Vem vill inte ha en frisk och glödande hud? Det gör vi alla, eller hur? Så varför inte ta hand om vår hud som rekommenderas av hudläkare. Eftersom de kallas hudspecialisterna är det ingen tvekan om varför dermatologi och hudvård går hand i hand. Hudläkare/specialister är utan tvekan de bästa människorna som kan ge dig råd om hudvård. Om du drar dig för att besöka en hudläkare gör du ditt livs största misstag. Jag kan dock helt relatera till dig, eftersom det tog lång tid för mig att träffa en hudspecialist när jag hade utslag. Fråga mig varför? Jag har inget definitivt svar. Jag kämpade med finnar på egen hand i flera år innan jag faktiskt träffade en hudspecialist. Så här har jag satt ihop det för alla er som springer iväg vid tanken på en läkare – de 10 bästa tipsen för hudvård. Det här är tipsen som de flesta hudläkare kommer att föreslå så att du kan stoltsera med en felfri, smidig och alltid så mjuk hud.
Här är vad hudläkare rekommenderar som de bästa sätten för hudvård. Från hudvårdsprodukter till maten du behöver äta – dessa hudvårdstips har allt du behöver veta för att få den mest strålande och vackra huden. Läs vidare för att veta de 10 bästa hudvårdstipsen för hudläkare.
Hudvårdstips från hudläkare
1. Rengör varje kväll:
Det finns inget viktigare än att se till att hela dagens damm och smuts tas bort varje kväll innan du går och lägger dig. Efter att du tagit bort sminket, tvätta ansiktet med en mild rengöring eller ansiktstvätt varje dag
Detta är en annan viktig del av en daglig hudvård. Det fungerar magiskt på din hud. Din hud måste hela tiden vara återfuktad. Se till att du använder en rik fuktighetskräm för att hålla borta torrhet och förhindra för tidigt åldrande.
Innan du kliver ut, se alltid till att applicera ett brett spektrum solskyddsmedel på de utsatta delarna av din kropp. Solskyddsmedel med SPF 30 eller mer är bäst. Detta skyddar inte bara din hud från åldrande utan förhindrar också solfläckar, pigmentering etc.
[Läs:Mat som ger näring åt din hud]
Om du vill ha en lyster som ser solkysst ut snarare än sminkad, gå till en färgad fuktkräm för att jämna ut din hudton. Det kommer att ge dig en naturlig lyster som håller hela dagen.
Din första måltid på dagen bör innehålla mat rik på fettsyror som mandel eller andra nötter. Om du vill kan du kompensera för att du inte äter nötter på morgonen genom att laga lunch eller middag med lax, hälleflundra eller tonfisk.
Detta är ett måste. Hudläkare har betonat vikten av att återfukta din hud inifrån i decennier nu. Det är fortfarande ett av de bästa tipsen de ger för vacker hud. Förutom att den återfuktar din hud, eliminerar den gifter från kroppen. Det gynnar alltså både din hud och din allmänna hälsa.
[Läs:Bästa serum för torr hud]
Dessa krämer är fulla av vitamin A som är avgörande för att stimulera kollagentillväxt. Du får skrynkfri och fläckfri hud med hjälp av dessa krämer. Detta är särskilt bra för kvinnor över 30 år som behöver en hudvårdskur som förhindrar tecken på åldrande.
Experterna rekommenderar att du tar 10 minuter på en vecka för att få din hud att slappna av. Skaffa ditt favoritansiktspaket och låt din hud dra in i dess godhet. Din hud kommer att glöda som aldrig förr när du gör detta till en del av din hudrengöringsrutin.
Hudläkare rekommenderar alltid att äta mycket färska grönsaker och frukter. Det ger din kropp de viktiga näringsämnen den behöver för att få din hud att se strålande och fräsch ut. Att äta en hälsosam kost är en viktig del av att få vacker hud, säger experterna.
Träning är en annan träning som spelar en viktig roll för att ge dig en glödande och vacker hud. All den svettning gör magi för din hud och lämnar dig glödande. Du kommer definitivt att märka hur bra din hud ser ut och känns med regelbundna träningspass.
Applicera dessa tips på din dagliga skönhetskur för att få den perfekta huden du önskar och bli avundsjuk på alla runt omkring dig. Glöm inte att berätta hur dessa tips hjälpte dig att få en vacker och frisk hud.