Grönkål har fördelar för ditt hår också - är vad du ska veta

När du hör Kale, föreställer du dig troligtvis en crunchy sallad eller de trendiga tröjorna som är utformade för att se ut som Yales logotyp. Vad du troligt inte Tänk på är ditt hår. Men som det visar sig kan grönkål (specifikt dess extrakt) vara lika bra för ditt hår och hårbotten som för din tarm och hälsa. 

Med det i åtanke, fortsätt att läsa för att lära dig vad en tricholog, hudläkare och kosmetisk kemist måste säga om hur den rena ingrediensen används i hårklippsindustrin.

Grönkålekstrakt för hår

Typ av ingrediens: Hydrator, stärkare och avgiftare

Huvudfördelar: Hydrater och stärker håret, ökar cellulär omsättning och främjar tillväxt.

Vem ska använda det: I allmänhet är grönkålekstrakt en exemplifierande ingrediens för alla med en känslig, flagnig hårbotten, liksom för dem som kämpar med tunnare hår.

Hur ofta kan du använda det: Dagligen - om inte i maskform, i vilket fall varje vecka.

fungerar bra med: Nästan alla ingredienser, men särskilt med hårbottenstimulerande ingredienser som rosmarin, ginseng och aloe vera.

Använd inte med: Eftersom det absorberas bättre när det används i samband med mer sura ingredienser, säger Bosleymd-certifierad tricholog Gretchen Friese att du kanske vill hålla dig borta från allt som är mer alkaliskt (som avokado och gurka) för bättre resultat.

Fördelar med grönkålekstrakt för hår

• AIDS i cellulär omsättning
• Stärker trådarna
• Hydrat hårbotten och trådar
• Eliminerar toxiner från hårbotten och trådar
• lugnar irritation
• Ökar hårväxt

Precis som färsk grönkål är ett näringsrika tillskott till alla dieter, är grönkålekstrakt en gynnsam ingrediens för nästan alla frisyrrutin. Enligt kosmetisk hudläkare Michele Green, MD, innehåller grönkålekstrakt en mängd friska näringsämnen och antioxidanter som hjälper till i cellulär omsättning för att förbättra hårbottenhälsa. "Kale är full av vitamin A, C och K, förutom betakaroten, kalium, magnesium, kalcium, omega-3 och folat," säger hon. Som ett resultat, när grönkålekstrakt appliceras topiskt på hårbotten, säger Green att det underlättar hårbottenhälsa, håller hårbotten hydratiserad och eliminerar toxiner, som finns som torra fläckar och irritation.

Dessutom påpekar Green att dessa vitaminer stimulerar kapillärtillväxt i hårbotten, som ökar syre till hårsäckar och effektivt främjar elasticitet och hårväxt som helhet. 

Även om det inte finns många kliniska studier som bevisar en sådan kosmetisk kemist- och KKT -konsulter grundare Krupa Koestline, säger att ”baserat på den biokemiska sammansättningen av grönkål - nämligen är det högt i quercetin, vitamin, folater och andra mineraler - det - det kan härledas att grönkålekstrakt potentiellt kan bidra till att främja hårtillväxt. ”

Och på grund av dessa egenskaper tillägger Green att topiskt grönkålekstrakt också kan hjälpa till att skydda mot håravfall genom att minska oxidativ stress och skador som görs av fria radikaler i miljön.

Dessutom påpekar Friese att ingrediensen tack vare Kale Extract omega-3-fettsyror, kan ingrediensen förändra hårets struktur och främja silkesläta strängar i kölvattnet. 

Med andra ord kan grönkålekstrakt mycket väl vara svaret på dina största hårproblem. 

Typöverväganden

Medan alla hårtyper kan dra nytta av att använda grönkålekstrakt, säger Friese att de med känsliga hårbotten och försvagade trådar kommer att se den största skillnaden. 

