Magnesiumolja för hår:allt du behöver veta

Om du just nu går djupt in i tilläggsvärlden, har du troligtvis lärt dig att magnesium är väldigt, mycket bra för dig och din kropp. Mineralet hjälper till att hålla ditt blodtryck reglerat, bygger starka ben och är utmärkt för din hjärthälsa. Och om du kommer in i kosttillskott är det troligt att du är medveten om att många människor inte får den rekommenderade mängden magnesium i blodomloppet. Det finns gott om livsmedel som innehåller mycket magnesium, som gröna bladgrönsaker eller nötter.

Vad du kanske inte vet är dock att magnesium kan vara bra för ditt hår och hårbotten. Eftersom det är ett mineral kan magnesium hjälpa till att bryta ner kalciumavlagringar orsakade av hårt vatten, stödja hårtillväxt och det anses vara en antiinflammatorisk. Undrar du hur du kan integrera magnesium i oljeformen i din frisyrrutin? Vi konsulterade med Nava Greenfield, MD, från Schweiger Dermatology Group i Brooklyn, NY, för att hitta svar på alla saker du undrat.

Möt experten

• Nava Greenfield, MD, är en styrelsecertifierad hudläkare med Schweiger Dermatology Group i Brooklyn, NY.

Magnesiumolja för hår

• Typ av ingrediens: Enzym och mineralregulator.
• Huvudfördelar: AIDS i proteinproduktion, reglerar kalciumrörelse och uppbyggnad, antiinflammatorisk.  
• Vem ska använda det:  I allmänhet kan du besluta att överväga att använda magnesiumolja efter att du har bekräftat med din hudläkare att du har androgena eller kvinnliga mönster alopecia. Tillsammans kan du bestämma om detta är ett säkert och effektivt alternativ.
• Hur ofta kan du använda det:  När en gång i veckan har föredragit användning, men två gånger i veckan kan också rekommenderas.
• fungerar bra med:  Att blanda den med lugnande ingredienser, som tea tree olja, för håret och hårbotten skulle vara fördelaktigt.
• Använd inte med:  Om du har en känslig hårbotten, skador eller andra hårbottenförhållanden.

Fördelar med magnesiumolja för hår

• Aides in Protein Production: Om din kropp saknas magnesium, proteinsyntes eller produktion, hindras - och protein är viktigt för alla levande varelser. Magnesium är viktigt för att hjälpa din kropp att skapa protein, vilket hjälper till med hårtillväxt.
• reglerar kalciumrörelse och uppbyggnad: Kalciumavlagringar i hårsäckarna kan orsaka håravfall, och magnesiumolja löser upp kalciumavlagringarna och uppbyggnaden som kan uppstå på grund av hårt vatten.
• Antiinflammatorisk: Som ett mineral tros magnesium ha antiinflammatoriska egenskaper.
• kan utlösa hårväxt: En tysk medicinsk studie visade att applicering av magnesiumolja kan hjälpa till att tillväxt, där deltagarna visar en 59,7% ökning av hårväxten.
• Förhindrar håravfall: Att använda magnesiumolja i hårbottenmassage hjälper till att öka blodflödet och kan förhindra håravfall.
• minskar mjäll: Kalciumsaltavlagringar kan torka ut hårbotten, vilket kan resultera i mjäll. Att applicera magnesiumolja kan hjälpa till att bryta ner dessa kalciumavlagringar.

Typöverväganden

Greenfield rekommenderar att alla som hanterar androgena eller kvinnliga mönster Alopecia konsulterar med sin hudläkare innan de börjar använda magnesiumolja. Medan många av oljens fördelar är teoretiska, kan det rekommenderas för dem med hårt vatten i sina hem, för att hjälpa till att bryta ner kalciumavlagringar på håret orsakat av hårt vatten.

hur man använder magnesiumolja

Några av de bästa sätten att använda magnesiumolja är att blanda den med lugnande ingredienser för håret och hårbotten, som äppelcidervinäger eller tea trädolja, och använda den efter ett milt chelaterande schampo. Magnesiumolja kan vara svårt att hitta, men det är väldigt enkelt att göra!

Du behöver 1 kopp magnesiumkloridflingor, som du kan hitta här, samt 1 kopp destillerat eller renat vatten. Du behöver också en glasmätkopp eller skål, en kastrull och en glassprayflaska. För att börja, bringa ditt vatten till en koka - det förlänger hållbarheten för din DIY -olja - och häll magnesiumkloridflingorna i din skål. När ditt vatten har koka, häll det försiktigt över flingorna och rör om tills de är helt upplösta. Sätt åt sidan för att svalna och häll den sedan i sprayflaskan. Denna olja kommer att pågå i upp till sex månader utan exponering för solljus och kan användas var som helst som kan bli inflammerad och behöver lite kärlek. Eller så kan du blanda det i dina favoritschampon och balsam.

Från Argan till Castor:De bästa håroljorna för friska trådar