Här är en uppdelning:
Det rekommenderas i allmänhet inte att schampo varje dag:
* remsor naturliga oljor: Schamponering tar bort naturliga oljor (talg) som håller håret fuktigt och friskt.
* kan leda till torrhet och skada: Övertvätt kan ta bort håret av sina naturliga oljor, vilket gör det torrt, sprött och benägna att bryta.
* kan irritera hårbotten: Ofta schamponering kan irritera hårbotten, vilket potentiellt kan leda till torrhet, klåda och flingande.
Men vissa människor kan dra nytta av daglig schamponering:
* oljigt hår: Människor med oljigt hår kan behöva schampo dagligen för att hantera överskott av oljeproduktion.
* Tung produktanvändning: Om du använder många hårprodukter (geler, sprayer, etc.) kan daglig schamponering hjälpa till att ta bort produktuppbyggnad och hålla håret rent.
* Träning och svettning: Om du tränar ofta och svettas mycket kan du behöva schampo dagligen för att hålla hårbotten och håret rent.
Alternativ till daglig schamponering:
* Conditioner tvätt: Det handlar om att bara använda balsam för att rengöra håret.
* Medtvätt: Detta innebär att man använder en medtvättprodukt (en balsam specifikt utformad för rengöring) för att tvätta håret.
* torrt schampo: Detta kan hjälpa till att absorbera olja och uppdatera håret mellan tvättar.
I slutändan är det bästa tillvägagångssättet att lyssna på ditt hår och justera din rutin i enlighet därmed.
Här är några tips:
* Experiment: Prova olika schamponeringsfrekvenser och se vad som fungerar bäst för ditt hår.
* Använd ett mildt schampo: Om du gör schampo dagligen, välj en mild, sulfatfri formel.
* Tillstånd regelbundet: Se till att konditionera håret efter schamponering för att fylla på fukt.
* Överväg hårbottenhälsa: Om du har en torr eller irriterad hårbotten kan du prova att minska schamponfrekvensen.
Om du har några problem med ditt hår eller hårbotten är det bäst att konsultera en hudläkare eller en frisör.