Att vara tonåring är ingen lätt uppgift. Fysiska och mentala förändringar kan kasta en tonårings liv av växeln. Akne är en av de mer obehagliga följeslagarna under ens tonår.
Akne kan ta många former, såsom finnar, cystor, pormaskar eller whiteheads. Tonåringar får akne på grund av de hormonella förändringarna som kommer med puberteten. Många tonåringar får också acnes på grund av ärftlighet.
Talgkörtlarna utsöndrar vanligtvis rätt mängd talg i kroppen. Men i tonåren, på grund av hormonella förändringar i kroppen, blir körtlarna mer aktiva och utsöndrar överdrivet talg. Detta resulterar i igensättning av porer på grund av för mycket döda hudceller och talg. Bakterier och andra mikrober fastnar i porerna, vilket resulterar i akne.
Men bara för att tonårsakne är vanligt betyder det inte att det inte kan behandlas!
Om du är tonåring eller förälder till en tonåring, kommer den här artikeln att vara till nytta. Här är 20 effektiva behandlingar som kan minska din akne och undvika framtida utbrott:
En integrerad del av att bota tonåringar eller någon typ av akne är att hålla ditt ansikte rent. Det är viktigt att du rengör ditt ansikte på natten och på morgonen. Genom att rengöra kan du hålla din hud smuts- och oljefri, vilket förhindrar ytterligare utslag i huden. Rengör ditt ansikte försiktigt. Undvik att använda hårda texturerade material för att rengöra ditt ansikte.
Fet hud ger utslag och om din hud är väldigt torr kompenserar kroppen genom att producera extra oljor. Vissa akneprodukter kan lämna din hud torr och grov. Byt ut sådana produkter med gelbaserade fuktkrämer för fet hud eller krämbaserade fuktkrämer om du har torr hud. Om du är på väg att kliva ut, använd då fuktkrämer med en liten mängd SPF för att skydda huden från mer irritation.
Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller från ytan av din hud. Exfolieringsprodukter kommer vanligtvis i krämform, som måste bearbetas på huden i några minuter innan de tvättas av.
Efter att du rengjort ditt ansikte, badda en bomullstuss med lite ansiktsvatten och applicera den över hela ansiktet. Denna produkt hjälper till att dra åt porerna och förhindrar att smuts, olja och andra föroreningar fastnar i den. Välj aknetoner eller de med äppelcidervinäger eller trollhassel. Skölj inte bort tonern. Låt det sitta kvar på huden.
Många människor har för vana att röra ansiktet medvetet såväl som omedvetet. Att röra vid ansiktet kan orsaka spridning av bakterier från dina händer till ansiktet, vilket resulterar i inflammation och andra problem.
Vatten är viktigt för din kropp och din hud. Att dricka 8 till 10 glas vatten varje dag skulle definitivt hjälpa dig att få en klar hud.
Forskare tror att skräpmat ensam inte direkt kan orsaka utslag i huden. Det är mycket viktigt att du följer en bra kost, genom att ta minst 5 portioner fullkorn, grönsaker och frukt varje dag. Frisk kropp ger en bättre hud. Denna diet skulle definitivt återspegla din hud bara inom en vecka.
Ditt kuddfodral är vanligtvis fullt damm, bakterier och andra akneorsakande medel. Det är viktigt att du byter kuddfodral en gång var 3-4 dagar. Att byta lock skulle förhindra att akneproblemet förvärras.
Många experter tror att stress kan orsaka utslag i huden. Stress kan styras bort genom att involvera dig själv i hälsosamma aktiviteter, vilket skulle föryngra ditt sinne och hålla din hud ren.
Att träna varje dag kan hjälpa dig att minska stress och hjälper till att optimera blodflödet i hela kroppen. Glöm inte att duscha efter träning. Det hjälper till att förhindra att smuts och svett täpper till dina porer och resulterar i finnar.
Bensoylperoxid kommer i form av tvål eller lotion för dina aknebenägna områden i huden. Produkterna är framtagna för att regenerera rena och nya celler snabbare. Välj produkter med 3 % eller mindre bensoylperoxid för att undvika irritation.
I likhet med bensoylperoxid hjälper salicylsyra att bli av med döda hudceller och främja ny hudtillväxt. Som ett resultat torkar huden nära din akne, men torrheten saktar ner med regenereringen av din hud. Prova att använda denna syra i rengöringsmedel och fläckbehandlingar varje dag på aknebenägna områden.
Svavel är känt som en stor akne-dödare. Välj rengöringsmedel och andra produkter som innehåller svavel för att rensa dina finnar genom att minska oljeproduktionen i huden.
Rengöringsmedel med retinoid innehåller höga halter av vitamin A. Det hjälper till att rensa ut dina igentäppta porer och löser upp smutsen.
Tea tree oil är ett av de bästa antibakteriella medlen som hjälper till att rensa ut mikroberna, som täpper till dina porer. Applicera försiktigt en bomullspinne med några droppar av oljan och svep på de aknebenägna områdena. Undvik för mycket av denna olja, eftersom det skulle resultera i en brännande känsla och förvärra rodnad.
Ansiktspeeling kommer i form av gel som innehåller syror som hjälper till att bli av med död hud och celler som innehåller mikrober. Att använda sådana peelingar regelbundet kan minska finnar. Det hjälper också till att bibehålla din hudvård.
Många hudläkare erbjuder laserbehandlingar för att döda de överaktiva oljeutsöndrande körtlarna under huden. Denna behandling kan vara smärtsam, men hjälper till att minska akne med cirka 50 %.
Till skillnad från laserbehandlingar använder ljusbehandlingar milda ljuspulser och en specialiserad trollstav för att döda bakterier. Denna behandling har också en positiv effekt på att döda utslagen utan smärta.
Att sova hjälper till att slappna av din kropp och avgiftar den också. Huden förnyar dina hudceller när du sover, så det är viktigt att du sover i minst 8 timmar. Reglera vanan att sova vid en konsekvent tid varje dag.
Många människor använder många produkter för att dölja sina finnar. Välj aknebekämpning och oljefri mineralsmink, som ser till att utslagen inte förvärras och även hjälper till att dölja dem. Personer med svåra akneproblem bör försöka undvika smink, eftersom det täpper till dina porer under hela dagen.
Och kom ihåg, akne eller ingen akne, dina tonårsdagar är värdefulla. Låt inte ett utbrott eller två förstöra dessa vackra dagar.
Vad gör du för att kontrollera akne? Dela dina tips med oss i kommentarsfältet nedan.