6 tips för fylligare, friskare hår

Getty Images

Vad ditt hår säger om din hälsa

Observera:Nedfallet från ett större uppbrott kan inkludera ditt hår. Skilsmässa är den främsta faktorn relaterade till håravfall hos kvinnor, enligt en ny studie. Andra orsaker är högt blodtryck, höga löner (och förmodligen mer arbetspress) och att ha mer än ett barn - vilket alla pekar på stress som en rotkälla. "Stresshormonet kortisol gör att hårsäckarna går in i ett vilande tillstånd", förklarar studiens medförfattare Bahman Guyuron, MD. Om du ser mer än 50 trådar om dagen i ditt borst- och duschavlopp eller på kudden på morgonen, kontakta en läkare för behandling.

Källa:Bahman Guyuron, MD, ordförande, avdelningen för plastik och rekonstruktiv kirurgi, Case Western Reserve University i Cleveland

Kritsada Panichgul

Röker inte

Nikotin minskar blodcirkulationen till hårbotten.

Laura Doss

Varaktigt äktenskap

Gifta kvinnor har mer hår än frånskilda och änkor.

Ericka McConnell

Rätt tillbehör

Att bära hattar skyddar mot solskador och minskar håravfall.

Getty Images

Smarta sips

En eller två koppar java om dagen kan minska håravfallet, möjligen för att koffein kan öka östrogenet, vilket är fördelaktigt för hårsäckarna. Två till fyra alkoholhaltiga drycker i veckan är också skyddande.

Alexa Miller

Välklädda släktingar

Miljö och livsstil spelar en större roll för håravfall för kvinnor än män. Ändå innebär det att ha bra gener att ditt hår är mer sannolikt att hålla sig friskt.

Istockphoto

God hälsa

Medicinska tillstånd som diabetes, polycystiskt ovariesyndrom, kranskärlssjukdom och hudproblem, såväl som ett högt BMI, gör att du tappar trådar.

Ursprungligen publicerad i FITNESS magazine, februari 2012.