Vi har alla hört talas om vikten av att ha färsk frukt och grönsaker. En hälsosam kost måste innehålla frukt och grönsaker som inte bara är bra för kroppen utan även för huden och håret. Ingen kan förneka det faktum att din kost påverkar huden och håret. Ohälsosam mat får dig inte bara att se matt ut utan leder också till flera hårproblem som håravfall och hårskador.
Det finns många livsmedel som kan hjälpa till att behandla hud- och hårproblem. Till exempel är banan en av de mest populära frukterna som inte bara är bra för håret utan även för huden. På samma sätt finns det några hälsosamma grönsaker som spenat, broccoli och morötter som är bra för håret. Håravfall är ett vanligt problem nuförtiden. Även efter att ha tagit ordentlig hårvård verkar problemet finnas. Så här är en lista över frukter som du kan använda för att förbereda hårpaket och behandla håravfall naturligt. Kolla in...
10 frukter för att behandla håravfall:
De söta apelsinerna kan appliceras på håret för att öka hårväxten och behandla håravfall. Du kan antingen använda juicen eller extraktet på håret för att få bästa resultat.
Denna citrusfrukt är en rik källa till vitamin C, en antioxidant som ökar blodcirkulationen och därmed minskar håravfallet naturligt.
Citron har skönhet såväl som hårfördelar. Du kan applicera citron för att behandla håravfall, mjäll, torr och kliande hårbotten naturligt.
De mörkfärgade frukterna hjälper också till att behandla håravfall och öka hårväxten. Den innehåller naturliga kemikalier som kallas bioflavanoider som ökar blodcirkulationen i hårbotten och därmed minskar naturligt håravfall.
Körsbär är rika på bioflavanoider som kan hjälpa till att behandla håravfall naturligt.
För att ha friskt hår måste du ha plommon. Du kan lägga till fruktköttet av plommon i din hårmask för att minska håravfallet.
Mosad bananmassa om den appliceras på håret och hårbotten behandlar håravfall och hjälper till att få glänsande och glänsande hår.
Guava är rik på vitamin A som främjar ny hårväxt och även ökar slemhinnornas funktion. Tillsätt några droppar honung och citronsaft om du har mjäll. Blanda och applicera på håret för att få bästa resultat.
Det saftiga extraktet av papaya är en naturlig peeling för hud och hår. Om det blandas med mjölk och honung, behandlar det inte bara hårbottenproblem utan minskar också naturligt håravfall.
Denna frukt används mest för att behandla hårbottenproblem. Om din hårbotten inte är ren kan det leda till håravfall. Så en hemgjord persikahårmask kan vara till stor hjälp.