Kom igen! Bekänn det tjejer att i det ögonblick vi ser någons hår – friskt och glänsande, går vi in i en minidepression och börjar förbanna våra gener, livsstil och vår okunnighet mot hälsosamt hårs hemligheter. Men har vi någonsin stannat upp och funderat på vad dessa naturliga sätt är? Även om vi har läst många böcker och hört det från våra mormödrar, tenderar vi fortfarande att slå dövörat till allt detta och desperat vänta på att en mirakelprodukt ska avtäckas för att förvandla våra tråkiga lockar till Rapunzels strålande lock över en natt.
Misströsta inte! Läs följande för 10 sätt på hur du får friskt hår. Följ dem religiöst för att se vilka underverk de gör med ditt hår.
Ni måste alla vara bekanta med talesättet "Du skördar vad du sår". Och detta gäller i hög grad även ditt hår. Mat som är rik på efterföljande är en välsignelse för ditt hår, de är ett av de perfekta sätten att växa hår snabbare.
Vitamin B12 : fågel, kött, fisk och mejeriprodukter.
E-vitamin :spannmål, nötter, tomat, spenat, pumpa, broccoli, fisk, mango och papaya.
Koppar :vetekli, helt kött, krabbor, ostron, lamm, svartpeppar, räkor, äpple, kycklinglever, smältost, bönor och svamp.
Zink :ostron, mörk choklad, kakaopulver, fårkött, jordnötter och baljväxter.
Biotin :brunt ris, gröna ärtor, äggula, havre, ost och sojabönor.
Järn :rödbetor, sojabönor, spenat, linser, mandel och kyckling.
Proteiner :ägg, mjölk, fisk, kyckling och tofu.
Huvudmassage stimulerar blodcirkulationen i hårbotten och ger därmed ett väckarklocka till håret att växa. En torr massage kan leda till hårbrott, därför kan varm oljemassage med oljor som mandelolja, olivolja, kokosolja eller ricinolja användas. Oljor tenderar också att konditionera håret vilket resulterar i en mjuk och glänsande man.
Använd värmestylingverktyg som fön, hårjärn, locktång så sällan som möjligt. Och innan du använder dem, använd en bra hårskyddsspray. Bär också en halsduk, mössa eller ta med dig ett paraply när du går ut i solen för att förhindra skador från UV-strålarna.
Använd alltid ett schampo efter din hårtyp och inte för att det är snack om staden. Även om din hårbotten är fet, tvätta den inte varje dag. Genom att göra detta avlägsnar du håret från dess naturliga oljor och ger dig friskt hår.
Glöm inte att bära en badmössa av god kvalitet innan du går in i poolen, eftersom klor i vattnet skadar ditt hår. Så fort du kliver ut ur poolen, tvätta håret omedelbart.
Tro inte på ordspråket "Borsta ditt hår 100 gånger för ett friskt, glänsande hår". Det orsakar bara brott och torkar ut håret. Gör aldrig misstaget att använda en kam i blött hår, inte ens i duschen för att sprida balsamet.
Helst bör du klippa håret en gång i 6-8 veckor, annars får du torra/ohälsosamma hårtips. När du blir av med de kluvna topparna kommer det inte att behövas betala för dem i längden. Detta är ett viktigt sätt att växa hår snabbare.
Det spelar ingen roll om du färgar ditt hår naturligt eller med kemiskt laddade färger, det kommer definitivt att skada ditt hår. Så du måste ta särskild hänsyn till kemiskt eller naturligt behandlat hår. Använd schampon som innehåller cocobetyldiamin för den extra omsorgen.
Konditionering av ditt hår bör också göras efter hårtyp. Fet hår kräver ett mycket milt balsam medan torrt hår kräver ett rikt eller levande balsam. Och det behandlade håret kräver ett balsam som innehåller kokosbetamin.
Gör aldrig misstaget att använda varmt vatten för din hårbotten. Tvätta din med ljummet vatten om det behövs, men gör det till en strikt regel att till sist skölja den med kallt vatten för att stänga hårsäckarna.
Det är mycket viktigt att följa dessa sätt för att hålla håret friskt. I verkligheten kommer naturliga sätt bara att hjälpa dig att växa ditt hår tjockare och vackrare än konventionella kemiska produkter.