Jag har hatat mitt hår hela mitt liv. Det är tjockt och vågigt, oljigt vid rötterna och torkar i ändarna. För en tid sedan började jag öva "Curly Girl Method". Curly Girl är en mildare tillvägagångssätt för att behandla lockigt hår som är mer benägna att torrhet och krusighet. Det handlar om att klippa ut frisyringredienser som kan äventyra curl.
Efter ett tag hade jag gradvis utvecklats till att tvätta främst med balsam (aka cowash) och bara schamponera det ibland ... sedan gick jag till frisören, hade flera tum avskuren, men det var så krusigt efter schampot trodde jag att jag skulle se hur jag skulle se hur länge kunde jag gå utan den. Så nästan av ren blodiga sinnen har jag inte tvättat mitt hår i över tre månader. Jag känner att jag har "övergått" genom den oljiga fasen till det heliga landet med normalt hår som inte har något behov av schampo.
Här är min personliga upplevelse med så kallad “ no poo ”. En fras som jag inte gillar eftersom det låter som om det har något att göra med poo. Det finns många andra djupgående guider, jag kommer att länka i slutet, som är väl värt att läsa om du är intresserad av det här ämnet. Men det här är min personliga ingen poo -resa.
hur man övergår från schampo till ingen poo-hur man startar
Först att säga att jag slår vad om att ingen poo inte kommer att vara för alla. Det är en hippie -sak att göra. Jag har haft många människor som säger "inget sätt, det är grovt". Men för dem som har stora problem med frizz är det värt att utforska. Jag tycker också om chockfaktorn att släppa den i konversation, det finns alltid många frågor.
Jag skulle allvarligt inte bli kall kalkon på schampo. Om du schamponerar varje dag och bara slutar kommer det att vara Greaseball Central. Försök att ta bort några dagar genom att använda torrt schampo eller tvätta bara med balsam. Fortsätt försöka pressa håret till längre perioder utan tvätt. När och om du kommer till den punkt där du känner dig redo att ta steget i schampooless, här är några grundläggande saker du kan behöva-
- En bra vildsvinborste eller träkam. Här är några produkter som kan fungera- jag fick mina från tk maxx. Det finns många alternativ från Amazon, inklusive denna Kent. Uppenbarligen är vildsvinen speciellt uppfödda och vårdade, borsten är skjuvade som en får ull. Tvätta din borste efter varje användning för att säkerställa att den inte bara flyttar smutsen.
- äppelcidervinäger - Jag har precis 80p salladdressing cider vinäger från Tesco.
- Du kanske behöver lite torr schampo . Jag skulle definitivt rekommendera att få en naturlig produkt. Gratis människor gör ett torrt schampo baserat på pilrot. Du vill undvika kemikalier som kan torka hårbotten. Jag listar ett recept för en hemlagad version nedan.
- Bekanta dig med scritching and preening . Scriting and Preening är processen att massera hårbotten och försöka dra oljor ner i håret med fingrarna. Borstning, spetsar och föregångning är hur du mekaniskt rengör håret. Här är ett klipp till en YouTube -video som visar hur det är gjort.
Det finns många många andra saker du kan försöka hjälpa till med övergången och jag listar dem nedan. Jag har inte provat dem alla. Jag föreslår att du läser noggrant runt ämnet, jag har inkluderat massor av stora resurser i slutet av inlägget. Vissa termer du kan stöta på-
- låg poo - Tvätt mindre ofta eller bara med sulfatfritt schampo
- ingen poo - tvätt med ett schampoalternativ
- Co -tvätt - Tvätt endast med balsam. För mig skulle detta göra mitt hår väldigt oljigt om jag inte schamponerade ibland.
- Wo- Water Only- endast med vatten för att rensa- inga produkter av något slag.
- So-Summ endast - Ingen tvätt av något slag, bara mekanisk rengöring med en borste eller fingrar. Crazy Town.
- BBB-BOAR BRISTLE BROSE
- ACV-äppelcidervinägersköljning
hur man övergår från schampo till ingen poo- min resa genom fett
Som sagt var mitt sista schampo hos mina vackra frisörer. Det sista schampot du gör borde innehåller sulfater för att befria håret från någon kemisk uppbyggnad- kallad "klargöring". Den här bilden togs några minuter före mitt sista schampo-
Jag började läsa om fördelarna med No Poo. Det tog ungefär en vecka för mitt hår att bli oenigt fet. Jag hade varit cowshing men bestämde mig för att det inte skulle fungera utan schampo. Massor av artiklarna om ingen poo nämner äppelcidervinäger som ett alternativ. Jag råkade ha en flaska i skåpet så när mitt hår började bli fet försökte jag det.
Jag blev verkligen förvånad och imponerad av hur mjuk och ren vinäger lämnade mitt hår. Det luktar inte vinegery alls när det är torrt. Jag har en vattenflaska med en sportmössa för att göra ACV -utspädningar. Ibland lägger jag till Tea Tree Oil om min hårbotten är kliande.
