De flesta av oss klagar på håravfall och olika hårproblem, men det är på vintrarna när våra hårproblem är som värst. Med kylan och bristen på fukt i luften är hårproblem som mjäll, torrhet, håravfall och hårbotten vanligt.
Även om det finns många orsaker bakom håravfall, är här några vanliga orsaker som leder till håravfall. Att förstå dessa orsaker skulle vara ett bättre sätt att försöka förhindra ytterligare skador på håret.
1. Stress: Att oroa sig för mycket och ta överdriven mental, fysisk eller känslomässig stress kan påverka din hälsa, hud och hår. Stress är en av huvudorsakerna till de flesta av våra åkommor, inklusive håravfall.
2. Värmebehandlingar: De flesta kvinnor utsätter sitt hår för olika värmebehandlingar med hjälp av hårtorkar, plattång och papiljotter. Att använda för mycket värme i håret är en viktig orsak till håravfall.
3. Kemikalier: Att använda kemikalier som hårfärger och hårfärger samt olika schampon och balsam som innehåller för många kemikalier är en orsak till håravfall.
4. Ohälsosam livsstil: Dåliga matvanor, bristande fysisk aktivitet, alkoholkonsumtion och rökning är några av de ohälsosamma levnadsvanorna som kan orsaka håravfall.
5. Brist på hygien: Brist på regelbunden hårtvätt och närande hårbehandlingar som oljemassage och konditionering kan orsaka håravfall.
1. Håll mjällen borta :Mjäll är ett av de vanligaste problemen som uppstår på grund av extrem torrhet i hårbotten. Det är en av huvudorsakerna till håravfall på vintern. Använd ett rengöringsmedel mot mjäll för att förhindra håravfall.
2. Knyt inte håret för hårt :Tighta hästsvansar eller flätor är ett stort nej om du försöker kontrollera håravfallet på vintrarna. Bär håret löst, även när du går och lägger dig.
3. Skonsam kamning :På vintrarna är håret redan torrt och skadat på grund av brist på fukt i luften. Försök att kamma endast när det behövs och var så skonsam du kan.
4. Ha en hälsosam kost :Inkludera massor av vitaminer och mineraler i din kost genom att ha frukt, grönsaker, fullkorn och nötter. Se till att du håller dig borta från processad mat, sockerhaltiga föremål och fet mat. Detta hjälper till att kontrollera håravfallet.
5. Hot Oil Treatment: Att använda en het oljebehandling under vintrarna är ett bra sätt att tillföra näring till ditt hår och förhindra håravfall. Applicera lite varm olivolja eller kokosolja på hårbotten och hårstråna. Låt stå i ca 1-2 timmar. Detta bör göras minst en gång i veckan för att ge dig önskat resultat.
6. Applicera en avokadomask :Avokado ska ha massor av vitaminer och mineraler som kan djupnära hårstråna och behandla torrhet och håravfall. En mask gjord av mosad avokado kan appliceras på håret och lämnas i 45 minuter innan tvätt. Följ den var 7:e dag för att få resultaten.
Avokado kan även blandas med banan som en av de andra maskerna för samma behandling.
Det här handlar om vinterhåravfallet och botemedlen för att kontrollera det. Hoppas nu att du kanske planerar att börja med någon av dessa behandlingar. Lämna dina tankar till oss.