Visa foton Ofta känns ditt hår fett och illaluktande när du tränar. För att undvika detta kan du inte sluta gymma. Här är några sätt att skydda ditt hår samtidigt som du gör ett dränkträning som också kan hjälpa till sommaren. Ta en titt efter en bra hårvård.
Det är ingen bra idé om du tvättar håret varje dag eftersom det kommer att resultera i torr hårbotten och mjäll. Om det lämnas annars kan det stinka och klia. Här är några förebyggande åtgärder.
Hårvård sommar:Skydda håret under träningspass
1. Styla upp – Dra upp allt hår och lås det med ett elastiskt band. Detta kommer att undvika att ditt hår klänger fast i svettig hud. En hög hästsvans eller en bulle kan säkra ditt hår från att bli blött. Det kommer att vara helt borta från ditt ansikte och hals och hjälper dig att träna bekvämt. Använd hårband eller geler med nålar för att skydda och vara fri.
2. Frisyridéer – Du kan söka professionell hjälp för att hålla ditt hår svettsäkert. Det finns vissa hårvårdsprodukter tillgängliga som kan ta väl hand när du tränar. Det enklaste skulle vara att få styling, flätor (som cornrows), en tight fransk fläta eller bob cut (haklängd eller pixie) kan befria dig från att komma i kontakt med svett.
3. Behåll den coola looken – Fuktigt hår får dig att se het ut så styla det svettiga håret genom att föna eller använda gel. Detta kan förhindra och skjuta upp din kontinuerliga hårtvätt. Ett talk kan också användas för att bli av med hårets klibbighet.
4. Duschtips – Använd ett lämpligt hårbalsam efter ett schampobad eller under träningen (lämna i balsam), detta förhindrar torrhet och gör att ditt hår doftar fräscht. En bra hårolja kan ersätta balsam då och då.
Tvätta dina hårband i mild tvållösning så att de inte påverkar ditt rena hår. En duschmössa kan också användas för att låsa upp håret när du tränar i ditt hemgym.