Kanske är stress ett modernt fenomen eller kanske det plågade våra förfäder också, men med uppgången i kapitalismen, svängningar på aktiemarknaderna, stigande kostnader, materialism, krävande karriärer och omfattande akademiska kurser, är akut stress nu vanligt hos både unga och gamla . Det är svårt eller nästan omöjligt att helt undvika stress även om stress bara är en knä-ryck-reaktion på problem som kan lösas på annat sätt. I medicinska termer är stress helt enkelt kroppens sätt att reagera på en utmanande situation, så tyvärr är vi genetiskt förberedda för att reagera på problem och negativa tillstånd med stress. Det är ingen hemlighet att stress även om det är naturligt har negativa effekter på en persons mentala och fysiska hälsa och bland de många manifestationerna av stress; håravfall har studerats väl och dokumenterats av forskare och vårdpersonal. De dåliga nyheterna är håravfall på grund av stress är en vanlig medicinsk störning; men den goda nyheten är att det lätt kan vändas. Läs vidare för att veta mer om hur stress och håravfall hänger ihop och hur det kan förebyggas eller botas.
Som tidigare nämnts stressinducerat håravfall är en vanlig fysisk störning. Telogen Effluvium är en vanlig sjukdom som resulterar i håravfall på grund av extrem stress. Det orsakas ofta av svåra ekonomiska bekymmer, en älskads död, förlossnings- eller postpartumstress, karriärproblem, skilsmässa eller kärlekslivsbekymmer och till och med sjukdom och större operationer. Med tanke på varaktigheten av hårtillväxtcykeln, börjar de flesta människor tappa hår veckor eller månader efter att den stressiga händelsen inträffat, vilket gör Telogen Effluvium svårt att självdiagnostisera. Nedan listas några användbara steg för att förhindra håravfall på grund av stress.
Ofta är det inte så enkelt att hantera stress som att bestämma sig för att sluta stressa och effektivt göra det. Akut stress kan vara svårt att hantera utan professionell hjälp så det är bäst att konsultera en läkare för att effektivt kunna kartlägga en plan för att bekämpa stress och dess symtom som håravfall. Det finns effektiva stressmediciner som en professionell bara kan ordinera som skulle göra det lättare att hantera stress. Rådfråga en läkare; det är det primära steget du bör ta för att hantera akut stress.
Läkemedel som läkaren ordinerat är i princip värdelösa om du inte mentalt stärker dig för att hantera stress. Den goda nyheten är att håravfall på grund av stress lätt kan vändas genom att ångra och leda en mer avslappnad livsstil. Nedan listas några effektiva verktyg du kan utrusta dig med för att bekämpa stress och håravfall som orsakas av det.
Att skriva en tidskrift har anekdotiska bevis för att bevisa att det är effektivt. Genom att föra en dagbok kan du skriva ner alla negativa tankar som ett sätt att släppa dem. Att lägga ner din ångest, oro och problem i din dagbok kan vara ett välgörande sätt att hantera stress. Distressing hanterar effektivt stressinducerat håravfall.
Yoga har varit känt sedan urminnes tider för att främja mental hälsa och fysisk tillväxt. Studier har visat att yoga kan vara mycket effektivt när det används som ett verktyg för att hantera stressinducerat håravfall.
Träning är en effektiv plågsam aktivitet och ökar den fysiska tillväxten runtom, inklusive hår. Att utnyttja massage, aromaterapi och skönhetsbehandlingar på ditt närmaste spa kan vara ett effektivt sätt att hantera håravfall orsakat av stress. Få en massage eller njut av lyxen av aromaterapi för att effektivt slappna av ditt sinne och vända alla fysiska effekter av stress inklusive håravfall.
Hoppas du förstod att ångest är det bästa sättet att bli av med stress håravfall. Så bekymra dig och slappna av så mycket som möjligt. Glöm inte att dela din feedback till oss.