Förhållandet mellan vatten och vinäger är tre till en eller däremot. Under några veckor borstade jag dagligen och använde cidervinägersköljningar varannan dag. Jag nådde toppfetthet vid cirka 4 veckor.
Mina rötter var oljiga men ändarna på mitt hår fortfarande torrt. Jag började utforska andra inte schampoalternativ.
Jag använde havremjölk En stund, som jag gillade, men fettet fortsatte att komma. Nästa experiment var en Clay Mask . Rekommendationen var bentonitlera, men jag hade lite vitt lerapulver i skåpet så jag använde det bara. Det var konstigt. Det gick inte snyggt in och jag hade svårt att skölja ut det. Leran lämnade min hårmatt, böjlig och typ av grå utseende. Vilket var bättre än fet.
Jag måste vara ärlig, det var inte lätt, jag var mycket frestad att ge upp på vissa punkter. Men jag pressade på med borstning och rensning av varmt vatten Och säkert var jag belönad för mina ansträngningar. Gradvis, vecka för vecka, har min hårbotten blivit mindre oljig och jag behöver inte borsta eller vattenrengöras så ofta.
Mitt hår är mjukt och fullt av volym och min hårbotten är inte flakig. Det gör Det tar mycket längre tid att lufttorka i dag är det enda problemet jag har. Ibland måste jag sprida håret med hårtork.
Min rutin förändras som svar på mitt hår. För närvarande involverar det att borsta och förhands när rötterna ser fet ut. Cider Vinegar skölj en gång i veckan. Jag använder fortfarande Shea -fuktfri balsam som en stylingprodukt som är krossad i kallt vått hår.
hur man övergår från schampo till inga poo-frisyralternativ
Som jag sa, jag är inte en expert på det här området, och några av de saker som fungerar för mig kanske inte fungerar för alla. Här är några av de saker jag har provat och några saker som rekommenderas av inga POO-experter-
- Massera hårbotten med WART WATER WAO med . Du använder värmen i vattnet för att uppmuntra hårbottenoljorna att röra sig ner i håret. Om du gör lite scritching och preening under en varm dusch och ger det en bra sköljning fungerar det som ett mycket skonsamt schampo. min erfarenhet - Rengöring av varmt vatten fungerar riktigt bra för mig.
- En utspädd äppelcidervinäger Rinse hjälper till att bryta ner oljor och lägga axeln på hårsträngarna som lämnar håret smidigt. Använd en del vinäger till tre delar vatten, annars är det för surt och kan skada hårbotten/håret. ACV används inte bäst ofta under lång tid eftersom det är väldigt surt- se alltid till att du utspädar väl. Jag gillar effekten ACV har på mitt hår, det känns riktigt smidigt efteråt. Det är ganska illaluktande men lukten försvinner efter sköljning. min erfarenhet - rekommenderar det som en tillfällig konditioneringsbehandling. Även om du inte är någon poo, bör du ge detta en gång.
- Få en pulveriserad bentonitlera och gör en lera hårmask . Detta kommer att avgifta håret och rensa hårbotten. Du kan blanda leran med vatten, cidervinäger, honung, oljor som du vill. min erfarenhet- Leran var verkligen svår att skölja ut. Jag tyckte att lera gjorde min hårmatt, smidig och grå utseende.
- bakpulver - Du kan använda en pasta av bakpulver och vatten och använda den för att rengöra och exfoliera hårbotten. Jag måste påpeka att det här är en som jag aldrig kommer att prova. PH är för högt. Alkaliner kan skada huden och håret över tid, här är ett inlägg som förklarar mer detaljerat.
- te sköljning med allt te du väljer. Te kan ha många hårhälsofördelar, beroende på det te du använder. Te är också surt så förhållanden på samma sätt som ACV. min erfarenhet- Jag gjorde en te sköljning med en infusion av tetleys te, jag var inte så angelägen om effekten, det kändes väldigt vaxigt efter. Jag är definitivt redo för att prova andra slags te.
- torrt schampo Kommer bokstavligen att suga upp oljorna för att få håret att se bättre ut. Det rengör inte exakt håret men det bör bara användas som en kosmetisk åtgärd. Det finns några bra naturliga produkter som du kan köpa. Du kan göra din egen med Arrowroot mjöl. Om du har brunt hår kan du lägga till lite kakao till detta.
- rågmjöl Specifikt är en bra hårtvätt eftersom rågmjöl har ett liknande pH som mänsklig hud- cirka 5,5. Du kan gnugga den i hårbotten och skölja ut för en tillfällig rengöring. Jag har inte provat det ännu, jag är rädd att det skulle vara väldigt rörigt.
- tvålmuttrar - Inte något jag vet mycket om. Jag hänvisar dig till länken nedan för mer info. Finns från Amazon.
