Får du håravfall? Trycker håret i duschen på dig varje morgon? Oroa dig inte! Glöm kemikalier och receptfria produkter för att bekämpa håravfall. Testa ayurvedisk behandling för håravfall istället!
Ayurveda är en form av alternativ medicin, som går tillbaka mer än 5000 år. Den har ett holistiskt förhållningssätt och har 3 nyckelbegrepp, såsom Nidana (diagnostiska åtgärder), Ahar (mat som kan användas som förebyggande medicin) och Chikitsa (stöd och egenvård).
Håravfall orsakas på grund av pitta dosha. Pitta styr vår ämnesomsättning och matsmältning. En balanserad pitta leder till en frisk kropp och själ. Det styr vårt allmänna välbefinnande. När du väl har identifierat orsakerna till pitta dosha blir det lättare att rätta till det. Vanligtvis orsakar dåliga matvanor, ångest och stress pitta dosha, vilket i sin tur leder till håravfall. Överdriven konsumtion av te, kaffe, alkohol, kött, stekt och kryddig mat gör pitta i obalans.
Aloe vera juice med en nypa kumminfrön minskar håravfallet i stor utsträckning. Regelbundet intag av ostmassa hjälper också till att kontrollera håravfall. Dessutom ger gröna bladgrönsaker och frukter viktiga näringsämnen som främjar hårväxt.
Ayurveda sprider användningen av flera örter direkt på hårbotten för att behandla håravfall. Dessa örter finns i pulverform eller i form av olja i de flesta ayurvediska butiker. Vissa paketeras och säljs även kommersiellt hos lokala livsmedelsbutiker. Låt oss ta en titt på några av de ayurvediska behandlingarna som har visat sig vara fördelaktiga för att förhindra håravfall:
Bringharaj har naturliga föryngrande egenskaper. Bokstavligt översatt betyder det "hårets kung". Det hjälper inte bara att främja hårväxt, det vänder också håravfall. Den kan användas för att förhindra för tidig grånande. Anses som ett naturligt balsam, är det vanligtvis tillgängligt i pulverform och som en olja. Den har en lugnande effekt när den appliceras på hårbotten och hjälper sömnlösa att sova bättre. När du är stressad över arbetet eller vänder på dig, massera in lite bhringaraj-olja på din hårbotten och känn den omedelbara skillnaden.
Så här använder du det:
För att få bästa resultat, massera in den i hårbotten och låt den sitta över natten. Schamponera på morgonen och skölj av med ljummet vatten. Alternativt kan du göra en pasta av bhringaraj-pulver, amla-pulver och tulsi. Du kan lägga till lite kokosolja till denna blandning för att få ditt hår att se glansigare ut. Tvätta hårpacken efter ett par timmar. Kombinationen av bhringaraj, amla och tulsi fungerar som ett konditioneringspaket och hjälper hårväxten.
I flera år har neem använts för att behandla hudåkommor och håravfall. Eftersom det har flera medicinska egenskaper rekommenderar läkare neem-tvålar under mindre åkommor och sjukdomar. Det används ofta för att lindra klåda och inflammation under vattkoppor och mässling. Regelbunden användning av neem i hårbotten förbättrar blodcirkulationen och stärker rötterna, vilket i sin tur främjar hårväxten. Neem används också för att minska mjäll och löss. När hårbotten påverkas av torrhet, fjällning, mjäll, eksem, psoriasis och överdriven talg skadas hårrötterna. Detta orsakar håravfall. Neem främjar hårväxt och hjälper till att behandla dessa tillstånd.
Hur man använder det:
Neem-tvålar som är vanliga i butiker kan användas i hårbotten såväl som på huden. Men för bästa resultat, koka neemblad i vatten och skölj håret. Använd den efter schamponering. Du kan också lägga till neemblad till ditt badvatten. För glänsande och glänsande hår, tillsätt neemolja till oliv- eller kokosolja. Applicera den på din hårbotten och tvätta den med ett milt schampo. Du kan också göra en pasta av neempulver och varmt vatten. Applicera och låt den ligga på hårbotten i 30 minuter innan du schamponering.
Ritha eller tvålnötter har använts av kvinnor i århundraden som ett naturligt schampo. När den används regelbundet, främjar ritha hårväxt och gör håret tjockt och vackert. Eftersom det är milt kan det användas som ett vardagsschampo utan att skada håret. Om du bekymrar dig att schamponera ditt hår varje dag, välj detta naturliga alternativ. Ritha vårdar även ditt hår samtidigt som du rengör det.
Hur man använder det:
För att göra ditt eget rithaschampo, ta bort fröna, krossa dem och blötlägga dem i 8 timmar eller över natten. Att blötlägga dem så länge säkerställer att allt gott i form av saponiner extraheras. Saponin är det som gör ditt hår friskt och starkt. När du är säker på att allt saponin är extraherat kan du nu börja göra ditt eget schampo. Du kan också koka denna vätska. När det börjar koka, låt det puttra en stund. Använd denna koncentrerade vätska som ett schampo. Kom ihåg att den inte löddrar mycket och du kan behöva använda den några gånger för att förstå den mängd du kan behöva.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA