Den ödmjuka yoghurten är inte bara utsökt att äta, utan är också full av näringsämnen som ger dig en möjlighet att njuta av ett hälsosamt mellanmål utan bekymmer. Men visste du att yoghurt också kan göra mirakel på din hud om du använder den som ansiktsmask? De flesta människor är omedvetna om att yoghurt ansiktsmask har många fördelar. Och gissa vad? Det är också väldigt lätt att förbereda.
Vill du veta mer? Fortsätt läsa!
Det finns en anledning till att yoghurt ansiktsmask ger dig glödande, ungdomlig hud. Allt beror på de underbara näringsämnena som finns i yoghurt. Dessa näringsämnen är hudvänliga, och det är det som gör en ansiktsmask av yoghurt så effektiv.
Här är en lista över de fyra huvudsakliga näringsämnena i yoghurt som hjälper till att föryngra huden och göra den frisk och felfri.
I 100 g yoghurt finns det cirka 1 mg zink. Detta mineral är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper, är en sammandragande och underlättar cellreproduktion och vävnadstillväxt. Zink hjälper också till att reglera talg, som produceras av talgkörtlarna, och botar därigenom akne och finnar.
Vi vet alla att yoghurt är full av kalcium, men visste du att en majoritet av din epidermis består av kalcium? Så tillskott av kalcium hjälper till att förnya huden på ett hälsosamt och enkelt sätt och förhindrar att huden blir torr och uttorkad.
Yoghurt är full av vitaminerna B2, B5 och B12 (1). Det är vitamin B2, eller riboflavin, som ser till att du har en glödande och frisk hud. Riboflavin hjälper till att hålla huden återfuktad, skyddar hudcellerna från skador orsakade av fria radikaler, hjälper till med cellulär regenerering och tillväxt och spelar en roll i tillverkningen av hälsosamma cellulära fetter. En enstaka kopp yoghurt ger dig 20 till 30 procent av din dagliga rekommenderade mängd riboflavin.
Detta är ett av huvudnäringsämnena i yoghurt, och det är också en av nyckelingredienserna i flera hudvårdsprodukter. Mjölksyra är en fantastisk exfolierande och fuktgivande hudkräm (2). Det fungerar också som ett anti-aging medel genom att minska synligheten av rynkor och förhindra att nya rynkor och fina linjer bildas.
Nu när vi vet allt om de olika näringsämnena som gör yoghurt så fantastisk för huden, låt oss ta en titt på alla fördelar du kan dra ut på genom att använda en ansiktsmask av yoghurt.
Här är några av de underbara fördelarna med att använda denna fantastiska mask. Faktum är att din hud kommer att tacka dig för TLC!
Om du tycker att ditt ansikte ser matt och trött ut, oroa dig inte. Applicera försiktigt naturlig yoghurt i ansiktet genom cirkulära rörelser. Mjölksyran som finns i yoghurten hjälper till att återfukta huden och därigenom lindra den trötta looken.
Mjölksyran som finns i yoghurt hämmar produktionen av ett enzym som kallas tyrosinas. Detta enzym är ansvarigt för produktionen av melanin. Melanin är det som gör att din hudton blir mörkare. När melaninproduktionen hämmas får du en ljusare hudton.
Yoghurt är en fantastisk hudexfoliering. Mjölksyran som finns i yoghurt är den naturliga alfa-hydroxylsyran, som hjälper till att ta bort döda hudceller. Mjölksyra irriterar inte huden och säkerställer också korrekt borttagning av döda hudceller. Detta stimulerar i sin tur cellerna att förnyas snabbare.
Om du använder en yoghurt ansiktsmask varje dag kan du förstöra bakterierna som orsakar akne och finnar. Zink som finns i yoghurt minskar hudinflammation och hjälper också till att minska mängden olja som produceras av talgkörtlarna. Probiotikan i yoghurt förstör bakterierna. De olika beståndsdelarna i yoghurt samverkar för att säkerställa att du får en fläckfri hud.
En yoghurt ansiktsmask kan vara precis vad du vill bli av med de ihållande och fula mörka ringarna under ögonen. Zink som finns i yoghurt hjälper till att lätta upp fläckar och ärr och gör även hudtonen ljusare. Att använda yoghurt ansiktsmask regelbundet hjälper till att bli av med de mörka ringarna en gång för alla.
En ansiktsmask med yoghurt innehåller potenta antioxidanter som förhindrar att fria radikaler skadar din hud. Så du kan fördröja uppkomsten av rynkor och fina linjer genom att använda denna mask regelbundet. Det är mjölksyran som finns i yoghurt som förhindrar att din hud åldras innan dess.
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA