Androgen alopeci eller vanlig manligt håravfall (MPB) är ett problem som plågar män och är den främsta orsaken till håravfall hos män. Ungefär 25 % av männen som lider av manlig skallighet börjar tappa hår före 21 års ålder. Håravfall och håravfall förekommer även hos kvinnor. Allvarligt håravfall hos kvinnor leder till förlust av självkänsla när de börjar känna sig oattraktiva. De flesta medicinska företag misslyckas med att identifiera kvinnligt håravfall som ett verkligt problem och fokuserar bara på sina manliga motsvarigheter.
Huvudvägen för att behandla håravfall är genom att diagnostisera problemet bakom det. Hårterapi, piller, behandlingar och produkter hjälper bara på ytan. Det verkliga problemet ligger mycket djupare och skulle involvera kost- och livsstilsförändringar för behandling. Håravfall är ett plågsamt men vanligt problem som ofta lämnas obehandlat.
En av de främsta orsakerna till håravfall är sömnbrist. I dagens snabba värld kommer sömnen sekundärt till arbetet och försummas ofta. Stress är vanligt och ger ofta vika för sömnlöshet, en mycket allvarlig sjukdom som kan visa sig dödlig om den inte behandlas. En koppling mellan sömnbrist och håravfall har nu etablerats av ledande hårexperter.
Sömn är avgörande för vår kropp. Kroppen laddar upp sig själv med elektrolyter och fyller på sin energi på natten. Om denna tid förkortas är kroppens immunförsvar i oordning. Kroppen börjar bli svag. Som ett resultat misslyckas den med att absorbera de näringsämnen som behövs för att hålla sig frisk. Av detta uppstår två problem. För det första blir kroppens immunsystem sårbart för sjukdomar. Dessa sjukdomar försvagar kroppen ytterligare och hämmar kroppens försvar. Biverkningar av dessa sjukdomar inkluderar håravfall. För det andra blir kroppens immunförsvar, på grund av brist på näringsämnen, svagt. Som ett resultat blir hårets rötter också svaga och håret faller av mycket lätt. Detta, om det lämnas att fortsätta, leder till skallighet. Och därav det starka sambandet mellan sömn och håravfall.
Det enda sättet att övervinna detta problem är genom livsstilsförändringar. Detta skulle innefatta en bra diet och att få en god natts sömn. Läkare rekommenderar att du sover minst åtta timmar dagligen för att säkerställa en hälsosam livsstil. För att förhindra för tidigt håravfall orsakat av felaktiga sömnvanor är detta viktigt.
[Läs:5 sätt att kontrollera håravfall]
Följande är en lista med tips som hjälper dig att få tillbaka håret som tappats på grund av sömnlöshet.
Lämna oss din feedback på det här inlägget nedan.