt när den kombineras med andra liknande ingredienser som olivolja.
Sedan urminnes tider har henna använts som en naturlig hårfärg och balsam, särskilt i Indien. Det spelar också en viktig roll för att stärka ditt hår. För att förbättra dess effektivitet kan du blanda den med senapsolja innan applicering.
Curryblad kan användas för att göra en effektiv hårtonic.
Hibiskus, i kombination med kokosolja kan ge dig ett tjockt och friskt hår. Detta beror på att det har föryngrande egenskaper som ger näring till håret, förhindrar för tidig grånande och hjälper även till att bota mjäll. Regelbunden användning av dessa blommor kan också hjälpa till att förhindra håravfall. Detta är en av de bästa naturliga medel för håravfall som fungerar.
Koriander kan också vara fördelaktigt för hårväxt.
Grönt te är rikt på antioxidanter som inte bara förhindrar håravfall utan också stödjer hårväxten.
En smutsig hårbotten är alltid utsatt för infektioner. Gör det till en punkt att regelbundet schamponera och konditionera din hårbotten med pålitliga produkter. Att hålla håret rent kommer att förhindra mjällproblem. Det kommer också att hålla klåda och hårlöss borta, vilket är en av de främsta orsakerna till håravfall.
En ohälsosam livsstil är också en av orsakerna till håravfall. Så det är viktigt att införliva några ändringar för att göra det gynnsamt för frisk hårväxt.
Genom att följa ovanstående medel för naturlig hårväxt kommer du definitivt att uppleva märkbara resultat. Men om ingen av dessa åtgärder fungerar, är det lämpligt att konsultera en hudläkare innan tillståndet förvärras. Vissa medicinska behandlingar finns också tillgängliga, såsom hårtransplantation, hårrestaurering, stamcellsbehandling och hårförlängning. Du kan gå till dessa procedurer men endast efter ordentligt samråd med din hudläkare.
Dela din erfarenhet av håravfallslösningar som faktiskt fungerar i kommentarsfältet.