- havre och rismjölk - Gör din egen för en super billig och tillgänglig rengöringsmedel. Båda har lågt protein och innehåller naturliga saponiner för rengöring. min erfarenhet - Jag gillade verkligen att använda havremjölken, det lämnade mitt hår mjukt och rensat. Du måste vara försiktig så att du anstränger det väl eller så kommer du att hamna med vita bitar i håret.
- äppelås - I likhet med äppelcidervinäger är surheten i äpplen rengöring och förhållanden.
- äggmask - Blanda ett helt ägg och massera i håret för en närande, konditioneringsbehandling. min erfarenhet - Jag var ganska rädd att sätta ägg i håret. Det var rörigt och illaluktande. Du måste skölja ut bra med kallt vatten vilket gjorde att mitt huvud är dumt. När mitt hår torkade såg det bra ut, lockigt och fuktigt. Men ägglukten fortsatte ett tag trots mitt huvud frysinsatser. Inte något jag kommer att göra regelbundet.
- Honey Mask - Honung har ett surt pH så kommer att konditionera håret.
- aloe vera gel - Rik på protein och mineraler, är lugnande i hårbotten och har ett hud identiskt pH. Perfekt för rengöring och konditionering. Finns från Amazon
- linfrö gel - kan användas som en närande ledighet i gel för lockar. Koka upp en del linfrö till 2 delar vatten tills det är äggvit konsistens och sil sedan ut frön. Tillgänglig från Aldi eller Amazon.
- Eteriska oljor - Jag har haft glädje av att lägga till ett par droppar eterisk olja till min vinägersköljning. De lägger till lite parfym i håret och är avsedda att ha fördelar. Jag använder Tea Tree för att förhindra mjäll.
Jag slår vad om att det finns massor av andra saker jag inte har nämnt. Jag läste i ett no poo -forum om en kille som tvättade håret i sin egen urin.
hur man övergår från schampo till inga poosproblem du kan stöta på och lösningar
fet hår -Du kanske fortfarande övergår genom det feta scenen eller har en fettrelaps. Försök att borsta med en BBB, rengöring med rågmjöl eller en lermask.
flagnig hårbotten - Skala tillbaka på ACV och bakpulver om du har använt dessa mycket. Det kan vara mjäll, försök att lägga till några droppar teträdolja till din sköljning. Min flagniga hårbotten har gradvis förbättrats på egen hand när jag övergick igenom.
Lank hår- Det kan vara så att du har hårt vatten. Du kan få ett vattenmjukande duschhuvud för att filtrera vattnet
torra ändar - Jag finner att jag krossar lite balsam i ändarna och lämnar hjälp. Jag skulle undvika att använda oljor som du inte skulle kunna schampo ut. Prova en honung eller aloe -mask. Ha en trim. Det finns många YouTube -videor om hur du trimmar ditt eget hår om du inte vill ha frisören. Jag är alldeles för kyckling för det.
livlöst strängigt hår - Prova en äggmask för att förbättra proteinnivåerna.
vaxartad uppbyggnad - Borsta väl med en BBB och "schampo" med mycket varmt vatten. Arbeta det varma vattnet riktigt bra och skölj längre än du normalt skulle göra. hur man övergår från schampo till ingen poo- frisören
En av de saker jag var orolig för att gå någon poo var att besöka hårbyrån. Skulle han bli förskräckt av min brist på renlighet eller smittas ut av min skalpylukt?
Jag sa till min stylist så snart jag satte mig att jag inte har tvättat håret. Han sa omedelbart att han inte rekommenderar det. Den vax- och döda hårbotten hud kommer att byggas upp och väga håret. Han verkade dock inte förskräckt och han gjorde mig inte schampo i salongen.
En sak som han inte kunde göra det blåser torrt håret. Han sa att oljorna skulle börja komma ut med värmen och att det inte skulle fungera. Han säger att diffundera håret är bättre i det här fallet.
Jag tror inte att jag är överens om uppbyggnaden. Det är inte som om jag inte städar mitt hår- det är borstat och sköljt regelbundet. Min hårbotten är bättre nu än när jag schamponerade- mindre kliande och flagniga.
hur man övergår från schampo till inga poo-användbara länkar
Varför ska du göra det
Hur poröst är mitt hår?
Kontrollera hårdheten i vattnet i ditt område där jag är i Cardiff vattnet är något svårt.
Olika örter för Hair Inc Tea, Soapnuts ... och deras fördelar
Eteriska oljor recept för friskt hår
Subreddit forum
Facebook -grupp
Jag tänker inte sitta henne på mitt moln efter övergången och säga att ingen poo är lätt blåsig. De alternativa metoderna kan vara illaluktande och röriga. Du kommer utan tvekan att se mindre bra ut än vanligt ett tag. Jag har verkligen haft processen. Det har varit så intressant att ta reda på hur det faktiskt inte är nödvändigt. Även mitt hår ser fantastiskt ut nu.
