När det kommer till vacker hud och hår har antioxidanter en mycket viktig roll att spela. Antioxidanter är inget annat än näringsämnen, som inte bara förhindrar hår- och hudskador, utan också hjälper till att reparera de skador som kroppsvävnaderna lider. Vitaminerna, mineralerna och enzymerna (bättre kända som antioxidanter) skyddar cellerna från miljöskador och är viktiga för att bibehålla långvarig skönhet och ungdomlig hud.
Försök att inkludera livsmedel rika på antioxidanter som lykopen, betakaroten, vitamin C, vitamin A och vitamin E i din vanliga kost. Några av de mest kända antioxidantrika matvarorna inkluderar bär, vindruvor, aprikoser, grönt te, nötter, baljväxter, majs, spenat, citrusfrukter, äpplen, kiwifrukter, fullkorn, mjölk, fisk, magert kött och skaldjur. Du måste också använda ansiktsmasker, ansiktsförpackningar och hudtonics som skulle ge din hud den nödvändiga dosen av antioxidanter. Använd krämer, lotioner och solskyddsmedel, som innehåller antioxidanter.
Antioxidanter hjälper till att stärka dina hudceller mot fria radikaler. De hjälper till med tillväxt och skydd av celler, vilket i sin tur är fördelaktigt för att förhindra för tidigt åldrande av din hud. Här är de fem bästa fördelarna med antioxidanter för hud och hår:
Antioxidanter, särskilt de du hittar i grönt te, inducerar blodcirkulationen och optimerar cellernas ämnesomsättning. Det är användbart för att skydda din hud från finnar, acne och rynkor.
Om du vill se effekterna av åldrandet vändas, måste antioxidanter tillåtas göra sina underverk! Antioxidanter som CoQ-10 eller Coenzym Q-10 används ofta i geler under ögonen och ögonserum för att strama upp huden runt det ömtåliga området. Det används också för att föryngra hudens hälsa.
Åldrande är en naturlig process. Det går inte att få ålderstecken att försvinna. Men det är möjligt att minska dem eller skjuta upp deras tillkomst. Vitaminer är bra för din hud och hjälper till att hålla fina linjer, rynkor och mörka fläckar borta.
Solens skadliga UV-strålar tenderar ofta att skada våra hudceller. Antioxidanter hjälper till att stimulera blodflödet och uppmuntra tillväxten av celler. Detta reparerar i sin tur alla typer av solskador och förbättrar din huds utseende.
Håravfall kan kopplas till näringsbrister. Att införliva antioxidanter i din dagliga kost kan hjälpa till att förhindra håravfall och kommer också att främja hälsosam hårväxt.
Nu när du vet allt om hur viktiga antioxidanter är för din skönhetsbehandling, är nästa logiska steg att använda dem! Prova dessa fantastiska ansiktsmasker med antioxidanter för att skämma bort din hud:
Ett antal hårvårdsprodukter använder också antioxidanter för att ge ditt hår glans, styrka och mjukhet. Antioxidantrika schampon, balsam, hårmasker och oljor kan användas för att dra nytta av detta fantastiska naturliga näringsämne.
Antioxidanter hjälper till att bevara din skönhet genom att främja ung och frisk hud. Följ en antioxidantrik diet och behandla din hud med hemgjorda ansiktsförpackningar med antioxidanter. Applicera krämer och serum, som är rika källor till antioxidanter för att få din hud att förbli jämn och vacker, alltid!
Innehåller din skönhetsbehandling tillräckliga mängder antioxidanter? Dela med oss i kommentarsfältet nedan.