Här är en uppdelning:
Potentiellt skadligt:
* varmt vatten: Tvätt med mycket varmt vatten kan ta bort håret av sina naturliga oljor, vilket kan leda till torrhet, brott och krus.
* hårda schampon: Att använda schampon med sulfater och andra hårda ingredienser kan också ta bort naturliga oljor och skada håret.
* Övertvätt: Att tvätta håret för ofta kan torka ut det, även om du använder ljummet vatten och mjuka produkter.
* grovtorkning: Att gnugga vått hår med en handduk kan orsaka friktion och brott.
* värmestyling: Ofta värmestyling (blåstorkar, curlingstrykjärn, raktare) kan skada håret, särskilt när de används på vått hår.
Potentiellt fördelaktigt:
* Mild tvätt med ljummet vatten: Tvättning med ljummet vatten och ett mildt, sulfatfritt schampo kan hjälpa till att ta bort smuts och produktuppbyggnad utan att ta bort håret.
* med en balsam: Konditionering efter schamponering hjälper till att fylla på fukt och förhindra torrhet.
* lufttorkning: Att låta ditt hår lufttorka när det är möjligt är det mest milda sättet att torka det.
* Minimering av värmestyling: Begränsa användningen av värmestylingverktyg för att skydda håret.
Den nedre raden:
Om du har friskt hår och använder riktiga tekniker kan tvätta håret dagligen vara bra. Men om du märker torrhet, brott eller andra tecken på skador är det bäst att minska tvättfrekvensen. Överväg att tvätta varannan dag eller ännu mindre ofta om du har torrt hår.
Tips för friskt hår:
* Använd ett mildt, sulfatfritt schampo.
* Konditionera ditt hår efter varje tvätt.
* Undvik att använda varmt vatten.
* Luft torkar håret när det är möjligt.
* Begränsa användningen av värmestylingverktyg.
* Få regelbundna trim för att förhindra delade ändar.
Prata med din frisör för personliga råd om hur ofta du ska tvätta håret baserat på din hårtyp och problem.