Gör rynkor och åldersfläckar i ditt ansikte dig ledsen? Har du ständigt letat efter den där magiska drycken som kan bromsa åldrandeprocessen och ge dig en stor dos ungdomlighet? Då är din väntan äntligen över. För rött vin kan ge dig precis vad du vill ha.
I de senaste studierna har det visat sig att rött vin kan bromsa åldrandet. Det är goda nyheter för dig om du älskar rött vin. Sök igenom media och du kommer att upptäcka vetenskapliga rapporter som tyder på fördelarna med vin för ditt utseende och välbefinnande. Så nu kan du skåla för den ungdomliga charmen för alltid!
Rött vin är rikt på antioxidanter. Dessa antioxidanter går långt för att förstöra de skadliga fria radikalerna i din kropp. Undret här är Resveratrol. Detta är en antioxidant som tillhör en grupp som kallas polyfenoler. Det stimulerar Sirtuin, som är ett enzym känt för att främja DNA-reparation och cellregenerering.
Koncentrationen av Resveratrol är ganska hög i rött vin. Det är ansvarigt för vinets röda färg och hjälper också till att stoppa de tidiga tecknen på åldrande. Det finns aktivt i frön, stjälkar och skal av druvor som används för att göra rött vin. Även om det finns flera Resveratrol-tillskott där ute på marknaden, är deras hållbarhet tveksam.
Gång på gång har det bevisats att vin hjälper till att avvärja åldringsprocessen. Det har fördelar som på något sätt kommer att synas på din hud. Några av fördelarna med rött vin är följande:
Du bör ta 200-300 mg vin dagligen för att bromsa åldrandet. Det innebär att forskare rekommenderar ett dagligt intag av ett eller två små glas rött vin med en kapacitet på 125 ml vardera. Du måste dock stävja frestelsen och bara hålla dig till så mycket. Att dricka mer vin än vad som rekommenderas kan vara skadligt för din hälsa och hud. Så var försiktig!
Ja, rött vin är bättre än vitt vin när det gäller att bromsa åldringsprocessen. Studier säger att sorter som vitt vin har en mindre koncentration av Resveratrol. Dessutom skiljer det sätt på vilket druvorna odlas för detta vin alltid deras smak som sådan. Men här, kom ihåg att inkludera traditionella viner i din kost. Dessa viner är gjorda av druvor som jäst i mer än 3 veckor tillsammans med deras skal och frön. På så sätt extraherar de den maximala mängden procyanidiner.
Med dessa halter har de ett högre innehåll av polyfenoler än någon annan typ av vin. Återigen, en poäng till förmån för rött vin!
Vi vet att rött vin är bra mot åldrande. Men vilken? Först och främst måste det vara traditionellt rött vin. Och det ska inte vara för sött eller alkoholhaltigt. Sedan är dessa sorter som du kanske föredrar:
Det är bevisat att vin främjar livslängden. Men det ensamt kan inte vara helt effektivt. Här måste du koppla det till en hälsosam livsstil också. Rött vin är mestadels integrerat relaterat till medelhavsmat. Den kompletterar denna diet tillsammans med andra sorter som skaldjur, grönsaker, frukt, olivolja, fullkorn, etc. Det handlar om en hälsosam kost som motsvarar en hälsosam livsstil. I ett nötskal handlar anti aging mer om att hitta rätt balans med din livsstil. Du kan inte lita på enbart rött vin.
Så om du ser fram emot att lägga till några år till i ditt liv, byt till rött vin till måltiderna. Men se till att du inte gör det till ett beroende!