"Eftersom det hjälper till att detoxa hårbotten och kontrollsumman är det ett bra alternativ för personer med problem som mjäll och en torr, flagnig hårbotten," säger hon. ”Järnet i grönkål kommer också att hjälpa till att stärka svaga trådar. Så människor med bräckligt, skadat hår, delade ändar eller tunt, krusigt eller torrt hår kommer att gynnas. ”

hur man använder grönkålekstrakt för hår

Du har alternativ. Till att börja med kan du få praktiskt med en DIY-mix.  

Banana &Kale Hair Mask

"Denna kombination är den ultimata håravläkaren eftersom båda innehåller höga mängder kalium och B -vitaminer, som kommer att ge hårsäckarna näringsämnen som stärker håret och främjar frisk hårväxt," säger Green och applåderar blandningen. 

ingredienser

• Banana
• ½ kopp ren grönkålsaft
• Dusch Cap

riktningar

"Kombinera en banan med ½ kopp ren grönkålsaft," instruerar gröna och noterar att detta kan kombineras i en matprocessor eller mixer. ”Massera blandningen på håret och hårbotten och täck med en värmepak eller duschkapp. Lämna blandningen i 30 minuter och skölj sedan håret med varmt vatten. ”

de bästa produkterna med grönkålekstrakt

Naturligtvis, om du inte har tid till DIY, finns förgjord grönkålekstrakt-infunderade produkter. Ta ditt val från vår lista över favoriter nedan. 

Colorwowderam cocktail kalale-infunderad ledighet $ 25Shop

Colorwow's Dream Cocktail Kale Infused Leave-Infused Leave-In-behandling är utformad för att öka fukt och lysa och öka hårets motståndskraft och erbjuder ett snabbt och enkelt sätt att förändra utseendet och känslan av dina trådar. Slät helt enkelt en till tre pumpar genom håret och låt det fungera sin magi utan att skölja.

BRIOGEOBE MILTLE, BE KINT KALE + APPLE REPLENING SUPERFOOD Conditioner $ 28Shop

Föredrar du en sköljprodukt? Briogeos Kale + Apple-balsam från deras kult-favorit vara mild, var vänlig samling inte bara luktar gudomligt utan lämnar också håret känns mjukt och ser hydratiserat och starkt efter varje användning. (P.S. Det gör också ett koordinerande schampo.)

curlsmithbond curl rehab Salve $ 29Shop

Tråkiga, tömda lockar har du nere? Detta grönkålekstrakt -infunderade curlalve kan hjälpa. Det är utformat för att djupt hydrera håret samtidigt som styrka och elasticitet främjas. Applicera den bara på handduktorkade lockar och låt den fungera sin spiral-reparationsmagi i 15 till 30 minuter innan du sköljer ut den.

Inte din mors blue Sea Kale &Pure Coconut Water Sea Minerals Shampoo $ 8.99Shop

För ett mer prisvärt grönkålekstrakt -infunderat produkt, kolla inte din mors Blue Sea Kale &Pure Coconut Water Shampoo. Som du kanske har gissat luktar detta schampo absolut gudomligt. Men mer än så fungerar det bra för att främja hälsosamt och -känsligt hår. (Och ja, det finns en balsam som också följer med det. Och om du vill ta ditt grönkålekstrakt hårklipp ett steg längre, finns det till och med en mask.)

ouaiair Dry Foam $ 28Shop

Visste du att håret är mest ömtåligt när det är vått? Som ett resultat hjälper det att använda produkter utformade för att stärka och skydda håret direkt ur duschen. En sådan produkt - som bara råkar vara infunderad med grönkålekstrakt - är Ouais lufttorta skum. Den är utformad för att leverera perfekta strandvågor utan någon av crunch (eller värmeskador förknippade med att manuellt skapa strukturen). Allt du behöver göra är att massera det i ditt fuktiga hår, krossa efter din smak, et voilà.

Gurkmeja kan hjälpa till att ta itu med mjäll och håravfall - här är hur