”Sommareftermiddag, sommareftermiddag; för mig har de alltid varit de två vackraste orden i det engelska språket.”-Henry James
Den amerikanske författaren sammanfattade det träffande, sommaren är en av de vackraste tiderna på ett år. Hela världen verkar vara full av möjligheter under de kvava sommardagarna. Samtidigt har sommaren sin egen uppsättning hudrelaterade problem. Vi behöver ta hand om vår hud och vår hud kommer att belöna oss genom att vara frisk och lysande.
Hudvård på sommaren – vanliga problem och lösningar:
Sommaren är säsongen som ger många hudproblem. Låt oss titta på de 5 vanliga hudvårdsproblemen sommaren och åtgärderna för att hantera dem:
1. Solbränna och solbränna:
Huden exponeras mer för solens hårda UV-strålar under sommaren. Detta leder till rodnad och inflammation. Exponering för sol kan också leda till basalcellsmelanom.
Förebyggande:
- Täck upp även när vädret är molnigt. Satsa på en hatt med bred brätt för att ge gott om täckning för ditt ansikte. Välj halsdukar för lätt skydd. Släng på en axelryckning för att skydda dina armar.
- Undvik att vara utomhus mellan 10.00 och 16.00.
- Välj en vattenfast solskyddslotion med minst SPF 30 eller mer. Mantrat är att applicera det varannan timme.
Botemedel:
- För att lindra smärtsam och inflammerad hud måste du svalka dig genom att använda en dusch eller ett havregrynsbad.
- Välj kylande after sun face gel för att lindra hudskador.
- För att behandla rodnad blanda runt 25-30 droppar eterisk olja (lavendel) med mandelolja (100 ml) och applicera på den drabbade huden.
2. Myggbett:
Sommarsäsongen är myggsäsong och de trivs överallt, särskilt utomhus. Inte bara myggor orsakar fula och kliande röda fläckar på vår hud, de är också förebud om sjukdomar.
Förebyggande:
- Välj ett DEET och barnsäkert insektsmedel. Odomos är en bra spray. Du kan också använda myggmedelsband och plåster för barn.
- Ta bort eventuellt stillastående vatten i och runt din bostad.
Botemedel:
- Smärtan och klådan kan hanteras med lokal applicering av is på det bitna området.
- Eterisk olja, som lavendel, kan appliceras på bettet. Använd endast 2 droppar outspädd olja för omedelbar lindring.
3. Prickly Heat:
Svett fuktar huden. Den fuktiga huden är ett mål för smuts och andra föroreningar. De blockerar porerna och leder till sommarutslag och akne som ger ett utseende av små finnar.
Förebyggande:
- Bär lösa och bekväma bomullskläder som låter huden andas och transporterar bort svetten.
- Undvik att använda tunga lotioner som blockerar porerna.
- Kla inte huden eftersom det kommer att inflammera huden.
Botemedel:
- Försök att minska solexponeringen under rusningstiderna 10.00 till 16.00.
- Använd talk för att suga upp svetten.
- Rengör huden utan att misslyckas.
4. Sommarakne:
Sommar betyder svettningar och tilltäppta porer. Solskyddsmedel bidrar ytterligare till mixen. Tilltäppta porer leder till sommaracne.
Förebyggande:
- Håll din hud ren och torr genom att ta bort oljighet. Prova ren och klar ansiktstvätt för oljekontroll, som är återfuktande och tar bort smuts och överflödiga oljor.
Botemedel:
- Välj en rengörande, tonande och återfuktande rutin. Följ rengöringen med en alkoholfri toner
- Medan du återfuktar, välj en kräm som kontrollerar oljan på din hud. Satsa även på ett solskydd som är lämpligt för fet hy
5. Torr och uttorkad hud:
Den intensiva värmen, exponeringen för sol och vårt behov av luftkonditionering gör vår hud torr. Mindre vattenintag gör huden stram och uttorkad.
Förebyggande:
- Följ mantrat att dricka 8 glas vatten varje dag för att återfukta huden.
- Återfukta din hud med en lätt och vattenavvisande lotion och solskyddsmedel. Säkerställ applicering och återapplicering av solskyddslotion.
Botemedel:
- Lötemedlet ligger i appliceringen av en intensiv reparation natt- och dagkräm.
- För torra händer och fötter, applicera krämen och välj bomullsstrumpor och handskar för att täta in fukten.
- Du kan till och med välja en naturlig oljemassage med tillsatser av eteriska oljor. Välj en bärarolja som mandelolja (100 ml) och tillsätt upp till 2 droppar geranium och 5 droppar eterisk lavendelolja.
Ta nu bort hudsjukdomarna med den ovan nämnda sommarens hudvårdsrutin. Och du är redo för skoj och upptåg.
Dela dina idéer om hudvård på sommaren i kommentarsfältet.
