Din dröm kan äntligen gå i uppfyllelse! Du kan också stoltsera med frisk ren och strålande hud som drar till sig uppmärksamhet.
Sluta tortera din hud med syntetiska hudvårds- och makeupprodukter som innehåller starka kemikalier. Byt istället till dessa topp 10 beprövade ayurvediska tips som kan återställa din huds naturliga hälsa och välsigna dig med en fantastiskt vacker hud. Här är de mest effektiva ayurvediska skönhetstipsen för glödande hud.
Enligt forntida Ayurveda har mänsklig hud tre typer - Vata-hud, Pitta-hud och Kapha-hud. Eftersom var och en av dem har olika egenskaper och egenskaper bör de också tas om hand på olika sätt. Därför är det av yttersta vikt att du identifierar din egen hudtyp innan du börjar med någon skönhetskur. Det hjälper dig att hitta perfekta produkter för din hudvård och göra dig vacker inifrån så att din hud börjar reflektera den.
Så snart du tar reda på din hudtyp, planera för att komma på en hälsosam kostvana och en robust hudvårdsrutin i enlighet därmed. Till exempel bör personer med Vata-hud fokusera på att hålla sin torra hud återfuktad och återfuktad genom oljemassage samt konsumtion av vatten, söt, näringsrik mat, etc. De som har Pitta-hud bör ta hand om sin känsliga hud genom att undvika lång exponering för sol, varm och kryddig mat, extremt ansträngande övningar och så vidare. Rengöring är det viktigaste tricket för hudvård för personer som har Kapha-hud och de måste göra det oftare samtidigt som de håller sig borta från tunga och feta matvaror.
Ayurveda säger att matning av vår hud är ett av de mest avgörande stegen för att uppnå en perfekt glödande hud. Om dina hudceller får rätt näring kommer din hud definitivt att spegla den. Se till att du ägnar dig åt färska och hälsosamma livsmedel istället för konserverade eller bearbetade. Det skulle minska produktionen av föroreningar i din kropp, göra matsmältningsprocessen lättare, reparera skadade vävnader, regenerera hudceller, bekämpa hudproblem och slutligen ge dig en betydligt slät, smidig och glödande hud.
Att hålla hudcellerna återfuktade hela dagen är mycket viktigt. Om möjligt, massera hela din kropp med örtmassageolja varje dag. Eftersom de är rika på nyttiga örter, kan sådana oljor ge maximalt stöd och återfuktning till hudcellerna. Det ger inte bara fukt till det djupaste lagret av huden, utan håller den också mjuk och smidig. Samtidigt kan du också känna hur örtmagin får din hud att se ljus och ungdomlig ut.
[Läs:Ayurvediska tips för hudvård]
Om du tror att det att rengöra din ansiktshud regelbundet är allt du behöver göra för att förbättra din naturliga lyster, har du helt fel. Ayurveda lägger alltid vikt vid att upprätthålla ett starkt och hälsosamt inre system, vilket så småningom leder till en ren och fräsch yttre glöd. Så använd växtbaserade ingredienser för att hålla hela din kropp ren, näring och toxinfri. Du kan också välja en bra ayurvedisk hudrengöringsprodukt som innehåller rent vegetabiliskt glycerin och skonsamma exfolieringsmedel för att få utmärkta resultat.
När det gäller att förbättra hudens ton och struktur, se "skönhetssömn" som en oumbärlig del av din regim. Ja, du måste ha en god natts sömn för att ge din hud den rätta skönhetsboosten. Försök att gå och lägga dig före 22.00. eftersom det skulle hjälpa dig att somna mycket snabbare. Att dricka varm mjölk precis innan man ska sova är en bra vana. Håll dig också borta från alla typer av stimulerande aktiviteter före sänggåendet. Sådan djup vila kommer säkerligen att hålla dig ung och strålande länge.
Medan de flesta av oss litar på kosmetika eller kemiska behandlingar för att få en underbar hud, går det ayurvediska tillvägagångssättet helt enkelt bortom det. Det fokuserar mest på att förstärka den sanna skönheten som kommer inifrån. Ibland saknar vår hud ordentlig näring på grund av ett antal problem som ofta förekommande sjukdomar, upptagen dag-till-dag schema, slarv, etc. I sådana situationer kan ayurvediska kosttillskott göra underverk. Formuleringarna av sådana växtbaserade produkter är till stor hjälp för att balansera, stärka och föryngra hela vårt system så att både vår hälsa och utseende förbättras.
En frisk och glödande hud är ett framträdande resultat av regelbundna fysiska såväl som andningsövningar. Enligt ayurveda har dessa träningspass djup inverkan på vår hud eftersom de gör mycket för vår kropp, som att ge energi, göra muskler och leder starkare, öka blodcirkulationen, förbättra flexibiliteten, hjälpa till med avgiftning, eliminera matsmältningsproblem, bota allvarliga sjukdomar och höjande humör. Följ därför en daglig träningsrutin religiöst för att få en bländande hud.
[Läs:Ayurvediska skönhetstips för ditt ansikte]
I dagens mycket konkurrensutsatta värld kan stress och påfrestningar alltid ta hårt på vår hud. Som ett resultat blir det mörkt, matt och åldras före den faktiska tiden. Meditation är det mest effektiva sättet att bli av med stress, spänningar och ångest. Så sluta låt din mentala och känslomässiga stress förstöra ditt utseende genom att öva meditation varje dag.
Slutligen, slappna av hela ditt system genom att få ayurvedisk massage regelbundet. Man har sett att ayurvedisk massage, som använder sig av varma ekologiska oljor med kallpressade och örter infunderade i dem, är supereffektiva för att lugna ner våra nerver och ge vår hud en underbar lyster. Därför kan regelbunden massage med dem definitivt ge dig mirakulösa resultat.
Så, är du redo att behandla din hud med några Ayurveda-tips för glödande hud? Glöm inte att lämna oss en kommentar nedan. Var i form, håll dig frisk!