En av de mest kända andliga ledarna, Yoga Guru, Baba Ramdev har lösningar på nästan alla problem i världen, även på sätt att få frisk och glödande hud. Ja det är sant! I den här artikeln ska jag dela med mig av Baba Ramdevs skönhetstips för glödande hud. Även om hans tips och metoder kanske inte fungerar som ett mirakel eller ger omedelbara effekter (de kan ta en vecka eller två innan de dyker upp), är resultaten långvariga och definitivt permanenta.
Kapalbhati Pranayama är en slags andningsövning som hjälper dig att rensa lungorna. I detta förbrukas mer syre samtidigt som koldioxid slängs ut. Att göra Kapalbhati i 6 månader regelbundet kommer att ge dig glödande hud och hjälpa dig att få en glans i ansiktet. Du måste göra det två gånger dagligen. Det hjälper dig också att bli av med mörka ringar.
Baba Ramdev föreslår att du ska ersätta dina favoritdrycker som Pepsi, Cola, Thums up etc. med färska juicer. Om du inkluderar färska juicer i din dagliga kost kommer du säkert att få en naturlig glödande hud.
Efter att ha badat eller tagit en dusch, gnugga ansiktet försiktigt med en mjuk handduk och försök ge det en massage i 1-2 minuter medan huden fortfarande är våt. Detta hjälper till att strama upp huden och gör din hud mer smidig och mjuk.
Yogagurun föreslår att du ska fortsätta ha positiva tankar i ditt sinne. Om du tänker bra och känner dig glad inifrån kommer det att tillföra en positiv glans och lyster till ditt ansikte. Om du har onda tankar i ditt hjärta, kommer det att reflekteras i ditt ansikte, vilket gör att det ser matt och fullt av rynkor ut.
Massera ditt ansikte, hals och händer med Aloe Vera varje morgon och på kvällen. Detta kommer att ge extra glans till ditt ansikte.
Baba Ramdev är strängt för att använda naturliga och ayurvediska produkter för att behandla din hud och hälsa. Besan pack eller Channe ka Atta rekommenderas för användning i ansiktet. Det finns två sätt att använda det:
Det första sättet är att ersätta ditt tvätta ansikte med Besan. Du måste använda Besan dagligen för att tvätta ansiktet. Det andra sättet är att blanda det med rosenvatten eller vanligt vatten och applicera det som en ansiktsförpackning. Daglig användning av detta ger dig synliga resultat på bara 1 eller 2 veckor.
Babaji föreslår användning av citron eller Nimbu för behandling av ditt ansikte. Den tar bort solbränna och finnar samtidigt som den fungerar som ett naturligt ljusare medel för huden. Gnid helt enkelt citron i ansiktet en gång om dagen och tvätta bort den med ljummet vatten.
[ Läs:Remedies for Skin Lightening ]
Varje dag innan du går och lägger dig, gnugga in lite okokt mjölk i ansiktet. Låt det verka över natten. Tvätta av det med normalt till kallt vatten nästa morgon. Det kommer att ge en omedelbar lyster till ditt ansikte. Regelbunden behandling med detta ger dig permanent rättvisa
Även Babaji rekommenderar att du dricker minst 3 till 4 liter vatten dagligen. De glas vatten du dricker under dina måltider ingår inte i detta. Vatten tillför naturlig smidighet och lyster till din hud samtidigt som den håller huden återfuktad och frisk.
"En ordentlig sömnrutin är mycket viktig", föreslår Babaji. Du bör sova minst 8 timmar. Sömntider igen, är mycket viktiga. Baba Ramdev föreslår att du ska försöka sova klockan 22.00 eller högst klockan 23.00; annars får du mörka ringar och fläckar på huden. Försök också att gå upp tidigt på morgonen.
Dessa tips är verkligen enkla och man kan enkelt följa och inkludera dem i sin dagliga rutin. Vad tycker du om dessa Ramdev Baba hudglödande tips? Lämna en kommentar till oss.