Nuförtiden är många människor beroende av ayurvediska medel för att behandla vanliga problem. Det är sant att denna traditionella praxis har många kraftfulla hemligheter som kan hjälpa dig med många problem. Att prunka vackert hår är inget undantag. Ayurvedisk behandling för hårväxt har alltid funnits men det är först nyligen som vi har anammat dessa medel. Medan du förlitar dig på en sådan beprövad metodik, förvänta dig inget annat än bästa resultat, eftersom problemen åtgärdas från insidan och inte bara utifrån.
Klicka här för att se en förstorad version av denna infografik.
Ayurvedisk forskning om hårväxt är omfattande och välstrukturerad. Denna starka grund ger ayurvediska utövare effektiva skäl bakom överdrivet håravfall och sätten att vända det, vilket i sin tur resulterar i konsekvent hårväxt. Enligt Ayurveda är hårtyp direkt relaterad till kroppstyp och klassificeras systematiskt i tre kategorier; Vata, Pitta och Kapha. Varje hårtyp har sina egna distinkta egenskaper och därför finns det flera orsaker till håravfall som varierar från person till person.
Enligt Ayurveda får håret näring av näringsplasma som kommer från maten du äter. Dock; vissa livsmedel har en negativ effekt och orsakar överskott av Pitta Dosha vilket betyder värme i kroppen vilket är huvudorsaken bakom håravfall. Förutom Pitta Dosha är andra orsaker till håravfall enligt Ayurveda hormonell obalans hos män och kvinnor, stress, sömnbrist, felaktig kost, berusande ämnen, mjäll- eller svampinfektioner och sjukdomar som lupus eller diabetes bland annat. Ayurvediska lösningar för håråterväxt tar itu med dessa kärnfrågor som främjar håråterväxt.
Här är 10 bästa ayurvediska tips för hårväxt:
Denna ört är också känd som kungen av örter i ayurveda för hår eftersom den har egenskapen att förbättra hårväxten. Allt du behöver göra är att göra en pasta av bladen och applicera den på hårbotten en stund innan du tvättar bort den. Vissa människor har inte lätt tillgång till denna ört, så du kan ta ett paket torkad Bhringraj, dra 5-6 msk i varmt vatten och applicera pastan i 20 minuter innan du tvättar bort. Att göra detta regelbundet främjar hårväxten.
Ett vanligt namn för denna ört i ayurvediska läkemedel för hårväxt är myskrot eller indiska spikenard. Den har kraften att ta bort blodföroreningar samt ge en glödande hy. Du kan antingen konsumera den i form av kapsel (fast vid högst 6 mg) eller applicera den direkt på hårbotten.
Methi är en vanlig ört i våra hushåll, ett utmärkt botemedel mot hårväxt. Mal lite torrt rostad methi, gör en pasta av det i varmt vatten beroende på hårlängd och håll det på i 20 minuter innan du tvättar bort det.
Bättre känd som Amla eller Amlaki, denna ayurvediska lösning för håravfall hjälper till att behandla matsmältningsbesvär och renar blodet. Den är också rik på C-vitamin, som löser många hårproblem inifrån. Grab torkad / pulveriserad Amla måste blandas med varmt vatten och användas i hårbotten för att främja tjockt och svart hår. Det ger också färg och löser andra problem.
Aloe Vera har bevisad användning i Ayurveda, eftersom det hjälper till att hålla ditt system rent inifrån. Se till att du dricker eller sväljer 2 msk av bladets latex för att öka din ämnesomsättning och även få bra tarmrörelser. Kom ihåg att överskott kan leda till diarré.
En varm oljemassage med antingen kokos-, mandel- eller brahmiolja hjälper till att förbättra cirkulationen, föryngrar dina hårsäckar, vilket leder till bättre blodcirkulation till rötterna. Du kan förvänta dig goda resultat i form av mindre håravfall och snabb hårväxt inom 6 månader. Men om du har problem med mjäll, blanda 2 msk färskpressad citronsaft i grytan med en halv kopp olja. Hetta upp det. Applicering av denna blandning visar fördelaktiga resultat på kort tid.
Det finns även vissa medicinska ayurvediska oljor som Mahabhringraj-olja, Amla-olja och Arnica-olja som är mycket fördelaktiga för hårväxt.
Ashwangandha används ofta i Ayurveda som en antioxidantört för att lindra dig från Pitta Dosha, som är känd för att vara grundorsaken till håravfall. En 6 mg kapsel ashwagandha, om den konsumeras dagligen, kan göra ditt system rent och toxinerfritt. Det är också antiinflammatoriskt och är en plågsam ört.
Förutom dessa ayurvediska medel för håravfall, finns det tre viktiga dagliga hårvårdstips som du måste följa för att säkerställa att din hårväxt sker obehindrat! De nämns nedan.
8. Undvik att kamma håret när det är blött, eftersom håret sägs vara mer benäget att gå sönder.
9. Sömn är avgörande i minst 8 timmar om dagen, för att främja hälsosam hårväxt.
10. Att dricka mycket vatten och bra kost är viktigt för att kroppen ska fungera korrekt, vilket leder till korrekt hårväxt.
11. Undvik överseende med alkohol, cigaretter och andra berusningsmedel.
12. En pasta av lakrits och mjölk eller svartpeppar och citronfrö kan appliceras på de kala fläckarna.
13. Konsumera råa grönsaker och sallader dagligen.
14. Hantera stress och sömnlöshet effektivt med yoga och träning.
Ayurveda bygger också på konceptet med en hälsosam kost för att bekämpa sjukdomar och åkommor och detsamma gäller håravfall. Det är viktigt att följa dessa enkla förslag i din kost för att stimulera hårväxten. Ayurveda främjar användningen av kost med hög vegetabilisk proteinhalt för hårväxt, men den avråder från konsumtion av kött, stekt och kryddig mat och alkohol eller andra förpackade drycker.
Följ dessa enkla men effektiva ayurvediska tips religiöst och visa upp vackert hår på nolltid. Tills dess, håll det snyggt!